Норвегия уровень жизни место в мире

Обновлено: 14.05.2024

Мария Долгополова читала истории

Те, кто уже ответил себе на вопрос «Куда лучше эмигрировать из России?», рассказали нам о своих планах. О том, что повлияло на их решение, как они выбирали страну, как собираются все провернуть, кем будут работать после переезда, а также сколько им осталось накопить, чтобы осуществить все задуманное.

Грузия

Планирует накопить: 2,5—3 млн рублей

Андрей Кретинин 26 лет, Воронеж

В Грузии дешевая недвижимость, комфортный климат, вкусное вино и еда, добрые люди, легко получить вид на жительство. А еще — натянутые отношения с Россией, что тоже несомненный плюс.

Я дизайнер мобильных приложений: работаю в студии, плюс есть пара небольших собственных проектов. Работать могу на удаленке, также могу найти работу уже на месте, так как в Грузии многие знают русский язык и я могу быстро подтянуть английский.

Чехия

Планирует накопить: 500 тысяч рублей

21 год, Казань

Вообще, я учила польский, но потом узнала, что айтишники хорошо зарабатывают в Чехии. А мой парень как раз сисадмин. Поэтому как-то без особых раздумий решили, что поедем туда. Ему там будет просто найти работу, да и мне тоже: я знаю русский, польский, английский и учу украинский. Скоро начну учить еще чешский. Я работаю копирайтером, поэтому в эмиграции вряд ли смогу этим заниматься: для написания статей знание языка должно быть идеальным. А вот фрилансить переводчиком сразу на пять языков или учить чехов — это можно.

Откладывать деньги пока не собирались, сейчас есть дела поважнее: съезжаемся в свою квартиру, которую нам подарили родители. И да, я-то вот языки знаю, а парень мой — только технический английский. Никак пока что не могу его уговорить хорошо выучить хотя бы английский.

Парень, в будущем муж, получит рабочую визу, а я — за ним. Квартиру продавать не будем, но что-то скопить все-таки нужно будет, на всякий случай. Сначала уедет парень, найдет там работу, на первые деньги снимет квартиру, а потом я приеду к нему. Гражданство получим, когда я рожу в Чехии ребенка: родители получают гражданство автоматически. Сейчас мы оба работаем, чтобы накопить стаж. Думаю, через пять лет спокойно уедем, нам тогда будет около 25 лет.

Канада

Планирует накопить: 500 тысяч рублей

27 лет, Санкт-Петербург

Я переехала в Москву из Питера, а через два года собираюсь переехать в Канаду. Если в Питере не ощущаешь того, что происходит в стране, то Москва — это прямо мини-Россия. Тут собрались люди понемногу из каждого города. Каждый день сталкиваешься с ненавистью и неуважением, хамством, стереотипами о мужчинах и женщинах. А еще здесь высокие цены при низком качестве услуг и товаров. В целом у меня нет ощущения безопасности и комфорта. Государство работает не для тебя, а для себя — это главный аргумент в пользу переезда.

Я выбрала Канаду, потому что кажется, что туда переехать проще всего. Но это не точно. Для меня важен комфорт и чтобы не было жарко. Я бы никогда не выбрала Бали или Таиланд.

Сейчас я работаю и коплю деньги. Кроме того, обучаюсь всему, что может пригодиться в эмиграции, на чем можно будет заработать и что поможет мне по-новому посмотреть на свою работу и профессию.

Сейчас я работаю в офисе копирайтером. Работа завязана на языке. Чем я буду заниматься в эмиграции — пока слабо представляю. Надеюсь, что буду работать удаленно в диджитал-сфере. Может быть, в своей же компании, где работаю сейчас, а может, в другой или даже на какой-то другой позиции. На крайний случай сделаю футболку с надписью «Букеты оптом, привезу через час, звоните: 777-77-77» и буду развозить цветы на велосипеде.

Ирландия

Планирует накопить: 400 тысяч рублей

Александра 23 года, Санкт-Петербург

Мне нравятся многие аспекты жизни в России, но с курсом страны меняются и взгляды окружающих — мне многие уже не рады, в том числе и из-за моей зарплаты больше 40 тысяч рублей.

Когда я выбирала страну, Ирландия показалась мне более безопасной, чем та же Великобритания, да и до гражданства необходимо прожить всего пять лет. Еще я рассматривала Швейцарию: она довольно удобно расположена, — хотя в плане сервисов тех же банков она слишком консервативная, поэтому приоритет у нее для меня ниже.

Собираюсь поехать по программе Skilled worker. Я программист и хочу продолжить этим заниматься. Айтишники ценятся во многих странах, их по-прежнему дефицит на рынке. Еще я знаю английский и немецкий на уровне C1 .

В прошлом году я уже летала на собеседование в Дублин, но не сложилось. Сейчас планирую получить диплом магистра — тоже небольшой плюсик, — приобрести больше опыта в интересующей меня сфере и заняться публичными выступлениями, чтобы добавить их в свое резюме.

Деньги я уже накопила, но их все равно не хватает на первый взнос на жилье. Когда надумаем переезжать, то потратим их. Вообще, не хватает только последнего пинка, поскольку взгляды моего партнера на выбор страны для переезда очень разнятся с моими: он бы предпочел Австралию, США или Германию. И я боюсь, что даже пятилетние отношения не перенесут такой дистанции.

Особенности жизни в Королевстве

Норвегия считается одной из самых дорогих держав в мире.

Подробная карта Норвегии с указанием приграничных государств

Это объясняется тем, что Королевство вынуждено импортировать большое количество продуктов.

Поэтому для того чтобы не разориться на еде, необходимо научиться максимально экономить и питаться так, как это делают коренные жители.

Стоимость продуктов питания

В 2021 году цены на актуальные для среднестатистических норвежцев продукты питания представляют собой следующее:

Стоимость продуктов питания в Норвегии

Стоимость одежды и обуви

Норвежские цены на обувь и одежду в 2021 году практически идентичны российским. Детская одежда на территории Королевства стоит несколько ниже, чем в РФ. Большинство норвежцев предпочитает отовариваться на распродажах, где есть все шансы приобрести качественные и даже брендовые вещи со скидкой от 50 до 90 процентов.

Транспорт

Для того чтобы попасть из одного норвежского города в другой, понадобится потратить внушительную сумму денег. Проезд по городу стоит также достаточно дорого. Так, поездка на автобусе в 2021 году может обойтись в 50 крон. Если есть желание приобрести авто, то следует знать, что оно облагается очень высоким налогом. Средняя стоимость автомобиля варьируется в пределах 250, 0 тысяч норвежских крон. Даже если приобрести машину в другой стране, налог платить придется.

Сравнений цен на топливо по всей Европе и в Норвегии

В Норвегии разрешается перевозка бензина в канистре.

Стоимость газа

Средняя стоимость норвежского газа в 2020 году составляла 0,80 евро. При этом важно учитывать, что:

В 2020 году Королевство поставило около ста миллиардов кубометров природного газа жителям Европы;
После Российской Федерации Норвегия является 2 экспортером природного газа в мире;
Около 95 процентов природного газа поставлялось в Европу по трубопроводу;
Пять процентов природного газа поставлялось в сжиженном виде;
Рост поставок газа осуществлялся за счет британских потребителей;
За последнее время Королевство поставило странам Европы около 30 процентов газа.

Сегодня страна продолжает эксплуатацию природного газа для внутреннего потребления.

Схема устройства газовой отрасли в Норвегии

Объем потребляемого газа составляет примерно два процента от общего объема. По некоторым данным, стоимость природного норвежского газа будет снижена в 2019-2020-х годах.

Нидерланды

Средняя зарплата в месяц: 2500 $
Средняя пенсия в месяц: 1400 $
Подоходный налог: 52%
Безработица: 4,9%

Повод для переезда: если не хватает личной свободы, то Нидерланды — лучший вариант, чтобы ее обрести. И не переживайте, что здесь вас могут не принять, — Нидерланды считаются одной из самых толерантных стран мира.

Новая Зеландия

Средняя зарплата в месяц: 2400 $
Средняя пенсия в месяц: 840 $
Подоходный налог: 33%
Безработица: 4,9%

Повод для переезда: одна из самых молодых стран в мире достаточно малочисленна по населению, поэтому открыта для притока иностранной рабочей силы.

Швейцария

Швейцария характеризуется средней продолжительностью жизни в 83 года. Страна с населением в 8,5 миллиона человек может похвастаться 300 медицинскими учреждениями, оснащенными высокотехнологическим оборудованием и квалифицированным персоналом. Медицина в Швейцарии покрывается страховкой.

Швейцарцы тщательно следят за своим здоровьем. Они активно занимаются спортом (футболом, хоккеем, горными лыжами) и заботятся о питании. Большая часть продуктов изготавливается с пониженным содержанием «химии», животных жиров, сахара, лактозы и глютена.

Уровень жизни в Норвегии

Норвегия является одной из самых благополучных европейских стран. В связи с открытием в шестидесятых годах газовых и нефтяных месторождений, жизнь в Норвегии стала почти сказочной.

Улица в центре Осло

Топ-20 самых здоровых стран мира

В 2020 году известное информационное агентство Bloomberg провело исследование, на основании которого был составлен рейтинг самых здоровых стран мира.

Прежде всего учитывалась средняя продолжительность жизни, ведь это главный критерий, указывающий на здоровье нации.

Кроме того, специалисты информагентства использовали данные Всемирной организации здравоохранения, климатические условия и географическое положение стран, уровень экономического развития и другие показатели.

При формировании рейтинга также учитывался доступ к чистой питьевой воде, уровень развитие сельского хозяйства, показатели смертности от различных заболеваний или наркомании, влияние вредных привычек (курения и употребления алкоголя) на жителей страны.

Иными словами, при анализе принимались во внимание факторы, которые тем или иным образом могут влиять на здоровье и продолжительность жизни человека.

Индекс здоровья стран по данным Bloomberg на карте мира

Рейтинг самых здоровых стран в мире:

Испания;
Италия;
Исландия;
Япония;
Швейцария;
Швеция;
Австралия;
Сингапур;
Норвегия;
Израиль;
Люксембург;
Франция;
Австрия;
Финляндия;
Нидерланды;
Канада;
Южная Корея;
Новая Зеландия;
Великобритания;
Ирландия.

Рейтинг стран по уровню жизни 2020

Ниже перед вами представлена таблица рейтинга стран мира по уровню жизни на начало 2020 года. В список вошли наиболее развитые страны мира и развивающиеся страны с достаточным количеством данных об уровне жизни в различных сферах социальной, экономической и политической жизни. Помимо этого вы можете отдельно ознакомиться с рейтингом городов России по уровню жизни.

Швеция

Средняя зарплата в месяц: 2300 $
Средняя пенсия в месяц: 830 $
Подоходный налог: 56,9%
Безработица: 6,8%

Повод для переезда: Швеция получила высокие баллы за экологическую обстановку, лояльность в визовых вопросах и высокий уровень социальной помощи со стороны государства.

При всех преимуществах у страны есть и минусы — бюрократия, высокие цены и сложности с записью к врачам.

Дания

Средняя зарплата в месяц: 3000 $
Средняя пенсия в месяц: 2800 $
Подоходный налог: 55,6%
Безработица: 5,9%

Повод для переезда: Дания, как и другие Скандинавские страны, заботится об экологии, но сложная система налогообложения и проблемы с доступностью жилья могут шокировать неподготовленных.

Несмотря на минусы, считается, что в Дании живут самые счастливые люди.

Заключение

Учитывая то, что на карьерный рост человек, не являющийся высококвалифицированным специалистом в какой-нибудь узкой отрасли, рассчитывать не может, выход здесь только один: открывать собственное дело.

Это тоже связано с определенными сложностями, но по крайней мере иностранец не будет обречен на полунищенское состояние.

Ресторан на берегу моря

Также неплохим вариантом является воссоединение семьи. Если россиянину или россиянке повезет связать себя узами брака с жителем Норвегии, то переехать туда навсегда будет намного проще.

Медицинские услуги

Доступность и высочайшее качество мед.услуг на территории этого государства стали настоящей притчей во языцех. Основным принципом здравоохранения Королевства является обеспечение медицинским обслуживанием всех, кто в этом нуждается. Статус и материальное положение значения не имеют.

Сегодня по уровню расходов на сохранность здоровья каждого, кто проживает на территории Королевства, Норвегия находится на почетном 3 месте после Соединенных Штатов Америки и маленького государства Люксембург.

Здание госпиталя в Норвегии

Структура медицинской системы

Королевство разделено на 5 медицинских территориальных зон. Благодаря этому государство имеет возможность осуществлять контроль за медициной. Качество медицинских услуг находится на совести чиновников на местах.
Всего существует 3 уровня медицинской помощи. Она представлена 4 типами медицинских учреждений:

Медучреждения общего типа.
Амбулаторные институты.
Психиатрические клиники.
Клиники медуниверситетов (именно здесь можно получить самую качественную помощь).

Помощь иностранцам

Медицина в Норвегии предполагает, что любой иностранец, проживающий на территории государства более 12 месяцев, имеет право на страховку. Также иностранное лицо, независимо от его цели нахождения в стране имеет право выбора как доктора, так и клиники.

В 2021 году право на квалифицированную медицинскую помощь имеют даже нелегалы. Несовершеннолетние дети и беременные женщины имеют право на бесплатные медицинские назначения. К сожалению, это не распространяется на лечение зубов. Стоимость лечения в стоматологической клинике составляет в среднем около шестисот норвежских крон.

Психологическая помощь

Многие люди, особенно приехавшие в Норвегию из южных регионов, оказываются психологически не готовы к особенностям зимнего времени года в этой стране. На этом фоне у многих эмигрантов развивается достаточно тяжелая форма депрессии. В течение светового времени у человека могут быть серьезные проблемы с засыпанием. Нередко это трансформируется в серьезные нарушения сна.

В связи с этим эмигрант теоретически имеет право на получение психологической помощи. Но добиться этого достаточно сложно, поскольку наличие психологической проблемы признается только тогда, когда у человека диагностируется такая серьезная проблема, как аутизм.

Как измеряется уровень жизни?

Расчет уровня жизни происходит на основе ряда показателей и параметров экономической и социальной сферы страны. Среди них ключевыми являются:

Сингапур

Средняя продолжительность жизни в Сингапуре равна 84 годам. Основа долголетия — система здравоохранения. Местные больницы и госпитали предоставляют субсидированные медицинские услуги, благодаря чему каждый житель имеет возможность получать качественное медицинское обслуживание.

Диаграмма продолжительности жизни в Сингапуре

Благотворное влияние на здоровье оказывает чистый воздух и питьевая вода.

Отсутствие самолечения. Все необходимые для лечения медикаменты выдаются только при посещении врача. Купить их самостоятельно в аптеке нельзя.
Высокий уровень безопасности.
Строгое наказание за невыполнение законов.

Израиль

Израиль является единственным государством на Ближнем Востоке, входящем в рейтинг. Страна практически победила пандемию туберкулеза.

В среднем на 100 000 человек приходится 3,5 болеющих. Мировой показатель заболеваемости — 140 на 100 000.

Заболеваемость туберкулезом в мире (человек на 100 тыс.)

Эксперты утверждают, что самые здоровые люди Израиля живут в городах. Средняя продолжительность жизни в Израиле равна 82,1 года. Правительство ежегодно вкладывает в систему здравоохранение более 2600 долларов США на каждого гражданина.

Что такое уровень и качество жизни?

Как я уже говорил выше, качество жизни это не только отображения материального благосостояния населения в стране, но и другие показатели отображающие духовные и социальные потребности человека. Качество жизни является наиболее объективным и интегрированным показателем, отображающем социальное состояние общества в стране.

Люди с низким уровнем и качеством жизни, имеют большие жизненные трудности и ущемления в странах. Низкий уровень жизни в целом негативно отражается на их состоянии. И наоборот люди в странах с высоким качеством и уровнем жизни испытывают удовлетворение и имеют большие перспективы реализации своих ключевых потребностей.

На показатель уровня и качества жизни часто ориентируются иммигранты, когда выбирают ту или иную страну для своего потенциального места жительства. Однако, здесь важно понимать, что условия проживания в странах, в том числе и качество жизни могут отличатся для коренных и постоянных жителей страны и для приезжих из других стран. Поэтому отдельно от рейтинга стран мира по качеству жизни также существуют рейтинг лучших стран для эмиграции.

Финляндия

Средняя зарплата в месяц: 2400 $
Средняя пенсия в месяц: 1900 $
Подоходный налог: 51,5%
Безработица: 8,7%

Повод для переезда: если уезжать от России очень уж далеко не хочется, присмотритесь к Финляндии. Всего пара часов на поезде из Санкт-Петербурга , зато какая разница.

Финляндия тоже славится заботой об экологии, но вот цены на проезд, жилье, еда и развлечения высоковаты.

10 стран с высоким уровнем жизни

У соседа трава всегда зеленее, и в других странах всегда лучше, и цены на бензин адекватнее, и зарплаты высокие, и вообще.

Мы проанализировали список 10 самых благополучных стран и выбрали главные показатели: среднюю зарплату и пенсию, подоходный налог и уровень безработицы.

Рассказвваем о государствах, качество жизни в которых превышает отметку «хорошо».

Канада

Средняя зарплата в месяц: 2200 $
Средняя пенсия в месяц: 660 $
Подоходный налог: 29%
Безработица: 6,4%

Повод для переезда: лучшая фраза, чтобы описать Канаду, — «самая подходящая». Для бизнеса, образования, медицинского обслуживания — и далее по списку.

Германия

Средняя зарплата в месяц: 2400 $
Средняя пенсия в месяц: 1200 $
Подоходный налог: 47,5%
Безработица: 3,7%

Повод для переезда:хорошее образование, перспективы для бизнеса, программы поддержки творческой интеллигенции.

Условия работы и заработная плата

Уровень заработной платы в Норвегии в 2020-2021 году, действительно, очень высок. Именно по этой причине большинство россиян, украинцев и белорусов уезжают в Королевство на заработки.

Таблица сравнения зарплат Норвегии с другими странами

При этом нужно учитывать, что трудоустроиться иностранному соискателю на территории страны достаточно сложно. На хороший заработок и перспективу карьерного роста может рассчитывать только высококвалифицированный специалист узкой направленности. Остальным можно найти работу в Норвегии на нефтяных скважинах или на рыбных заводах.

Для того чтобы получать больше 320 тысяч, нужно быть хорошим специалистом в области:

Бизнеса;
Управления;
IT;
Нефтедобывающей промышленности.

Одним из плюсов жизни в Норвегии является возможность быть поддержанным государством в случае потери рабочего места.

Сравнение стоимости бензина в Норвегии по сравнению с другими странами

Конечно, не каждый человек может получить пособие по безработице. Для этого нужно соответствовать определенным критериям.

Кому выплачивается пособие

Существуют следующие требования для тех, кто желает получить пособие по безработице в Норвегии:

Срок работы на предприятии составляет не менее 8 недель;
Человек, потерявший место работы, был трудоустроен в течение первых трех месяцев нахождения на территории Королевства;
Рабочее время было сокращено на 50 процентов;
Лицо, потерявшее место работы, находится в активном поиске нового работодателя;
Лицо, потерявшее место работы, способно предоставить карту занятости каждые две недели;
Лицо, желающее получить пособие по безработице, не является студентом одного из норвежских ВУЗов;
Лицо, потерявшее работу и претендующее на пособие, может представить документы, подтверждающие легальность его нахождения на территории страны.

Сравнение различных пособий в Норвегии с другими странами

Срок выплаты пособия

Как долго человек, потерявший должность, будет получать пособие по безработице, зависит от того, каким был уровень его заработной платы за прошлый год, и сколько ему удалось заработать норвежских крон. Также принимается во внимание уровень доходов за последние 3 года.

Так, пособие выплачивается:

В течение 104 недель, если сумма заработка составляет около 160 тыс. норвежских крон и в 2 раза превышает сумму нац.страхования.
В течение 52 недель, если сумма заработка не превышает 79 тыс. норвежских крон.

В целом пособие для безработных составляет около 63 процентов от заработка. Если у лица, потерявшего должность, есть несовершеннолетние дети, то сумма пособия будет немного больше.

Другие страны СНГ в рейтинге

Государства СНГ в рейтинге самых здоровых стран мира.

Россия — 95-е место.
Таджикистан — 84.
Узбекистан — 85.
Азербайджан — 87.
Армения — 79.
Беларусь — 75.
Казахстан — 68.
Кыргызстан — 101.
Молдова — 104.
Туркменистан — 105.

Места в рейтинге стран бывшего СССР, которые не входят в СНГ:

Социальные программы

Большинство русских, свято уверенных в том, что по-настоящему хорошо только там, где их нет, влюбляются в Норвегию заочно, по многочисленным фильмам, книгам и виртуальным путеводителям. Действительно, уровень жизни здесь завиден, а качество медицины и образования более чем достойное.

Вид на норвежские фьорды

Также на большинство русских и украинцев производит впечатления социальная политика, которая включает в себя в 2021 году:

И все же, не стоит надеяться оказаться в настоящем раю на земле. Существенные минусы жизни в Королевстве также имеются.

Налоговая система

Существенные минусы жизни в этой европейской стране связаны с воистину шокирующими налогами. К сожалению, налоги в Норвегии также больно бьют по карману среднестатистического жителя Королевства. Это объяснимо, поскольку только таким образом можно обеспечить социальные льготы, которые с каждым годом неукоснительно растут. По некоторым данным, более трети заработной платы уходит в налоговую копилку.

Жители Королевства аккуратно выплачивают прямой, поимущественный и подоходный налог. Также государство взимает сбор на значительное количество актуальных услуг и товаров. Иностранное лицо, сумевшее получить работу на территории этого государства, обязуется выплачивать налог.

Удостоверение личности в Норвегии

Кроме того, в течение восьми дней по приезде, иностранный соискатель обязан связаться с налоговой инспекцией по месту жительства. Это необходимо для того чтобы получить карточку налогоплательщика. На сегодняшний день подоходный налог составляет пятьдесят пять процентов для суммы, превышающей 81, 0 тыс. норвежских крон.

Швеция

Средняя продолжительность жизни в Швеции равна 83 годам. В этой стране — одна из самых лучших систем медицинского обслуживания, расходы на которую покрываются из государственного бюджета. В среднем финансирование на душу населения в системе здравоохранения составляет 5200 долларов США.

Диаграмма продолжительности жизни в Швеции

За последние годы правительством принимались меры по уменьшению числа курильщиков. За последние 10 лет количество любителей сигарет в Швеции уменьшилось на 6 %.

Основные секреты долголетия:

Правильное питание. В Швеции рацион на 50 % состоит из рыбы жирных сортов, свежих овощей и фруктов.
Активное времяпрепровождение. Большая часть шведов выбирает активный отдых. Они ходят в походы, отправляются в кемпинги, на рыбалку или за ягодами, грибами.

Швейцария

Средняя зарплата в месяц: 5400 $
Средняя пенсия в месяц: 870 $
Подоходный налог: 40%
Безработица: 4,8%

Повод для переезда: пусть Швейцарию и называют самой дорогой страной в мире, зарплаты ее жителей преимущественно высокие. А еще в их распоряжении одна из лучших систем медицинского обеспечения, качественное образование, вкусная еда и великолепные виды.

Исландия

Исландия занимает 3-е место в рейтинге со средней продолжительностью жизни — 82,9 года. По мнению экспертов, своим долголетием исландцы обязаны отличной экологической ситуации, природе и здоровому образу жизни.

Большую часть в питании граждан составляют продукты сельского хозяйства, отличающиеся высоким качеством и низким содержанием химических добавок. Вся сельхозпродукция выращивается в незагрязненных условиях, для обработки используются только щадящие средства.

Вода в Исландии также обладает целебными свойствами. Она добывается из горных и ледниковых рек, не загрязнена металлами.

У исландцев есть возможность дышать чистым воздухом и наслаждаться первозданной природой. В этой стране множество горячих водоемов и геотермальных лагун с высоким содержанием кремния, оказывающего омолаживающий эффект на кожу.

В Исландии большое внимание уделяется экологии, нет атомных электростанций и вредных предприятий. Потребности в электроэнергии восполняются за счет геотермальной энергетики.

Несмотря на не слишком хорошие климатические условия (постоянные холодные ветры, средняя температура летом составляет +10, зимой — 0 градусов) жители этой страны отличаются долголетием.

Средняя температура в Исландии

По их мнению, на высокие показатели продолжительности жизни влияют не только экологически чистые продукты и невероятная природа, но и собственный темперамент.

Благодаря особенностям жизни в Исландии, исландцы по своей натуре очень спокойные и размеренные, они редко нервничают.

Россия в рейтинге

Россия не отличается высокими показателями в области здоровья нации, занимая 95-е место. Средняя продолжительность жизни в России на 2020 год составляет 73,6 лет.

По мнению специалистов, основными врагами хорошего самочувствия россиян являются следующие:

Потребление сахара в большом количестве.
«Пищевой мусор» (фастфуд, газированные напитки, консервы, колбасные изделия, полуфабрикаты и т. п.).
Использование трансжиров, пальмового масла при изготовлении большей части продуктов питания.
Недостаточное количество свежих фруктов и овощей в рационе.
Вредные привычки (употребление алкоголя, наркомания, курение).
Жесткие условия труда. Для нормальной работы человеку нужно спать не меньше восьми часов в сутки, но на практике эти нормы могут не соблюдаться.
Отсутствие полноценного отдыха.

Австралия

Австралия характеризуется средней продолжительностью жизни в 82 года. Благодаря совершенствованию медицинской системы с 1986 по 2019 год в стране в два раза снизился уровень детской смертности. Высок уровень жизни в Австралии.

Диаграмма продолжительности жизни в Австралии

Секрет долголетия австралийцев заключается в здоровом образе жизни, правильном питании и регулярном занятии спортом. Жители предпочитают простые натуральные продукты.

В стране очень популярны такие виды спорта, как плавание, серфинг, велосипедная езда и регби.

Япония

Продолжительность жизни женщин в Японии составляет 81,25 года, мужчин — 87,32. Большая часть смертей имеет причиной онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, инсульты.

Динамика изменения продолжительности жизни в Японии

Японцы уверяют, что у их долголетия есть несколько секретов:

Правильное потребление пищи. В Стране восходящего солнца не принято переедать, так как считается, что это быстрее изнашивает организм.
Активное времяпрепровождение и общение.
Регулярная тренировка мозга. Японцы все время совершенствуют знания, занимаются саморазвитием.
Непродолжительное пребывание на солнце.
Избежание стрессов.
Употребление зеленого чая, богатого антиоксидантами.

По мнению специалистов, продолжительность жизни в Японии обусловлена ее высоким уровнем, экономическим развитием страны, ранней диагностикой заболеваний и ЗОЖ. Япония приняла меры для предотвращения распространения опасных заболеваний вроде туберкулеза и ВИЧ-инфекции.

Японцы — очень трудолюбивый народ. Работа в Японии воспринимается как способ самовыражения. Если говорить о медицинской системе, то можно смело назвать ее одной из самых лучших в мире, Япония входит в топ-10 стран с лучшей медициной.

Австралия

Средняя зарплата в месяц: 3300 $
Средняя пенсия в месяц: 700 $
Подоходный налог: 45%
Безработица: 5,7%

Повод для переезда: экология, хорошее образование.

Норвегия

Средняя продолжительность жизни в Норвегии мужчин равна 80,6 года, женщин — 84,2. Коэффициент смертности — 7,94, то есть на 1000 человек умирает примерно 7,94 человека. Это небольшой показатель, в России он равен — 12,9.

Чаще всего норвежцы умирают от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, несчастных случаев или из-за осложнений хронической обструктивной болезни легких.

Диаграмма продолжительности жизни в Норвегии

Основы долголетия населения:

Развитая экономика.
Качественная медицина.
Хорошее социальное обеспечение.

Рейтинг стран мира по уровню жизни

Содержание статьи:

Италия

Италия занимает 2-е место в рейтинге самых здоровых стран мира. Средняя продолжительность жизни — 81,8 года, мужчин — 79,2, женщин — 84,2.

Италия не всегда была в списке лидеров мира по уровню здоровья нации.

Ситуация изменилась в 2003 году, когда правительством был издан закон о запрете курения в общественных местах. До его принятия около 40 % населения страдали никотиновой зависимостью.

После введения запрета многие итальянцы под страхом получения большого штрафа за курение в публичных местах отказались от этой пагубной привычки.

В результате к 2006 году количество курильщиков снизилось до 21,4 %, и страна оказалась на 40-м месте в рейтинге самых курящих стран. В 2016 году в Италии курило около 10 миллионов человек при населении в 60 миллионов.

Кроме отказа от курения, на продолжительность жизни итальянцев влияет и рацион. В нем значительное место занимают морепродукты, рыба, свежие овощи и фрукты.

Кроме того, большая часть итальянцев за обедом предпочитает бокал красного вина, которое сокращает возможность возникновения инфаркта миокарда, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на организм, а также замедляет старение.

Но даже учитывая эту привычку, Италию нельзя назвать злоупотребляющей алкоголем страной. В рейтинге самых пьющих стран Европы она занимает предпоследнее место с показателем в 7,08 литра спиртного на человека в год.

Испания

В 2021 году Испания считалась самой здоровой страной в мире. Средняя продолжительность жизни в ней — 83 года.

В 2017 году в подобном рейтинге эта страна заняла шестое место. За это время в Испании были приняты меры по улучшению качества медицинского обслуживания для существенного оздоровления нации.

Средняя продолжительность жизни женщин в стране составляет 86 лет, в то время как мужчин — 80. Специалисты утверждают, что такая разница обусловлена условиями труда.

Секрет долголетия самых здоровых людей мира кроется в климате и привычном для них питании.

В Испании большая часть населения предпочитает средиземноморскую кухню. В рационе преобладает оливковое масло, которое помогает снизить уровень холестерина в крови, а также способствует усвоению макро- и микроэлементов продуктов питания.

Меню среднестатистического испанца не пестрит тяжелыми, жареными или мучными блюдами. В основном жители королевства употребляют в пищу чечевицу, турецкий горох, свежие фрукты и овощи.

В их рационе много рыбы и морепродуктов, которые богаты йодом, магнием, кальцием и медью. Именно эти микроэлементы улучшают самочувствие, стабилизируя работу нервной системы.

Средиземноморская кухня помогает предотвратить множество опасных патологий вроде сахарного диабета, рака, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме соблюдения правильного питания, испанцы ведут размеренный образ жизни в Испании и много времени уделяют отдыху и психологической гармонии.

Они не привыкли перетруждаться на работе, тщательно заботятся о своем здоровье, регулярно проходят медицинские обследования

Людям старше 65 лет полагается особая помощь на лекарственные препараты. Пенсионеры могут покупать медикаменты с 95-процентной скидкой.

Кроме того, люди на заслуженном отдыхе имеют льготы на проезд в общественном транспорте, посещение музеев, театров и других развлекательных мероприятий.

Пенсионеры не только получают квалифицированную медицинскую помощь, но и имеют возможность путешествовать по миру.

Средняя пенсия в Испании равна 908 евро и составляет примерно 70 % от средней заработной платы в Испании.

Норвегия

Средняя зарплата в месяц: 3100 $
Средняя пенсия в месяц: 1100 $
Подоходный налог: 39%
Безработица: 4,2%

Повод для переезда: чистый воздух, потрясающая природа, запасы нефти.

Получить гражданство в Норвегии непросто, поэтому лучше заранее подумать, как там закрепиться: найти работу, скопить финансовую подушку для переезда, заключить брак с гражданином страны на худой конец.

Читайте также: