Никто не хочет сходить

Обновлено: 16.05.2024

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Кто‑то обретает друзей на всю жизнь ещё в школе, кто‑то находит их среди коллег или просто волей случая. Нашему герою повезло меньше: с друзьями у него не клеилось с самого детства. Люди, которых он считал близкими, бесследно исчезали из его жизни или подводили, и в итоге он решил во всём полагаться только на себя. О чём ничуть не жалеет.

Имя героя изменено по его просьбе. 24 года. Проделал большой путь, чтобы чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Что делать, если хочешь куда-то пойти в пятницу вечером, но не с кем и некуда?

По-моему, если с прогулками с другими людьми не складывается или же просто не получается именно в этот момент, нужно учиться наслаждаться досугом наедине с самим собой. Или, в конце концов, найти нового знакомого из твоего города в интернете, списаться и погулять. Способность распоряжаться своим свободным временем, независимо от того, составил ли кто нибудь тебе компанию, дорогого стоит. Вот насчет <<некуда>> -- совсем странно. В зависимости от личных интересов можно найти хорошее и приятное место. Будь-то кино или театр. В целом, можно и дома скоротать вечер, было бы желание и альтернатива.

Если ты все время в соло, то вариант херня.

Комментировать ответ… Комментировать… Ещё 3 ответа Почти студент Почти модник Местный комик-алкоголик, который любит рифмовать

Если ты не совсем хикка, то найдется кто-то с кем можно погулять, просто нужно проявлять инициативу. А если совсем нет контактов с людьми, то возможно проблема в тебе самом? Попробуйте измениться, найти знакомых, увеличить(создать) круг своего общения. Главное быть собой, люди почувствуют искренность и потянутся.

«Не было ни одного человека, которому я мог написать и пожаловаться»

В старшей школе всё стало ещё сложнее. Когда ты часто меняешь компании, новые люди имеют свойство заканчиваться. Тогда приходится прикладывать двойное усилие, чтобы заговорить с теми, с кем ты когда‑то уже дружил. Также в подростковом возрасте почти у всех появляется личная жизнь, которая беспощадно отодвигает друзей на второй план. Так случилось и со мной. Отсутствие постоянной дружбы выработало во мне нездоровую склонность всё драматизировать и искать отношения.

Я думал: «Сейчас всё плохо, но появятся девушки — всё изменится».

Видя в отношениях только способ спасения от несуществующих бед, я активно искал подругу. А когда находил, моментально зацикливался на ней, отталкивая от себя других людей. Например, в десятом классе я встречался с девочкой. Когда мы расстались, я понял, что у меня вообще нет друзей. Не было ни одного человека, которому я мог написать и пожаловаться на свои проблемы. Если я и пытался поговорить об этом с кем‑то малознакомым, то людям на меня было совершенно наплевать.

Ощутив одиночество в полной мере, я написал новому парню своей бывшей девушки, потому что он был руфером — любил забираться на крыши домов. Я попросил познакомить меня с кем‑то, кто занимается тем же. Он дал мне пару телефонов, и через два дня мы уже вместе взламывали замки, чтобы забраться на самый верх здания.

Это был глоток свежего воздуха. Я узнал, что за пределами школы может быть абсолютно другая жизнь. Раньше в моём окружении были в основном рафинированные дети. Все они — родительские дочки и сыночки из приличных семей, которые хотят получать хорошие оценки, учить языки, поступать в лучшие университеты. А тут я столкнулся с миром совершенно других людей. Например, у одного руфера были сложности с речью и слухом, но при этом он был самым бесстрашным. Если нужно было на крыше куда‑то пролезть по карнизу, он всегда брал это на себя. Другой парень был сыном уголовника, который сидел за грабёж. Мы с ним довольно хорошо общались и вне крыш. Он учил меня играть на гитаре, а я его — английскому.

Эта руферская компания принесла мне много опыта. Во‑первых, я видел слаженный и крепкий коллектив, который объединяла очень глупая цель — залезть на крышу и сфоткаться. Это помогло мне понять, что для хорошего общения не обязательно быть с кем‑то друзьями. Во‑вторых, компания разношёрстных руферов показала мне, что с одноклассниками нам не по пути. Мне больше не было с ними интересно.

Как я победила ощущение одиночества

«Когда ты один, у тебя нет ограничений»

Сейчас мне абсолютно комфортно быть одному. И я бы ничего не хотел изменить.

Недавно я съездил на две с половиной недели в Ирландию в абсолютном одиночестве. Сначала мне было страшно. Думал, что сойду с ума, потому что просто не найду с кем поговорить. Но в итоге я открыл для себя целый мир самостоятельных путешественников.

Я снимал комнату в квартире, где жил ещё один парень. Мы с ним разговорились, а потом два дня провели вместе. Затем я переехал в другой город и поселился в хостеле. Там я познакомился с двумя канадками, и мы до сих пор поддерживаем общение.

Когда ты один, у тебя нет ограничений. Тебя ничто не останавливает. Ты более лёгок на подъём. Тебе не нужно ждать друга, чтобы куда‑то поехать. Ты просто берёшь и едешь. А там уже появляются какие‑то люди, которым этот мир интересен так же, как и тебе. Ты просто подходишь к человеку, чтобы спросить дорогу, без задних мыслей, а он зовёт тебя в гости. Это удивительно.

Иногда меня всё же накрывает ощущение одиночества, но это случается очень редко и из‑за какой‑нибудь ерунды. Я снимаю комнату в квартире. Мои соседи тоже молодые ребята. Недавно я пришёл домой в 11 вечера, а там ещё никого не было. И я подумал: «У меня что, настолько неактивная социальная жизнь? Почему я всегда прихожу раньше всех?» Но через неделю это прошло.

Я называю свой образ жизни single player mode, то есть «режим одиночной игры». Полагаясь только на себя, я стал меньше ожидать чего‑то от людей и разочаровываться.

Наверное, самым важным для меня было понять, что каждый ставит собственные цели во главу угла. Это естественно, я тоже так делаю. Просто надо чуть проще к этому относиться. Как бы человек ни клялся в дружбе, когда у него встанет выбор между другим и собой, он всегда выберет себя. Осознание этого помогает снять розовые очки.

Если вы, как и я раньше, переживаете из‑за отсутствия друзей, то я бы посоветовал разобраться, что именно вас беспокоит. Вам действительно настолько одиноко, что не с кем поговорить? Или вам просто не подходят те люди, что есть рядом? Ведь есть родители, одноклассники, коллеги. Никогда не знаешь, какие именно отношения трансформируются в дружеские. Возможно, это будет одногруппник, а может, парень из соседнего подъезда. Звучит банально, но даже мама может стать лучшим другом или тем, кто поможет завести новые знакомства.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Со мной как‑то случилась забавная история. У меня в гостях была девушка, и ей захотелось выпить вина. Дома его не оказалось, поэтому мы пошли через дорогу в магазин. Купили там одну бутылку, выпили её и вернулись в супермаркет ещё за двумя. Попадали всё время к одной кассирше, которая за всем этим наблюдала.

Наутро у меня раскалывалась голова и я пошёл в этот же магазин, чтобы купить воды. Руки были заняты бутылками, я вывалил их на кассу и понял, что меня обслуживает та же продавщица. Она приспустила маску, засмеялась и сказала: «Таблеточку дать?» И сразу так тепло на душе стало.

С тех пор мы с кассиршей постоянно здороваемся, спрашиваем друг у друга, как дела. Я ощущаю себя так, будто живу в Португалии в небольшой деревушке, где каждое утро хожу в одну кофейню и заказываю один и тот же кофе. Этот супермаркет стал уголком душевного тепла, где мне улыбается незнакомый человек и желает хорошего дня.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Не хочу ни с кем общаться, никуда ходить. Что со мной творится?

Никто не хочет сходить

Анастасия Финова

Так, и куда это? Я ходила там, где живу, грибов нет. Одни дождевики. А живу в Зеленоградском. В прошлом и позапрошлом годах грибы были, ща не очень. А с завтрашнего дня обещают дожди. Но вообще я - любитель тихой охоты. Правда не профессионал.

Нравится Показать список оценивших

Милана, поход по грибы, а не за))
За горами за лесами, но никак не за грибами))

Нравится Показать список оценивших

«Решил больше никогда ни на кого не полагаться»

После школы я поступил в университет на психолога. Со мной училось мало парней, поэтому мы сразу собрались кучкой и держались вместе. Несколько лет мы общались вчетвером, потом разделились на два дуэта. Как и почему это произошло — я не знаю. Просто двое парней перестали общаться с двумя другими. С оставшимся одногруппником после окончания вуза мы тоже оборвали связь из‑за слишком разных взглядов на жизнь.

Окончательное разочарование в дружбе наступило, когда я уже выпустился из университета и пробовал себя на режиссёрских курсах. Там у меня был очень хороший друг (как мне тогда казалось), с которым у нас были общие интересы.

Моей выпускной работой был веб‑сериал, который понравился жюри. Мне даже дали денег, чтобы снять его. Но была загвоздка: я умел хорошо работать головой, однако не мог всё организовать. Мне нужен был человек, который взял бы на себя такие моменты. Я предложил это своему другу, и он согласился.

Потом я стал замечать, что дело не движется, и написал тому парню: «Ты куда пропал? Мы же договаривались, что ты поможешь». На что он ответил: «Извини, я не могу, у меня свой проект». Оказалось, что ему предложили другую работу и он меня кинул. Если бы я ему не написал, он бы просто исчез без объяснения причин. Хотя я ставил на наш проект не только ожидания, но и деньги.

Тогда я понял, что это уже сотый случай, когда человек без объяснения причин пропадает из моей жизни. И неважно, есть у нас какие‑то обязательства друг перед другом или нет. Я подумал, что это не лезет ни в какие ворота, и решил больше никогда ни на кого не полагаться. После этого жизнь стала намного проще и интереснее.

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

20 великих цитат А.П.Чехова

Вы запомните эти цитаты навсегда. Представляю вашему вниманию 20 великих цитат Чехова.

Фото из Википедии. Фото из Википедии.

Великий мировой литератор. По профессии врач.

1. Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повесится.

2. Дело не в оптимизме, или пессимизме, а в том, что у девяносто девяти из ста нет ума.

3. Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: Хорошо что не в глаза.

4. Если человек не курит и не пьет, поневоле задумываешься, а не сволочь ли он?

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

«Меня нельзя было назвать самым крутым парнем»

Я никогда не был душой компании. Но и тем, кто постоянно в стороне, тоже. Если проводить параллель со стереотипными американскими фильмами про подростков, то я всегда находился между главными и второстепенными героями. У меня был какой‑то круг общения, но меня нельзя было назвать самым крутым парнем.

До школы я был полностью погружён в компьютерные игры. Для меня это был самый комфортный и безопасный способ развлечься. Родители пытались меня социализировать, но никогда не давили: «Давай! Сходи уже на какой‑нибудь кружок!» Они просто ограничивали время, которое я мог проводить перед экраном, поэтому мне приходилось искать какую‑нибудь альтернативу. На самом деле это было здорово, потому что без компьютера я испытывал скуку, которую принято называть полезной. Она позволяла мне придумывать самые разные способы весело провести время. Я читал книги, рисовал — выстраивал свой комфортный мирок.

Потом я пошёл в школу, и на меня резко свалилось огромное количество новых людей, заполняющих стереотипный класс: девочка‑красавица, ботаники, хулиганы.

Многие дети, в отличие от меня, уже пересекались раньше на подготовительных курсах. Поэтому мне приходилось как‑то лавировать между сформировавшимися группами.

Тут интерес к видеоиграм оказался мне на руку, потому что в начальной школе все мальчики играли на компьютере. На переменах мы постоянно обсуждали, кто во что резался, обменивались дисками, приглашали друг друга в гости.

Но у меня не складывалось своей компании. Практически каждый год я выбирал какого‑то фаворита в классе — человека, с которым я больше всего дружил. Мы ходили друг к другу домой или в кино. Наши родители были знакомы. Но такое общение никогда не длилось больше двух‑трёх лет.

Возможно, это связано с тем, что в начальной школе дети особенно быстро развиваются и их интересы постоянно меняются. На летние каникулы все уезжали одними людьми, а приезжали совершенно другими. И каждое 1 сентября мы как будто все заново знакомились. Ты мог на школьной линейке столкнуться с кем‑то глазами и понять: «О, будем общаться!» Это происходило абсолютно стихийно.

Например, в пятом классе к нам в школу пришёл мальчик по имени Антон. Он был умный, с хорошим чувством юмора. У нас была куча общих интересов, поэтому мы достаточно быстро нашли общий язык. Единственный минус: Антон был вечно занят. Он хотел стать программистом, поэтому после уроков ходил на дополнительные занятия и никогда не мог просто погулять. Со временем Антону стало тесно в нашей школе, и он ушёл в другую.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Когда вы ученики средней школы, такие вещи имеют огромное значение. Кажется, что человек уехал жить в другой мир. Поэтому наше общение сразу сошло на нет и мы перестали дружить. Самым странным было для меня осознавать, что мы не повздорили — просто дороги разошлись.

Психологическое продавливание или почему рядом со мной никто ничего не хочет делать

Знаете фразу "я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик"? Вот об этом и поговорим.

Очень часто встречаются ситуации, когда женщина (99% случаев именно женщина) делает все: пашет на работе, домашние дела выполняет, распределяет бюджет, бежит в магазин за покупками, несется домой делать с детьми уроки и далее, и далее.

Что в этот момент делает ее муж? Ага, лежит на диване и старается слиться с подушкой. Дети, как правило (особенно повзрослев), тоже стараются стать частью интерьера. Коллеги по работе предпочитают слить на нее побольше обязанностей. А если женщина вдруг встает посреди этого навалившегося болота, упирает руки в боки и вопрошает: "Почему я все должна тянуть одна?", к ней сразу же летят претензии, что вообще-то могла делать и получше/побыстрее/качественнее, да и вообще, кто дал ей право голоса?! Женщина обижается, но правое дело не бросает.

И никогда не найдется такого смелого, кто подойдет и скажет: "Уймись, сядь, передохни и дай поделать дела другим". Ну, потому что женщина сама все знает, а еще она точно установила: если не она, то никто. И это все начинает формировать ее психику заново. Женщина начинает обижаться на окружающих, злиться, упрекать их. Она начинает еще больше давить на своих близких, призывать их к помощи, требовать, стаскивать мужа с дивана, отправлять детей на кружки. А воз и ныне там.

Почему так происходит?

Как правило, женщины перенимают такое поведение от своих родителей. В их семьях, скорее всего была именно такая модель: мать всем заправляет, отец (если работает и не пьет - уже огромный плюс) дома греет диван. Либо такие женщины росли вообще без отца и привыкли всю ответственность брать на себя, быть сильными и не ждать защиты.

Как чувствуют себя окружающие?

Мягко говоря, лишними. Потому что женщина все знает лучше, сделает лучше, да и вообще: сидите, сидите, я сама. Может быть, кто-то и попытается помочь такой женщине, взять часть обязанностей на себя, дать совет. Но в итоге любой помощник махнет на это рукой: пропадает запал помогать, когда тебе, пусть и не прямо, намекают, что ты все делаешь не так. Муж вообще теряет связь с собой, потому что он не только не так делает, но еще не то говорит, не так думает, да и мало на что способен (странно, как она вообще за него вышла). Кстати, в таких семьях мужчины очень часто начинают выпивать или с головой уходят в компьютерные игры.

И остается наша сильная и независимая у разбитого корыта.

Ага, именно остановиться. Опустить руки, подойти к мужу и стряхнуть его с дивана. Только без упреков. Это надо сделать, чтобы самой туда лечь. А он пусть займется чем-нибудь. Ну или рядом ложится, давно в обнимку не валялись.

Надо научиться говорить себе "успокойся" и "заткнись". Не надо убиваться на работе за троих. Разве для этого вы замуж выходили? Да и коллегам полезно тоже поработать. Вместо того, чтобы судорожно делать все и за всех (кстати, такие женщины крайне редко получают повышение), сделайте себе чай и посидите минут 15 в тишине, а потом неспешно сделайте СВОЮ работу и уйдите домой в срок, а не на три часа позже. Не успели доделать работу? Завтра закончите. Ваши коллеги, которые пьют чай по сто раз на дню тоже все еще здесь, их никто не ругает и не уволили до сих пор. Расслабьтесь, уточните свой список обязанностей и делайте его. Вам за других не платят. Ну и что что уборщица не протирает пыль на вашем столе, пусть будет пыльно, может, тогда начальник наконец поймет, что пора уборщицу поменять?

Не надо морально насиловать детей. Они не вылезают из своих гаджетов, потому что вы не даете им воли. Обсудите кружки, которые они бы хотели посещать (хотят отказаться от всего - откажитесь от всего), спросите, чем бы они хотели заниматься. Хотят играть в компьютер - пусть играют (не до фанатизма, конечно), хотят рисовать - купите им все необходимое. Дайте им свободу воли. И, ради бога, не заставляйте их все выходные делать уроки на неделю, им этой школы и так хватает. Договоритесь насчет уборки. Сокрее всего, их тяготит ваш график. Составьте с ними новый. Постарайтесь стать им другом, а не наседкой. Пусть приносят свои четверки и тройки, пусть гуляют с друзьями после школы, пусть ходят в кино! Не превращайте счастливое детство в каторгу и желание скорее вырасти и сбежать.

Ну и наконец - дайте мужу быть мужчиной. Он же сильный, защитник семьи, зачем вы сделали из него тряпку? Зачем вы давили на него, что он все делает не так? Зачем отказывали ему в покупке для вас приятных вещей? Зачем отмахивались от совместного похода в магазин со словами "да я после работы забегу"? Зачем долбили сто раз на дню, что помощи от него никакой? Зачем вы строили перед ним сильную женщину, способную решать свои проблемы?

Он - ваш мужчина. Если вы когда-то согласились выйти за него замуж, то только потому, что чувствовали в нем защиту и опору, а не предмет интерьера, который надо кормить. Дайте ему волю. Предложите сходить в кино, прогуляться по парку. Наденьте, наконец, платье и каблуки. Сходите в салон, а он пусть пока проверит уроки у детей и покормит их. Позвольте ему купить вам что-нибудь (никаких негативных реакций) и порадуйтесь этому от всей души. Поблагодарите его, пусть даже за маленькую помощь по дому. Отдайте его зарплату ему, не отбирайте все в семейный бюджет. Пусть сам распоряжается. Отпустите его к друзьям. Выпейте вместе вечером. В конце концов, займитесь хорошим, качественным сексом без мыслей "когда уже закончится?" и "неплохо бы люстру помыть". Побудьте снова хрупкой женщиной в его сильных руках. Поверьте, он очень хочет чувствовать себя защитником, опорой и поддержкой. Прислушайтесь к нему, он желает вам только добра. Признайте свои ошибки гениальными (шутка, просто признавайте их, вы же человек, а не машина), скажите, что он был прав в том, в чем он и правда оказался прав, не гните свою линию. Вы сами не заметите, как ваш мужчина снова станет тем, за кого вы выходили замуж, а не тот, кого вы сделали спустя годы продавливания.

Отпустите эту ужасную модель поведения "Я сама" и замените ее на "Я самая!" Вы самая лучшая, самая женственная, самая хрупкая, чуткая, нежная. вы - ЖЕНЩИНА! Помните об этом.

На первых порах будет очень трудно. Годами отлаженная модель поведения вас и окружающих будет очень медленно поворачиваться в другую сторону. Захочется сорваться, снова взять все в свои руки и пахать. Тормозите себя.В такие моменты просто остановитесь и подумайте, чего вам хочется. Поверьте, в глубине души вам совсем не впахивать за троих и ругать все и вся хочется. Может, чаю? Шоколадки? В отпуск? Новое платье? Так а зачем вы продолжаете тянуть эту лямку? Идите и выпейте чаю, подождут. Полюбите себя. И помните, что окружающие такие же люди, как и вы. Если ваша невестка пошла мыть полы, не надо бежать и мыть синхронно с ней в соседней комнате, это не выглядит как помощь. Это похоже на то, что вы вообще-то можете и получше сделать. Пусть сама помоет. Если ваши дети готовят торт, пусть готовят. Это от любви, а не потому что им вдруг захотелось испачкать кухню. Если ваш муж дарит вам дорогое украшение, а у вас и так кредит, примите его без истерик. Он же кредит платит (надеюсь, что он), значит, все рассчитал, а вам просто хочет сделать приятно. Потому что любит вас. И вы себя любите. Вы не лошадь. Дайте другим тоже заботиться о вас.

masterok

Один из друзей Чехова вспоминает такой случай:
— Однажды мы разговорились о «Степи». Почему-то вспомнилась в самом начале фраза, на которой я запнулся, читая впервые рассказ: «Она была жива, пока не умерла…» Что-то в этом роде.

— Быть не может! — воскликнул Чехов и сейчас же достал с полки книгу и нашел место: «До своей смерти она была жива и носила с базара мягкие бублики», — Чехов рассмеялся. — Действительно, как это я так не доглядел. А впрочем, нынешняя публика не такие еще фрукты кушает. Нехай!
Эта фраза так и осталась в рассказе.

Давайте почитаем неустаревающие высказывания писателя, чье природное остроумие, парадоксальность мышления и лаконичность до сих пор остаются непревзойденными.

Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума.

Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, уж не сволочь ли он?

Ехать с женой в Париж все равно, что ехать в Тулу со своим самоваром.

Бывают люди, которые всегда говорят только умные и хорошие слова, но чувствуешь, что они тупые люди.

Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.

Университет развивает все способности, в том числе — глупость.

Говорят: в конце концов правда восторжествует, но это неправда.

Здоровы и нормальны только заурядные, стадные люди.

Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже.

Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

У очень хорошего человека такая физиономия, что его принимают за сыщика; думают, что он украл запонки.

Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься.

Всё знают и всё понимают только дураки да шарлатаны.

Тот, кому чужда жизнь, кто неспособен к ней, тому ничего больше не остается, как стать чиновником.

Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.

Нельзя ставить на сцене заряженное ружье, если никто не имеет в виду выстрелить из него.

Сотни верст пустынной, однообразной, выгоревшей степи не могут нагнать такого уныния, как один человек, когда он сидит, говорит и неизвестно, когда он уйдет.

Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, — ничего не делай.

Нужно по капле выдавливать из себя раба.

Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека.

Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, то это значит, что болезнь неизлечима.

Не стоит мешать людям сходить с ума.

«Циник» — слово греческое, в переводе на твой язык значащее: свинья, желающая, чтобы весь свет знал, что она свинья.

Эти умники все такие глупые, что не с кем поговорить.

Если бы все люди сговорились и стали вдруг искренни, то всё бы у них пошло к чёрту прахом.

Талантливый человек в России не может быть чистеньким.

Если твой поступок огорчает кого-нибудь, то это еще не значит, что он дурен.

Стать писателем очень нетрудно. Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя.

Нельзя требовать от грязи, чтобы она не была грязью.

«Познай самого себя» — прекрасный и полезный совет; жаль только, что древние не догадались указать способ, как пользоваться этим советом.

Уходить от людей — это самоубийство.

На земле нет ничего хорошего, что в своём первоисточнике не имело бы гадости.

…за почтовым отделением давно уже установилась репутация учреждения, в котором страшно бывать.

На боль я отвечаю криком и слезами, на подлость — негодованием, на мерзость — отвращением. По-моему, это, собственно, и называется жизнью.

Жизнь, по сути, очень простая штука и человеку нужно приложить много усилий, чтобы её испортить.

Вот какая проблема мучает меня уже третий день - это бессоница. Сейчас объясню. Довольно давно меня мучила проблема импульсивности и гнева. Я мог "взорваться" буквально по пустяку и сильно нахамить друзьям или родным людям. Ещё я ощущал злость на вещи. Ударился об стул, словил резкий всплеск гнева и тут же стал его колотить. Если кто-то рядом совершал какую-нибудь глупость - громко кричал или просто что-то не так делал, то я сердился. Особенно сильно это проявлялось утром, когда сон ещё не совсем ушёл, а разум не успел проснуться: я слышал капание из крана и мне хотелось разломать кран. Слышал, как кто-то где-то громко топает и мне хотелось наорать на этого человека. Если этот человек жил в одной комнате, то я всё лежал и думал: "Может и правда встать и наорать". Иногда так и делал. Иногда я даже из-за этого не мог уснуть, а просто лежал и сердился, слушал как стучит сердце в груди на ускоренном марше. Если подобное же случалось днём, то это, как я уже сказал, носило импульсивный характер. Переждал пару секунд и всё. В общем, решил я с этим бороться. Это ведь не нормально. Вон, у других такого же нет. Ну и запретил себе злиться. Вот прямо так и сказал: с этого момента не злюсь и точка. Если что-то раздражает, то просто отключаю мысли и жду, когда гремучая смесь в груди отпустит. Как ни странно, но у меня, вроде как, даже получилось. Так я и делал целую неделю. Всё это время, я просто "отключался" в такие моменты и, не вдумываясь ни в какие эмоции, просто слушал, как улягается шум внутри. Таким образом я запретил себе злиться на вообще всё. Я запретил себе просто злиться. За это время я не сорвался и не наорал ни на кого ни одного раза. Просто грубо один раз попросил не шуметь и всё. Но!
Бессоница.
Три дня назад я потерял способность спать. Лежу, пытаюсь заснуть, а то в жар бросает, то в холод. "Усталось в веках" - чувство, которое заставляет провалиться в сон - тут же, стоит уху ощутить подушку, пропадает. И быстро стучится сердце. Я постоянно ворочаюсь, ложусь то на одно ухо, то на другое, но ничего не меняется. И почему-то стало сильно чесаться лицо. Вернее - нос и губы. Чесотка возникает в определённой точке и если игнорировать - усиливается всё сильнее и сильнее. А если почесать - уйдёт и в скором времени перейдёт на другое место. У меня и раньше такое было несколько раз, особенно перед экзаменами, я тогда вставал, злился, мог подушку поколотить, постоянно вскакивал и всё такое. Сейчас же я просто лежу, не испытывая гнева, а сон всё не идёт. Вот нет его и всё. Ещё ухо, прислонённое к подушке, щёлкает и не даёт сконцентрироваться на сне. Так я лежу до утра, а потом просто встаю и ухожу. Состояние не очень - три дня без сна, а просто вялость и всё. Унылость, потерянность. Из-за чего это может быть? Если я вообще не смогу больше заснуть и умру, что тогда?
Так, чтобы три дня подряд у меня ещё не было. Ещё добавлю, что когда я лежу и ожидаю долгожданного забыться в виде сна, то ощущение такое, будто всё тело адреналином обкололи. Желание двигаться и даже бегать. Вот что за напасть такая!

Здравствуйте. В последнее время вижу сны со схожим сюжетом. Некто приходит ко мне по ночам.
За окном ночь, я ложусь в постель, прикрываю глаза. Просыпаюсь от ощущения присутствия, кто-то лежал рядом и крепко обнимал, чтобы я не смогла увидеть лица. Становится страшно, почему-то начинаю думать, что это кто-то с изувеченным лицом. это явно мужчина, видела только руки. Сказал "Смотри, если хочешь", из страха я этого не делала.
Во втором сне я также легла в постель, пыталась заснуть. Кто-то вошел в комнату, видела мужскую тень на стене и притворилась спящей. Он подошел ко мне, погладил по волосам и ушел.
Сейчас же снится как я жду кого-то, думая, что это жених или суженый, при свете полной луны у окна в белой ночнушке. Ложусь, закрываю глаза, снова кто-то входит. На этот раз страха еще больше. Слышу звуки неестественно быстрых шагов с цоканьем. в мыслях сразу возникает образ какого-то чудовища. Он(о) останавливается прямо передо мной, слышится дыхание. Хотела открыть глаза, но боялась (по ощущениям чем-то было похоже на сонный паралич). Вот я почти открыла глаза и проснулась.

Думаю, может это образ моего любимого человека, во сне всегда жду его, а приходит некто пугающий. На фоне таких снов уже появляется бессонница.

Что могут значить подобные сны?

Уже давно мучаюсь эпизодическими расстройствами сна. Расстройства более или менее продолжительные. Не поспала одну ночку - плохо, конечно, разбитость, появляется раздражительность, но не смертельно - значит, завтра усну.
В последнее время продолжительной бессонницы не было. Наоборот, резкие услучшения с того момента, как познакомилась со своим нынешним молодым человеком. Были только эпизодические расстройства - максимум две ночи, причём хотя бы на 3-4 часа, хотя бы утром я засыпала.

С чем связываю начало нарушений? Когда началось?

Начало нарушений связываю вообще со своим отношением к разным событиям - всегда всё брала близко к сердцу - переезд заграницу, ссора с лучшей подругой, отношения с молодым человеком, госэкзамены.
. В итоге сейчас опять началась бессонница из-за навязчивых мыслей, иногда абсурдных, бредовых, ночью с ними справлятсья не получается, засыпаю только в 7-8 утра тревожным сном, который не приносит ощущения отдыха.

Как думаете, что следует попить в моём случае? Или что делать?

Прошерстила много страниц с отзывами о разных средствах. Вчера на ночь выпила Донормил - не помог. Та же картина - уснула около 8, когда действие Донормила, исходя из инструкции, уже должно было кончиться. Хотя в течение дня мне ещё хуже, чем вчера. Мелаксен, Адаптол - помогают, если ни о чём не думаю и нет страхов, то есть когда они могут помочь, я могу заснуть и без них, а когда не могу заснуть, то пить их почти нет смысла. Хотя я ни разу не пила их курсом, как прописывали врачи. Все эти таблетки ранее прописывали неврологи. Валерьянка помогает только если выпить её полбутылочки и заесть таблеткой Тералиджена. Но Тералиджен пить не хочется - от него голова как чугун. Тёплые ванны, прогулки, молоко и пр. - всё это вилами на воде писано, от них толку никакого.

реально ли восстановить сон после применения препаратов (трифтазин, азалептол)? Просьба откликнуться Джовдету

Здраствуйте, имел ли ктото опыт с подобным случаем

Сейчас мне 31 год. Раньше на сон не жаловался(спал с 22 до 5, т.е. 7 часов). Но пол года назад расстался с девушкой и переживал сильный стресс и отчаяние, после целенаправленного(думаю понимаете о чем реч) разового употребления барбитуратов(очень большая доза) впал в кому на 4 дня, в реанимации меня спасли.

После этого почти полностью пропал сон(спал по 1-3 часа).
Лечился:
1) 1 месяц в ПНД - АД Вальдоксан, амитриптилин, пирацетам
+ дома Атаракс, вальдоксан (некоторое время после выписки)

месяц перерыв - сон был по 8 часов, но седативный эффект был на столько большой что целыми днями не мог с кровати встать, потом ушел седативный эффект и опять началась бессоница

2)1 месяц дома(и по сегодняшний день) - каждый день АД Феварин, редко атаракс от тревоги и для улучшения сна (седатики)

продолжаю принимать Феварин и видимо буду принимать еще несколько месяцев минимум
Сейчас состояние работоспособное - хожу на занятия, иногда прогуливаюсь(в отличии от пару месяцев назад) но сон по 5 часов, с 22 до 3
========================================
Как сейчас понимаю у меня очень долгое время(много лет) была Астения(усталость, неразговорчивость и остальные признаки), депрессия

У меня два вопроса:
1) нормализуется ли сон и когда? (я так понимаю работу лучше выбирать без ночных смен)
2)врач упоминал нейролептик Флюанксол, видимо он купирует признаки Астении, но скорее всего он может вредить сну? смогу ли я чемто хотябы купировать астению(с людьми нелюблю общаться и даже с сидячей работой все свободное время только лежать люблю)?

сейчас с Феварином депрессии нету, но ведь она может вернуться после окончания приема АД

Автор: Гость Анна Она

Всем привет! Страдаю нарушением сна уже года 3. Последний год, в довольно сильной форме. Сначала были проблемы с засыпанием, беспокоили мысли, научился избавляться от них (вдох - мысленно говоришь расслабление, выдох - спокойствие). Но во время пандемии стал очень рано просыпаться (в 4-5 утра), после такого подъема чувствовал себя как зомби. Сходил к неврологу, выписали антидепрессанты (миртазапин), сон вернулся в мою жизнь, но даже от самой маленькой дозы у меня были побочки (бешенный аппетит, плохое настроение, тяжесть в теле), принимал их 4 месяца. Недавно решил остановить прием (естественно постепенно). Какие препараты я только не пробовал, пришел к выводу что так бессонницу не вылечить, что от таблеток есть эффект, пока ты их принимаешь. Бессонница вернулась (в виде ранних пробуждений). Уже 4-й день хожу как в воду опущенный, не принимаю никаких препаратов. Хочу сделать хотя бы 1-2 месяца перерыв, чтобы не подсесть на снотворные окончательно.

С ранними пробуждениями ничего не могу сделать, не могу никак повлиять на них. Распорядок дня не плохой. Веду здоровый образ жизни, ежедневно занимаюсь спортом, гуляю за 1-2 часа до сна. Не пью алкоголь, кофе, чай и другие кофеиносодержащие продукты. Всю самую сложную работу делаю в первой половине дня, вечером не перенапрягаюсь, довольно спокойно провожу время.

Мои догадки, почему я просыпаюсь так рано (просто я сам немного психолог):
1) Я заметил, что просыпаюсь когда вижу сон. Не скажу, что мне снятся кошмары, просто какие то бытовые ситуации.
2) Иногда когда просыпаюсь есть чувство, что проспал будильник. И меня охватывает тревога, и я вскакиваю, смотрю на часы и понимаю, что сейчас ещё ночь или раннее утро. Наверное это из-за желания все контролировать. Но последние пол года я стал куда более меньше перфекционистом, чем был до этого. И сейчас я фрилансер, я могу начинать работать в любое время, но не понимаю, почему испытываю такую тревогу. И главное, не понимаю, что с этим делать.
3) Наверное очень боюсь последствий бессонницы. Т.к. недостаток сна влияет на речь (а у меня заикание). Занимаюсь с логопедом по методике, шанса на ошибку нет, поэтому не представляю как я могу исполнить катастрофический сценарий. Вообще считаю, что это корень моей бессонницы. Т.к. сильные проблемы со сном начались, когда я начал заниматься речью с логопедом. Просто по этой методике должен быть хорошо разбужен голос (после "плохой" ночи он еле севший), нужно быть спокойным (после бессонницы я тревожный, возбужденный), нужно четко следовать правилам методики, быть очень внимательным (а я рассеянный, не могу сфокусироваться).

Кажется, что я все понимаю, но ничего не могу с этим поделать. Как быть, коллеги? Что вы думаете об этом?

Всем здравствуйте. Очень нуждаюсь в Вашей помощи.
В конце осени я похоронила маму. Очень сильно плакала, не находила себе места, не могла спать. На третий день после похорон я выпила спиртное, грамм 100-150. До этого с алкоголем никогда не дружила.
Через пол часа я почувствовала прилив жара, голова начала кружиться. Всё тело начало колоть иголками, в глазах начало темнеть, мне казалось, что я сейчас умру… Мне вызвали скорую, увезли в больницу. В приёмном покое я начала вести себя неадекватно, мне казалось, что я схожу с ума, я кричала, что сейчас умру, меня даже привязали к кровати… сделали укол реланиум. Когда проснулась, то хотелось ужасно пить, началась жуткая диарея. Я не могла встать с кровати, потому что жутко кружилась голова… я не понимала, что происходит, такое ощущение, что я стала дурочкой. На следующей день я отправилась домой, потому что есть маленький ребенок. С того дня, моя жизнь полностью изменилась… ночью я не могла спать, потому что как только я закрывала глаза, то в голове начали всплывать обрывки прошлого, как будто бы слайды быстро перелистывались. Я была вся мокрая как мышь. Меня всю трясло. Потом заболел ребёнок, пришлось ходить каждый день в поликлинику на прогревания. Поход на улицу для меня был самой настоящей пыткой. Проходя мимо забора, у меня жутко рябило в глазах, появлялось ощущение жара в голове, ощущение нереальности и что вот-вот упаду… так продолжалось месяц. Потом я сама, без назначения врача выпила 1/2 Феназепама, чтобы поспать. Стало чуть получше.
Потом в моей жизни случилось ещё не очень приятное событие — вынужденный переезд в другую квартиру, которая мне жутко не нравилась.
В декабре обратилась к неврологу, поставил диагноз тревожное расстройство. Назначили фенибут по 1*3 в день. Стало чуть лучше… но появился новый, не очень приятный симптом… мне все и всё раздражало, появились непонятные навязчивые мысли, вот например мою посуду и в голове, моим же голосом, появляются наборы слов — хорошая погода, фиолетовый дождь. Когда я чём то увлечена, то такого нет. И ещё… иду, к примеру, по улице, вижу машину, и про себя думаю, а зачем она здесь стоит, а может её кто то забыл… я начала читать на форумах, что это может проявлять себя шизофрения, я жутко испугалась и представила, что уже никогда не смогу стать такой, какая была раньше… в марте обратилась к психиатру, выставили диагноз — тревожно-депрессивное расстройство, назначили Паксил 10 мг, утром, этаперазин 1/4 и атаракс 1/4. Пила этот комплекс три месяца, чуть лучше стало, но всё равно что то не то… сейчас принимаю только Паксил в дозировке 10 мг. На данный момент меня беспокоит жуткая сонливость и слабость, голова как пьяная, плохо соображает, на улице всё кажется нереальным… я ужасно боюсь шизофрении… что со мной?((((((
На данный момент не пью Паксил уже два месяца.
Меня сейчас вот что беспокоит. Почему, после того, как поездию в машине, или после сильного кашля у меня начинает гудеть в голове, особенно он ощущается в тишине.
И ещё. Жутко напрягает состояние, как будто я во сне, такое ощущение, что я не спала целую неделю. Голова плохо соображает. Головные боли давящие на глаза… Вот сегодня вышла на пробежку и понимаю, что моя голова очень сильно тормозит. плохо воспринимаю всё окружающее. Иногда кажется, что я вот-вот сойду с ума, особенно в период ПМС. жуткое состояние в голове. На данный момент вот что меня беспокоит, это жуткая слабость по утрам, такое ощущение, что я не спала неделю, голова не соображает совсем, ближе к обеду только прихожу в норму. Но! Потом моя голова и ощущение в теле, как при гриппе, температура 37,1-37, 2, болит голова и давит на глаза. вот сегодня к нам в гости подруга моя пришла, я разволновалась и опять голова кружится начала. по улице в темноте ходить тоже не могу. соответственно настроения никакого. это невроз так проявляется? (Раньше до смерти мамы такого не было. Это что то органическое? Или защитная реакция психики на стресс?

Автор: Гость pomogimne
За время проживания в общежитии (5 лет) приобрел бессоницу. По ночам у нас были дискотеки и прочие радости, в которых я не участвовал особо. Спать разучился. Определенное время приходилось засыпать в опасности и контролировать ситуацию вокруг. В итоге теперь я, проживая в квартире, не могу сразу уснуть. Постоянно кажется (на уровне рефлексов), что мне угрожает опасность. Хочется все перепроверить: заперта ли дверь, например, по 20 раз. Любой шум, даже легкий мешает мне спать. Не могу взять себя в руки. Подсел на таблетки донормил. Сидел на них 2 года. Теперь вот обнаружил, что могу спать без них, но засыпаю все равно очень плохо.Таблетки больше не куплю. Хватит уже. Подскажите, с чего начать решать проблему.

Странная привычка лет с подросткового возраста.
И вроде могу на нормальный режим перейти, но все равно скатываюсь к этому.
Люблю сидеть в одиночестве ночью, днем конечно тоже могу уединиться, комната на ключ закрывается, но все равно.
Иногда так затягивает, что трудно вернуться к нормальной жизни.
Когда работаю,(или училась), за выходные успевала перейти на ночной режим. Каникулы , отпуск - это гарантированно.
Как - то читала мнение, что это наподобие самоубийства, такой способ "выбыть"
А вообще пишут что такое при шизе бывает, но у меня нет.

Читайте также:

Никто не хочет сходить

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Что делать, если хочешь куда-то пойти в пятницу вечером, но не с кем и некуда?

«Не было ни одного человека, которому я мог написать и пожаловаться»

Как я победила ощущение одиночества

«Когда ты один, у тебя нет ограничений»

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Не хочу ни с кем общаться, никуда ходить. Что со мной творится?

Никто не хочет сходить

«Решил больше никогда ни на кого не полагаться»

Создать аккаунт

20 великих цитат А.П.Чехова

Войти

Сейчас популярно

Самое обсуждаемое за месяц

Создать аккаунт

«Меня нельзя было назвать самым крутым парнем»

Психологическое продавливание или почему рядом со мной никто ничего не хочет делать

masterok

Войти

Похожие публикации