Для чего нужны дома отдыха

Обновлено: 02.07.2024

Для современного человека ежедневный стресс, сидячий образ жизни и плохая экологическая обстановка стали обычными спутниками жизни. Разумеется, со временем наш организм начинает ослабевать, но для многих посещение поликлиники может лишь усугубить положение дел.

К счастью сегодня существует отличная возможность пройти профилактические процедуры и лечение целого ряда хронических заболеваний, а также успокоить свою нервную систему и улучшить иммунитет. Речь идёт об отдыхе и лечении в специализированных санаториях, в которых трудится квалифицированный персонал, и в распоряжении которого имеются современное оборудование и технологии. В подобных санаториях можно просто отдохнуть от домашнего быта, отвлечься от рабочих будней.

Где лучше отдыхать: в санатории или в гостевом доме? Наш опыт

Ужасы санаториев и прелести гостевых домов. Во сколько нам обошёлся отдых 2020.

Добрый день, друзья!

Лето, солнце, море зовёт. А вы знаете, что местные почти не ходят на пляж, а если и ходят, то просто искупаться ближе к вечеру. Море для них не радость, а тяжкое бремя, особенно летом. И место заработка. Ну, за исключением детей.

Все фотографии в статье от прошлого года. Отдых нам понравился и мы решили повторить в этом году. Все фотографии в статье от прошлого года. Отдых нам понравился и мы решили повторить в этом году.

Иное дело мы, северяне. Дорваться до моря и належаться на пляже до красного загара, чтоб на весь год хватило. Море везде одинаковое, ласковое и тёплое, местами штормовое. А вот жильё…

По большому счёту «на море» есть два вида жилья: это гостевые дома, переделанные и всячески расширенные обычные домики, и санатории (дома отдыха), построенные ещё в советское время.

Что же выбрать? Мы отдыхали и там, и там. И, как говорится, можем сравнить.

Гостевые дома.

Гостевые дома с видом на городской пляж. Всё честно: до пляжа 5 минут ползком. Но как только подумаешь о том, что все здесь живущие ещё и в туалет ходят куда-то. Чад от шашлычных и чебуречных, вонь, шум, музыка. Гостевые дома с видом на городской пляж. Всё честно: до пляжа 5 минут ползком. Но как только подумаешь о том, что все здесь живущие ещё и в туалет ходят куда-то. Чад от шашлычных и чебуречных, вонь, шум, музыка.

Это или свежепостроенные из гипсокартона человейники для зарабатывания денег, или переделанные под сдачу старые домишки, или квартиры.

На любом сайте сдачи жилья указывается расстояние до моря. Часто небольшое. Но если открыть в интернете карты и забить адрес гостевого дома, то выяснится одна неприятная особенность: расстояние указано по прямой от дома до моря. Без учёта петляющих улочек и уклона горы. И если построить маршрут пешком, выходит раза в три-четыре поболее.

До моря - минут двадцать аллюром. До моря - минут двадцать аллюром.

Да и как по другому-то? Ведь, как известно, в советское время всё побережье было застроено профсоюзными и ведомственными монстрами. Местным гражданам оставались жалкие крохи на неудобьях.

Говорят, что внешность обманчива. Внешность съёмного жилья на море как правило обманчива. И чем более привлекательна картинка, тем ужаснее действительность.

В прошлом году мы придирчиво выбирали жильё для отдыха на море. Нам очень понравился номер на четверых в одном гостевом доме. Парковка, бассейн, территория в розах. Рай! До моря 700 метров.

Здесь уже расстояние до моря измеряется в километрах по прямой. Здесь уже расстояние до моря измеряется в километрах по прямой.

Ага, по прямой. Забив адрес в карты, мы выяснили, что до моря, как до канадской границы и всё с горки (местность в тех краях уж больно гористая).

Как говорится, единожды солгав… Мы раздумали там селиться. И, как выяснилось, не зря. Позже уже, приехав, мы решили посмотреть на этот рай.

В общем так: шли-шли-шли, шли-шли-шли. Оказалось: крошечная территория, окутанная шашлычным чадом, поделенная на ещё более крошечные зоны с мангальчиками, стоянка есть, но всего на две машины, одна из которых хозяйская. Но недалеко есть платная стоянка, совсем рядом и очень недорого. А рядом такой же человейник.

Меню в уличной столовке 2019г. Меню в уличной столовке 2019г.

И даже комнатка свободная есть, да, на четверых. Вообще-то на двоих, но можно поставить две раскладушки. А вот фотографировать не надо… Крошечная, очень уставшая комнатка. С горы мы скатились очень быстро, гораздо быстрее, чем поднимались.

Меню в санатории. Можно самостоятельно посчитать, сколько стоит еда применительно к ценам столовки. Меню в санатории. Можно самостоятельно посчитать, сколько стоит еда применительно к ценам столовки.

Есть гостевые дома и на берегу. У них есть один жирный минус – шум от пляжа и дискотек. Один такой нам приглянулся, когда мы зашли в город с пляжа. Большая территория, отдельно стоящие домики на несколько семей. Но когда муж узнал стоимость проживания, то резко полюбил неработающий лифт и столовские обеды с ужинами.

Неужели нет золотой середины? Да есть конечно. И жильё хорошее, и хозяева адекватные. Но в такие дома люди приезжают из года в год, всё расписано заранее.

Санаторий.

Как вы понимаете, остановились мы в санатории. В интернете, на форумах их почему-то оскорбительно именуют "бабушатниками": мол, номера старые, ободранные, и контингент унылый (бабки с дедками), и кормят плохо. Я с этим категорически не согласна, мы не первый раз уже останавливаемся в санатории и знаем на деле, что и как.

Расскажу, как дело обстоит в действительности.

Номер 2019. Дочь даже на море в телефоне сидит. Номер 2019. Дочь даже на море в телефоне сидит.

Номера, конечно, не Хилтон. Но вполне приличные. В номере всегда горячая вода. А что ещё нужно? Ничего ужасного и разрушенного. Обычный ремонт. Чисто и слава богу. Главное – насекомых нет. Убираются каждый день. Полотенца меняют.

Территория санатория огромна. И всё это парк с соснами и кипарисами. Пустые дорожки, пустые скамейки, за которые не нужно вступать в драку. Да, асфальт старый. Ну и что? Зато народу нет. Редкие прохожие.

Территория санатория по пути к столовой. Листайте вправо. Территория санатория по пути к столовой. Листайте вправо.

Есть детская комната, в которую можно «сдать» детей на время. С ними занимаются. В основном лепка, рисование, расписывание камешков. Всё это бесплатно.

Путь до пляжа: санаторий – шоссе – железная дорога – прибрежный парк – санаторский пляж. Минут 10 ходу прогулочным шагом.

Пляж санатория утром. Пляж санатория утром.

На пляже в первый день нас поразила одна вещь: Много пустых лежаков, на которых расстелены полотенца. Оказалось, отдыхающие приходят пораньше, занимают лежаки и идут по своим делам. Затем приходят, когда им надо. Вечером лежаки сдают. Удобно. Мы тоже так стали делать. Продвинутые отдыхающие из города приходят на санаторский пляж за тишиной и покоем. Но для них лежаки платные.

Пляж санатория днём. Пляж санатория днём.

Мы приходили на пляж до завтрака, купались, занимали лежаки, завтракали возвращались на море переваривать. Ближе к полудню уходили в номер и возвращались после трёх.

В этом году мы решили поехать в тот же санаторий, что и в прошлом году. Раннее бронирование даёт существенную скидку. Но есть риск. В этом году мы поволновались. За 10 дней за четверых отдых с питанием нам обошёлся в 60000 рублей. То есть в сутки за четверых с питанием - 6000 рублей (1500 за человека). В этом году мы решили поехать в тот же санаторий, что и в прошлом году. Раннее бронирование даёт существенную скидку. Но есть риск. В этом году мы поволновались. За 10 дней за четверых отдых с питанием нам обошёлся в 60000 рублей. То есть в сутки за четверых с питанием - 6000 рублей (1500 за человека).

Обычная еда без изысков. Не шведский стол и не заказное меню: ешь, что дают. Но дети, что удивительно, ели. Еда вкусная и простая. Самое главное, нет ощущения тяжести в животе после еды. И проблем с пищеварением тоже нет. Всё проверяется.

Вывод.

Слухи об убожестве советских санаториев видимо распускают владельцы гостевых домов. И слухи эти сильно преувеличены. Ничего ужасного в номерах нет. Чисто, прибрано, тихо и спокойно. Возможно, уровень комфорта не тот, что в Турции. Но для меня, лично, главное – море и тишина.

Для семьи с детьми санаторий, на мой взгляд - идеальный вариант. Мало шансов подхватить "пищевуху". Нет пьяных дебоширов, гульбанящих до утра. Нет толчеи и суеты. Нет проблем с питанием и заботы о хлебе насущном. Меню составляется диетологом.

Почему важно отдыхать и как отдыхать максимально полезно?

Отдых жизненно необходим человеку. Человек - живое существо, у которого есть запас ресурсов. Когда запас становится маленьким, человек начинает чувствовать усталость, поэтому ему необходимо время на восстановление этого ресурса. Но отдых отдыху рознь. Бывает такой отдых, после которого нужен ещё один. Именно поэтому важно отдыхать правильно.

Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы - всё в моём блоге.

Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_

Мы не роботы, когда-то мы устаем и нуждаемся в отдыхе. Жизнь на фоне постоянной усталости - неправильная жизнь, во имя наших целей и во имя нашей радости мы всегда должны быть энергичны и бодры. Должны быть отдохнувшими!

Запомните, а лучше запишите на отдельный лист и повесьте у себя перед глазами простые правила отдыха:

Отдых – не уход от работы, а забота о восстановлении сил

Есть люди, которых не заставишь отдыхать, которым отдыхать - стыдно. Быть трудоголиком - плохо. Постоянная работа - это напряжение для организма. Это истощает его. Как следствие - ухудшается здоровье, а вместе с ним и продуктивность в вашей же горячо любимой работе. Постоянные переработки - прямой путь к сокращению продолжительности вашей жизни.

Кроме того, постоянная занятость даже самой любимой работой рано или поздно приведёт к тому, что вы возненавидите эту работу.

Занимайтесь тем, что приносит долгосрочную радость

Нужно выяснить, какая деятельность приносит вам настоящее удовлетворение. Вспомните о своих увлечениях и хобби, которые наполняют ваше сердце радостью и удовлетворением, но которые поглотила каждодневная суета. Такие хобби как вязание, рисование, пение, игра на инструментах и многие другие не только позволяют отдохнуть и хорошо провести время, но и наполняют вас силами и вдохновением на несколько дней вперед. Поэтому, когда выпадает немного времени на отдых, лучше потратить их на хобби.

Однако если ваше хобби - это ваш постоянный род деятельности, или если вы монетизируете своё творчество и вы устали именно от него, то тогда вам нужно сменить это занятие на что-то другое. Сериалы и интернет - это тоже не зло.

Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_

Во время отпуска или выходных не нужно переделывать все домашние дела

Да, отдых для того, чтобы отдыхать. Уборка, стирка, готовка и прочие домашние дела тоже требуют сил и энергии и если у вас нет этих сил, лучше сначала отдохнуть так, как вы хотите, а уже потом делать то, что вам нужно сделать.

У меня сейчас два полноценных выходных от учёбы и работы в неделю - суббота и воскресенье. Один выходной я стараюсь сделать полностью свободным от всех домашних дел. Обычно это воскресенье. Я делаю уборку, готовлю еду, делаю домашние задания в субботу, в воскресенье же я отдыхаю от всех рутинных дел и обязанностей. Занимаюсь творчеством, смотрю сериалы. Мы с мужем можем заказать доставку роллов или пиццы, потому что вкусная еда - всегда радует.

Отдых - активный

Отдых - это не безделье. Отдых - это работа, это другая часть вашей работы: работа по восстановлению сил и энергии. Сидеть после 23:00 за телевизором - не отдых.

Если вы устали и упали в одежде на кровать - это плохой отдых. Правильно спать - это сделать свой сон радостным и приятным. Это прогуляться перед сном, принять душ с растиранием, лечь в чистую, свежую постель с довольной улыбкой и закрыть глаза с ожиданием завтрашнего утра.

Убрать все то, что мешает отдыхать

Телефон, интернет, документы не дают нам полноценно расслабиться. Также всегда есть риск обсуждать рабочие моменты во время отдыха в компании партнеров или коллег по работе. Поэтому сразу же ставьте табу на отвлекающие от отдыха предметы или разговоры.

Быть открытыми к новому

Например, в начале майских выходных, мы с мужем поехали в парк и покатались на самой страшной карусели. Было страшно, но одновременно весело. И заряд энергии я действительно получила на пару дней вперёд.

Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_

Короткие частые отдыхи лучше редкого длинного

Четыре недельных отпуска в год - гораздо разумнее, чем один длиною в месяц.

Дробный отдых более экономичен. Чтобы отдохнуть после часа напряженной работы, обычно достаточно 10 минут. Если напряженно работать три часа подряд без перерывов, после для восстановления сил по-хорошему нужен уже час. То есть 60 минут.

Для большинства людей оптимальным режимом является отдых 10 минут каждый час.

Про деньги

Хороший отдых - это необязательно дорого. Главное здесь не соглашаться на первый же вариант из серии "всё включено".

а) Выбирайте более высокое качество за те же деньги. Заграничные курорты часто стоят столько же или дешевле, чем отечественные.

б) Постоянно ищите лайфхаки для отдыха. Экономить можно на всём: на перелётах, отелях, экскурсиях. Самое простое — покупать билеты заранее (на самолёты, концерты).

в) Продумывайте нестандартные сценарии. Например, отыщите варианты для отдыха за 3 евро в день, путешествуйте в несезон.

г) Сделайте что-то своими руками. Вспомните, может быть, вы любите рисовать или собирать грибы в лесу? Это почти бесплатно.

А как отдыхаете вы? Поделитесь своими правилами отдыха и лайфхаками в комментариях :)

Другие мои статьи по теме:

Спасибо, что дочитали до конца :)

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего интересного :)

4. С комфортом и пользой отдохнуть на море

Семь санаториев сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" находится на Черном море: здесь можно не только лечиться, но и полноценно отдыхать. В пешей доступности от санаториев - собственные оборудованные пляжи с зонтами, тентами, спасателями и медицинскими постами. На пляже санатория "Черноморье" в Сочи установлен еще и детский бассейн. А на территории санатория "Октябрьский" можно посещать собственный зоопарк каждый день.

В санаториях, как в высококлассных отелях, есть аниматоры, караоке, бильярд, дискотеки, концерты и бесплатный Wi-Fi в номерах. При этом у каждого санатория есть свой особый колорит: в "Октябрьском" работает аквапарк с баром, а в "Черноморье" можно взять напрокат автомобиль или заказать катер.

Кроме того, в отличие от самостоятельно организованного "дикого" отдыха, при покупке путевки в санаторий, вы заранее представляете, сколько потратите на питание, проживание и лечение: все включено в стоимость путевки.

ДОМ ОТДЫХА

Дом отдыха — оздоровительное учреждение, предназначенное для практически здоровых людей. Первый Дом отдыха организован в Петрограде в 1920. * * * ДОМ ОТДЫХА ДОМ ОТДЫХА, оздоровительное учреждение, предназначенное для практически здоровых людей. 1 й дом отдыха … Энциклопедический словарь

ДОМ ОТДЫХА — оздоровительное учреждение, предназначенное для практически здоровых людей. 1 й дом отдыха организован в Петрограде в 1920 … Большой Энциклопедический словарь

дом отдыха — сущ., кол во синонимов: 1 • здравница (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

дом отдыха — оздоровительное учреждение, предназначенное для отдыха практически здоровых людей в благоприятных климатических, ландшафтных и санитарно гигиенических условиях … Большой медицинский словарь

дом отдыха — д ом отдыха … Русский орфографический словарь

дом отдыха — … Орфографический словарь русского языка

Дом Отдыха — 404530, Волгоградской, Калачевского … Населённые пункты и индексы России

Какой санаторий выбрать

Как видите, россиянам, страдающим хроническими заболеваниями, совсем необязательно ехать на зарубежные курорты, поскольку качественное лечение и полноценный отдых они могут получить и в российских санаториях.

5. Исследовать новые места вместе с семьей

Санаторий - подходящий вариант для семейного отдыха. В них все устроено для удобного размещения родителей с детьми: для маленьких посетителей есть отдельные меню, игровые комнаты и детские стульчики в ресторанах и кафе. Кроватку, манеж или коляску можно взять напрокат - как и детские велосипеды, ролики маленьких размеров и даже механические машинки. Среди других развлечений - детские площадки, аниматоры и даже своя дискотека, а при наличии пляжа - надувные аттракционы.

Также в большинстве санаториев сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" предусмотрены специальные детские комнаты с воспитателями, где можно оставить малыша на время процедур. При этом каждый член семьи сможет подобрать себе тематическую оздоровительную программу: "Мужское здоровье", "Мужское долголетие", "Красивая осанка", "Гармония тела", "Детоксикация и снижение веса", "Антистресс" и др. Пенсионерам с 1 октября предоставляется круглогодичная скидка 5% на путевку в любой санаторий сети.

Отдельный комплекс процедур разработан специально для детей. Программа "Юный гений", действующая в доме отдыха "Волжские дали", поможет школьникам снять эмоциональное напряжение, улучшить работу нервной системы и нормализовать сон. А часто болеющим детям подойдет программа "Укрепи иммунитет", включающая лечение у педиатра и стоматолога, теплолечение, ингаляции, сеансы пребывания в соляной пещере и лечебное плавание.

Город-курорт Ессентуки

Содержание

Отдых

Вынужденное бездействие — такое, как ожидание или отбывание наказания, — отдыхом не является.

Обычно отдых включает в себя следующие стадии: усталость, расслабление, восстановление сил, развлечение.

Если по времени отдых продолжается дольше, чем это необходимо для восстановления сил, он переходит в стадию развлечения и получения удовольствия: свободное время нужно чем-то занять, а восстановленные силы куда-то приложить.

Занятия для отдыха в стадии развлечения: игра, еда, беседа, спорт, прослушивание музыки, радио, просмотр телевизора, произведений искусства, чтение книг, пикник, поход в сауну и другие развлечения.

Преимущества санатория

В нашей стране существует большое количество санаториев, некоторые из них действуют ещё с советских времён, другие были построены сравнительно недавно. Особого внимания среди них заслуживает санаторий «Малая бухта». Здесь есть всё, о чём только можно мечтать — опытные и профессиональные сотрудники, которые в индивидуальном порядке составят план профилактических и лечебных процедур, воздействие которых в разы усилится благодаря чистейшему морскому воздуху и живописной природе, а также комфортным условиям для отдыха.

Основными преимуществами оздоровительного санатория можно считать:

Санаторно-курортное лечение и отдых предпочитают многие наши соотечественники, которые понимают, что максимально выраженного эффекта можно добиться только в том случае, если чётко следовать предписаниям специалистов.

Эксперты настоятельно рекомендуют советоваться с лечащим доктором, прежде чем выбрать ту или иную дополнительную процедуру. Дело в том, что отдельные процедуры могут быть несовместимы друг с другом, и если их проводить одновременно, то можно причинить вред своему организму. Поэтому свободное время лучше всего посвятить прогулкам по территории санатория, чтению на свежем воздухе, неспешным беседам или играм.

То же самое можно сказать и о соблюдении диеты, несмотря на то, что в санатории много очень аппетитных блюд, помните, не стоит злоупотреблять тем, что врач-диетолог вам не назначал.

3. Улучшить внешний вид

Улучшить состояние кожи позволяют такие популярные способы, как финская сауна, инфракрасная сауна, русская баня и массаж. Кроме этого, санатории предлагают большой выбор современных косметологических услуг. Озонотерапия улучшает цвет и структуру кожи, избавляет от излишних локальных жировых отложений, постакне и мимических морщин. Комплекс спа-процедур с коллагенарием повышает упругость кожи, выравнивает ее цвет и тон, осветляет пигментные пятна. В спа-зоне санатория "Транссиб", помимо процедур в кедровой фитобочке, проводятся пилинги и шоколадные обертывания с дренажным эффектом.

При этом можно не откладывать и привычные уходовые ритуалы: в санаториях сети "РЖД-ЗДОРОВЬЕ" работают парикмахерские, салоны красоты и кабинеты косметолога.

В некоторых процедурах используются уникальные ингредиенты, характерные только для определенного региона. Например, санаторий "Мыс Видный" предлагает лечебные ванны, обертывания и маски для волос с раствором черноморской луги - так называется продукт добычи соли, который по ряду лечебных параметров превосходит соль Мертвого моря.

Для тех, кто приезжает в санаторий в первую очередь за молодостью и красотой, предусмотрены особые программы, направленные на снижение веса, моделирование силуэта, улучшение качества кожи и здоровье волос. Специально для таких пациентов диетологи разработали сбалансированное шестиразовое питание из натуральных продуктов. А тем, кто не готов брать длинный отпуск, подойдет короткая релакс-программа "Инь-янь выходные" в подмосковном санатории "Буран".

История

Кратковременный отдых — такой, как передышка или сон, — вызван физическими потребностями организма человека, необходимыми для его нормального функционирования. Продолжительный отдых, по времени длящийся дольше, чем это необходимо для восстановления сил и работоспособности, необходимо переходит в стадию развлечения.

Зачем здоровому человеку ехать в санаторий

Среди жителей больших городов распространены стрессы, депрессии и синдром хронической усталости. В отпуске переключиться на другой ритм жизни сложно: будь то экскурсионная поездка по Европе или "пакетный" тур на море, где отдыхающего сразу же пытаются занять разнообразными мероприятиями - от отельной анимации до шопинга. Порой после такого отдыха хочется взять еще пару дней передышки.

На эту тему Пять причин для отдыха в российских санаториях

Другое дело санаторий: стандартная путевка рассчитана на две-три недели, отдыхающему рекомендуется соблюдать определенный режим дня, дозировать активность и чередовать ее виды. За это время можно действительно восстановить силы, выспаться, улучшить самочувствие и вернуться в полноценную рабочую форму.

Каждый день в санатории - это полезная вкусная еда, прогулки на свежем воздухе, лечебные процедуры, единение с природой и возможность никуда не спешить и не суетиться. Такое времяпрепровождение благотворно влияет на человека, привыкшего к воздействию негативных факторов: ненормированный рабочий день, стресс и плохая экология.

2. Сберечь здоровье

Даже здоровым людям нужно заботиться об организме, чтобы он работал без сбоев. Один из способов повысить иммунитет и провести профилактику болезней - регулярно восстанавливать силы на специализированных курортах. Кроме процедур, терапевтический эффект оказывают сразу несколько факторов: природные лечебные факторы, режим дня, диетотерапия, двигательная активность. После такого отпуска становится гораздо легче приобрести полезные привычки. Однако безупречное здоровье - это редкость. Даже когда у пациента нет конкретных жалоб, при осмотре врач все же может выявить отклонения, характерные для определенного возраста и образа жизни - например, проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой. Игнорировать такие симптомы может быть чревато неприятностями.

Санаторий - место, где вам помогут предотвратить развитие болезней на том этапе, когда они еще не приносят ощутимого вреда. Здесь можно пройти диагностику и лечение в спокойном режиме, не выгадывая время от повседневных дел. На скрининговое обследование ("мини-чекап") уходит всего один день: в него входит общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ внутренних органов и консультация терапевта, возможно также провести консультацию со стоматологом или другим узкопрофильным специалистом. В санатории "Волжские дали" до конца 2018 года такое обследование проводится со скидкой 10%, в подарок пациент получает консультацию косметолога. Кстати, заботясь о профилактике заболеваний, администрация санатория предлагает в перерывах между исследованиями и в ожидании их результатов получить в спа-центре санатория любую косметическую процедуру также со скидкой 10%.

Если же у отдыхающего имеются хронические заболевания, то санаторно-курортное лечение позволит в разы уменьшить число их обострений и повысить трудоспособность.

Благоприятно влияет на здоровье и само пребывание в экологически чистых районах, где находятся санатории. Чистый воздух, мягкий климат, целебные воды и грязи благотворно влияют на функции организма. Минеральные воды (ванны и питьевое лечение) оказывают мощное оздоравливающее воздействие, которое продолжается еще длительное время после отъезда из санатория.

"На воды" стоит ехать в санатории под общим названием "Долина Нарзанов". Они расположены в Кисловодске, Ессентуках, Железноводске и Нальчике. Дом отдыха "Янтарь" в Светлогорске находится на берегу моря среди сосен - сочетание йодированного воздуха и хвойного аромата тонизирует организм, нормализует нейроэндокринную систему и дарит душевное равновесие. А санаторий "Солнечный" в Краснодарском крае назван так из-за благодатных погодных условий - более 180 солнечных дней в году и теплая влажная зима.

Дома-пансионаты для престарелых: виды учреждений

Оказание услуг пребывания пожилых людей в домах престарелых регулируется законом №442-ФЗ, и все учреждения подобного рода, будь то частные или муниципальные, должны соответствовать этим требованиям.

Все дома престарелых можно разделить на несколько условных категорий.

По типу организации:

По виду оказываемых услуг:

Без медицинской лицензии.Такие дома престарелых предлагают только профессиональный уход, присмотр и досуг, но не проводят никакого лечения. Впрочем, отсутствие лицензии не мешает пансионатам заключать договоры с медицинскими учреждениями и сотрудничать с ними, привлекая специалистов по мере необходимости. Пансионат без медицинской лицензии — это подходящий выбор для тех, чьи близкие не испытывают никаких серьезных проблем со здоровьем, но в силу преклонного возраста уже не могут обслуживать себя самостоятельно.
С медицинской лицензией.Наличие лицензии позволяет пансионатам для престарелых не только ухаживать за пациентами, но и проводить медицинские мероприятия. По сути, это полноценные клиники, но пациенты живут не в палатах, а в удобных и уютных номерах. Пансионат с медицинской лицензией подойдет тем, чьи родные страдают от тяжелых хронических заболеваний и нуждаются не только в бытовой помощи, но и в постоянном врачебном присмотре.

По профилю:

Общего профиля.Пансионаты этого типа предназначены для пожилых, но в целом здоровых людей.
Специализированные.Эти пансионаты специализируются на оказании помощи людям с определенными проблемами. Существуют пансионаты для людей с деменцией, с двигательными нарушениями, а также для тех, кто проходит восстановление после инсультов и травм. В специализированных домах престарелых имеется все необходимое оборудование, а сотрудники хорошо знакомы с тонкостями ухода за особыми пациентами.

Требования к условиям проживания

Каждый дом престарелых должен соответствовать требованиям ТСН 31-303-95. Данные требования отличаются строгостью и предельной конкретностью, но это оправдано: когда речь идет о благополучии пожилых, никакие компромиссы не могут быть уместными.

В соответствии с указанными требованиями территория пансионата для престарелых должна делиться на несколько отдельных зон: жилую зону с местами для отдыха, площадками для физкультуры и навесами, дающими тень; хозяйственную зону (прачечные, котельные, склады, гараж и прочее); зону обслуживания с обязательным пожарным постом; зону приема с карантинным отделением; зону для проживания персонала, если пансионат расположен вдалеке от города.

Если вместимость дома престарелых составляет менее 200 человек, он может состоять из одного корпуса, но если этот показатель выше, пансионат должен быть спроектирован в виде нескольких отдельных блоков. Организация проживания может быть коридорной (двери спален выходят в общий коридор) или квартирной (несколько комнат объединены в один обособленный блок с общим тамбуром). Максимальная вместимость комнат для проживания пациентов с тяжелыми поражениями умственного аппарата — восемь человек, для проживания всех остальных постояльцев — три человека.

Правила регламентируют и архитектурные особенности дома престарелых. Так, ширина лестниц и пандусов должна составлять более 1,8 метра, в домах высотой выше двух этажей обязательны лифты, причем как минимум 30% лифтов должны иметь просторные кабины площадью 1,1 х 1,5 метра, а один лифт — размером 1,2 х 2 метра. Обязательно, чтобы все помещения были оснащены устройствами для облегчения физических усилий постояльцев — к таким приспособлениям относятся поручни вдоль стен, пандусы и другие.

Территория пансионата для престарелых должна быть огорожена, а въезд на нее — осуществляться через проходную. К слову, необходимо как минимум два въезда, причем один из них — хозяйственный.

Правила оговаривают даже озеленение территории: не менее 60% ее площади должно приходиться на клумбы, газоны и посадки.

На заметку
Медосмотр перед поступлением в пансионат лишним не будет: следует, как минимум, сдать стандартные анализы, а также пройти флюорографическое обследование.

Условия для оформления в пансионат

Какие документы потребуются для размещения близкого человека в доме престарелых? Если вы хотите получить место в муниципальном учреждении, придется предоставить:

паспорт будущего постояльца;
паспорт опекуна;
пенсионное удостоверение;
медицинскую книжку;
страховой полис;
справку о присвоении статуса инвалида;
заключения специалистов;
заявление.

Для того чтобы разместить близкого в частном пансионате для пожилых, необходимо гораздо меньше бумаг. Достаточно собрать минимальный пакет: копии паспортов постояльца и того родственника, который заключает договор с учреждением, полис ОМС и медкарту со справкой об отсутствии инфекционных заболеваний. Как правило, пожилой человек может переезжать в пансионат в день подписания договора.

Стоимость проживания в пансионате для престарелых

Существует ошибочное мнение, что пребывание в частном доме престарелых непомерно дорого. Данное утверждение имеет мало общего с действительностью. На самом деле проживание в частном пансионате даже дешевле, чем услуги сиделки с проживанием — при этом в таких заведения готовы предложить несравнимо больше, чем просто услуги ухода на дому.

Цена размещения зависит от расположения пансионата, его уровня и от набора оказываемых услуг. Размещение в пансионатах экономкласса обойдется в сумму около 500–1000 рублей в сутки, в домах престарелых среднего класса — 1100–1500 рублей. 2000 рублей в сутки — это стоимость в пансионатах комфорт-класса, а проживание в элитных заведениях, которых в нашей стране пока немного, обойдется в сумму примерно от 2500 рублей в сутки.

Обычно в базовый перечень услуг входит бытовая помощь постояльцам, гигиенические процедуры, контроль за приемом прописанных врачом лекарств, уборка комнат, стирка, питание, регулярный медосмотр (как правило, еженедельный), а также развлечения и организация досуга: киновечера, чаепития, творческие и ремесленные мастер-классы.

Ежедневные медосмотры, реабилитационные мероприятия, услуги персональной сиделки, медицинские манипуляции (инъекции и прочее), занятия лечебной гимнастикой, выездные экскурсии обычно оплачиваются отдельно. За размещение в одноместной комнате также придется доплатить.

Разумеется, у каждого дома престарелых свои правила, особенности и набор услуг. Поэтому нужно обязательно уточнять, что именно входит в стоимость проживания в каждом конкретном случае и какие дополнительные сервисы пансионат может предоставить по требованию. Не стесняйтесь задавать вопросы — обязательно узнайте, какова квалификация работников, есть ли у них опыт работы с пожилыми людьми. Оцените состояние и общую атмосферу пансионата, безопасность помещений и окружающей территории. Никакие меры предосторожности не могут быть лишними, когда речь идет о здоровье и благополучии дорогих вам людей.

Подмосковный частный пансионат для пожилых

Коммерческих пансионатов для пожилых людей на рынке довольно много, но лучше отдавать предпочтение крупным проверенным учреждениям с хорошей репутацией. К таким, например, относится сеть гериатрических центров Senior Group. Она имеет три филиала: один пансионат и два многопрофильных центра ухода и реабилитации в Малаховке и Жуковке. Подробнее о Senior Group рассказала управляющая центром ухода и реабилитации «Малаховка» Наталья Алексеева:

«Senior Group» работает более 13 лет и принимает в том числе маломобильных людей и людей с ментальными расстройствами. Уход за постояльцами осуществляется по индивидуальной программе на основе гериатрической оценки. Чтобы пожилой человек не утратил свои навыки, ему помогают только в том, чего он реально не может делать.

Все наши сотрудники имеют большой опыт работы в домах престарелых и прошли строгий многоэтапный отбор. Мы тщательно соблюдаем условия пожарной безопасности и соблюдаем нормы СанПиН. В пансионатах Senior Group предусмотрена круглосуточная охрана зданий и территории, а также разработана система реагирования на ЧС.

Наши помещения оборудованы пандусами, поручнями, широкими лифтами, устойчивой мебелью и «умными» ковриками. Снизить риск падения постояльцев помогают полы с нескользящим покрытием и цветовым зонированием. Для лежачих и маломобильных пациентов предусмотрены медицинские функциональные кровати с противопролежневыми матрасами, специальные гериатрические кресла, используя которые могут гулять даже лежачие постояльцы.

Пожилые люди питаются пять раз в день, причем меню составляется индивидуально с учетом их состояния здоровья и пожеланий. Помимо этого, в Senior Group для постояльцев организуется разнообразный досуг, в том числе занятия с клиническим психологом, нейропсихологом, арт-терапия и музыкальная терапия. Родственники могут навещать наших постояльцев в любое время».

* ООО «Сениор Групп Малаховка» осуществляет медицинскую деятельность на основании лицензии №ЛО-50-01-010002, выданной 23 августа 2018 года Министерством здравоохранения Московской области.

В пансионате престарелому человеку могут обеспечить постоянный присмотр, помощь, безопасную среду, а также условия, необходимые для социальной адаптации.

Стоимость размещения в пансионате может зависеть от степени самостоятельности будущего постояльца, режима его питания, а также от необходимости специального ухода и других индивидуальных потребностей.

Для оформления в частный пансионат понадобится минимальный пакет документов.

Некоторые дома престарелых принимают лежачих больных и пациентов с инвалидностью.

Пансионат для престарелых: забота о спокойной старости

Уход за престарелыми членами семьи — нелегкий труд, который требует времени, терпения и специальных навыков. Зачастую из-за постоянной занятости на работе и дома люди попросту не в состоянии обеспечить пожилым родственникам должный уход. Какой выход может быть из такой ситуации?

Люди в преклонном возрасте нередко нуждаются в постоянном внимании медработников и сиделок. Не имея специального образования, сложно правильно делать уколы и массаж, проводить реабилитацию после травм и болезней, следить за малейшими изменениями самочувствия и замечать первые признаки развития болезней. Кроме того, уход за пожилыми требует значительных финансовых вложений — придется приобрести специальную кровать и противопролежневый матрас, переоборудовать санузел и в целом приспособить дом под потребности человека, чьи физические возможности ограничены. Нельзя умолчать и о том, что самостоятельная забота о престарелых полностью меняет жизненный уклад всех членов семьи и требует изрядной самоотверженности того, кто намерен ухаживать за родственником: как и маленькие дети, люди в возрасте требуют круглосуточного внимания, и совмещать такой уход с работой и полноценной личной жизнью практически невозможно.

Именно поэтому люди все чаще решаются доверить уход за пожилыми родственниками профессионалам. У домов престарелых в нашей стране не лучшая репутация, однако со времен формирования такого стереотипа ситуация значительно изменилась. В стране действует более 1500 домов для престарелых. И коммерческие пансионаты для пожилых уже давно соответствуют европейским нормам. Современный частный пансионат для людей преклонного возраста напоминает загородный отель с той лишь разницей, что за гостями круглосуточно присматривают опытные сиделки, а интерьер и оборудование соответствуют потребностям пожилых. Постояльцы в таких пансионатах получают возможность общаться с ровесниками, и это тоже очень важно: люди, вынужденные жить дома в четырех стенах, нередко страдают от социальной изоляции. В большинстве частных пансионатов для престарелых заботятся не только о физическом здоровье, но и об эмоциональном состоянии постояльцев: здесь устраивают развлекательные мероприятия, организовывают экскурсии и мастер-классы, во многих пансионатах есть штатный психолог. Так что зачастую пожилые люди в пансионатах живут более полноценной жизнью, чем дома.

Классификация

По продолжительности

Дни: выходные или праздничные дни, отпуск, путешествие.
Месяцы: большой отпуск, большие каникулы.
Годы и десятилетия: пенсия

По активности

По составу отдыхающих

Отдыхать нужно дома: отпуск делает нашу жизнь короче и лишает иммунитета

О том, чем грозит тяжелая акклиматизация и почему вредно ездить в отпуск в слишком далекие страны, нам рассказал академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор кардиологии, заслуженный врач РФ Анатолий Мартынов.

«АиФ»: В отпуск все обычно едут в жаркие страны, где происходит акклиматизация. Как правильно себя вести?

— Место проведения отпуска — это очень большая проблема. Я приведу один из последних примеров. Посмотрели заболеваемость детей, которых вывозят к морю. Сам факт вывоза ребенка для того, чтобы он немного загорел, побегал по песку, искупался в море, как будто бы положительный, но мы знаем и отрицательную сторону подобных поездок. Дело в том, что смена климата, особенно у детей, требует определенной акклиматизации, это непростой процесс, он длится от трех до пяти дней, и сама смена климата нередко отрицательно влияет на иммунитет. Дети нередко после возвращения заболевают. Это не случайно. Достаточно небольшого контакта с инфекцией, небольшого дуновения ветерка, как сниженный иммунитет ребенка сразу обусловит развитие заболевания.

Это же касается и взрослых, только у них это менее четко проявляется. Я должен сказать одну вещь, за которую меня работники турфирм и туроператоры готовы были бы побить. Дело в том, что каждая поездка в необычные климатические условия сокращает нашу жизнь. Каждая поездка. Это доказано. Другой вопрос, как это происходит у конкретного человека.

Если человек абсолютно здоров, он быстро акклиматизируется в новых условиях. Например, сам живет где-нибудь под Архангельском, а едет отдыхать в Египет, Турцию, Крым или на наше южное побережье. С одной стороны, сам человек чувствует себя прекрасно, но в основном это эмоции, а если посмотреть напряженность специфического и неспецифического иммунитета, то он падает.

В свое время Институт курортологии провел очень интересное исследование. Наверное, люди моего возраста помнят такое движение «Молодежный строительный отряд». Люди из разных климатических зон выезжали в основном в южные регионы: Крым, Казахстан, Узбекистан, и помогали там в проведении сельскохозяйственных работ. Несколько исследователей из Института курортологии наблюдали за состоянием иммунитета у небольшой группой студентов, которая выезжала в Крым. У нас есть около 20 показателей, по которым мы можем определить состояние иммунитета человека. У этой группы проверили иммунитет до поездки и после. Внешне они практически все оставались здоровыми, но напряженность иммунитета у них упала в несколько раз. Через некоторое время почти каждый четвертый из этой группы перенес то или иное инфекционное состояние, в основном это были острые респираторные заболевания.

Если говорить об идеальной ситуации, то, как в народе говорят: «Где родился, там и пригодился». Мудрость наших предков забывать не надо. Долгожители никогда никуда не выезжали. Тот, кто много ездит, тот короче живет. Это закон.

«АиФ»: Самые актуальные направления, которые любят россияне, это Турция и Египет. Насколько опасны для организма? Или Вы имеете в виду, что нашу жизнь укорачивает поездки куда-нибудь в Африку и более дальние страны?

— Слово «опасны» я бы не употреблял, потому что здоровый человек может перенести эту поездку блестяще, но у врачей есть такая шутка, немножко злая: «Нет здоровых людей, есть недообследованные».

Статья по теме

Я приведу пример. У каждого из нас постоянно образуются злокачественные клетки, но большинство не заболевает раком, потому что в организме есть специальная сторожевая система, которая распознает необычную, чужеродную раковую клетку и уничтожает ее. У человека, который попадает в иные климатические условия, этот процесс может быть не таким активным.

Врачи, в частности, дерматологи, знают, что нельзя очень сильно загорать человеку, который живет в другой климатической зоне и редко встречается с солнцем, потому что раки кожи при темном загаре у белого человека встречаются в несколько раз чаще. Вот вопрос: определяйте сами, где вам хочется отдыхать и как загорать.

«АиФ»: Можно ли в жару ходить в баню? Там же тоже человек греется…

— В баню можно ходить всегда. Все зависит от переносимости. С другой стороны, особенно увлекаться в жаркое время баней вряд ли целесообразно, потому что это большая потеря жидкости дополнительно. Но если человек здоров, получает массу положительных эмоций, если он не употребляет алкоголь и пиво в бане, а пьет только чай и соки, то можно париться в любую погоду.

Читайте также: