Место для тренировок в японии
Обновлено: 17.05.2024
На протяжении долгого времени Япония была изолирована от внешнего мира. В связи с этим японская культура не испытывала влияния извне. В Стране восходящего солнца развивались такие самобытные виды искусства, как оригами, икебана, а также манга — современные японские комиксы.
Раньше популярные гравюры выполняли роль рекламных листовок
Японские гравюры укиё-э стали одним из своеобразных символов страны и помогли сформировать представление о традиционной японской эстетике во всем мире. Гравюры в основном предназначались для городских жителей, которые не могли позволить себе потратить деньги на картины. Однако изначально многие популярные изображения имели другой смысл.
Например, взять хотя бы гравюру «Красавица Нанивая Окита». Как правило, такие картины носили откровенно рекламный характер и могли рекламировать помаду или пудру для лица.
Оригами могли позволить себе только состоятельные люди
Искусство складывания бумаги развивалось в Европе, Китае и Японии. В Стране восходящего солнца бумажные фигурки делали исключительно для религиозных ритуалов. Постепенно эта традиция перешла и в светскую культуру, хотя позволить себе занятие оригами могли только очень состоятельные люди, потому что бумага в те времена была предметом роскоши.
В Книге рекордов Гиннесса представлены самые разнообразные рекорды по искусству оригами, так что назвать складывание бумаги детским занятием язык не повернется.
Манга — искусство, которое уходит корнями глубоко в историю
Манга в форме, в которой она существует в настоящее время, испытала сильное влияние западных традиций. Также манга уходит корнями в раннее японское искусство. По мнению специалистов, уже в XIII веке в Японии появились иллюстрированные свитки, которые рассказывали истории с помощью остроумных картинок.
Интересный факт: у персонажей манги такие больше глаза из-за любви одного автора к мультфильмам Уолта Диснея. Он черпал вдохновение из «Микки Мауса» и других диснеевских фильмов 1930-х и 1940-х годов. Оттуда он и позаимствовал технику рисования огромных выразительных глаз. За ним стали повторять другие художники.
В Японии есть свое искусство татуировки — ирэдзуми
В Стране восходящего солнца есть особенная техника нанесения тату — ирэдзуми. Рисунок наносится на кожу вручную специальными чернилами — нара. Нанесение ирэдзуми — болезненный и трудоемкий процесс, к тому же наносить такое тату могут только особые специалисты, известные как хориши. Обычно рисунок представляет собой что-то по настоящему японское — карпы кои, ветки сакуры, японские демоны, придворные дамы, гейши.
Изначально такие татуировки носили сакральное значение. Японцы верили, что ирэдзуми — своего рода защитный талисман. Но затем их также стали наносить в качестве наказания — рисунками клеймили заключенных.
Затем ирэдзуми стали популярны в народе в качестве декоративного украшения и наносились, к примеру, влюбленными. Известно, что татуировки делали пожарные, которые верили в их защитные свойства. Позже рисунки на коже оказались вне закона и стали ассоциироваться с преступностью. До сих пор ирэдзуми стигматизированы и найти тату-салон — большая проблема.
Японские додзё
Страна, подарившая миру богатейшую культуру боевых единоборств, просто обязана иметь множество мест для занятий этими самыми единоборствами. Поскольку в менталитете Японии боевое искусство возводится в ранг, близкий к религии, место, где ученики постигают науку боя, традиционно является чем-то вроде храма. Додзё - не только место для тренировки, это место, где человек познаёт свои физические и духовные возможности, совершенствует тело и дух.
Додзё в Касихаре (префектура Нара) Додзё в Касихаре (префектура Нара)Додзё в переводе с японского значит "место для постижения пути". Изначально так назывались места (не обязательно в помещениях) для изучения духовных практик привезённого из Китая буддизма, а позже - синтоизма. Сегодня, говоря "додзё", мы имеем в виду исключительно помещения для занятия боевыми искусствами.
Первые додзё для тренировок появились в Японии во времена правления клана Токугава (эпоха Эдо), на заре XVII века. Император тогда озаботился повышением уровня мастерства элитных воинов - самураев и стал всячески поощрять возведение залов для занятий боевым искусством. До появления додзё самураи занимались оттачиванием своих боевых навыков или на открытом воздухе, или в собственных жилищах, где для этих целей отводили отдельные комнаты. Изначально додзё строили вблизи или даже на территории храмов и монастырей, которые являлись своеобразными "центрами повышения квалификации" для самураев.
От европейских спортивных залов додзё отличаются прежде всего тем, что в них боевые практики неразрывны с практиками духовными. В каждом додзё действуют собственные правила и, конечно же, этикет поведения, которому в Японии всегда придавали очень большое значение. Правила поведения для учеников, посещающих то или иное додзё, зависит не только от вида боевого искусства, которое он изучает, но и от конкретного додзё. Существуют додзё открытого типа - в них может прийти любой желающий, и закрытые, частные, принимающие строго ограниченное количество учеников.
В настоящее время глобализация привела к тому, что спортивные залы в Японии начинают понемногу вытеснять традиционные додзё, но японцы - мудрый народ, умеющий хранить свои традиции. Существует ряд государственных и муниципальных программ, поддерживающих существующие и благоприятствующих созданию новых додзё.
Рассказы из Японии: Тренировки в хонбу-додзё JKA
На прошлой неделе мы рассказывали о первом техническом курсе Белорусской ассоциации каратэ ( JKA / WF Belarus). В том материале мы пообещали опубликовать интервью с официальным представителем JKA/WF в Беларуси. Спешим порадовать читателей обещанной статьей!
Наш собеседник - Дмитрий Викторович Осика - поделился впечатлениями от визита в Японию, рассказал о тренировках в Хонбу-додзё Японской ассоциации каратэ и пообещал, что будет прилагать все усилия для развития в Беларуси избранного им направления каратэ.
А началось все с приглашения японского мастера.
Дмитрий Осика: Год назад я переписывался с сэнсэем Норио Кавасаки и он пригласил меня потренироваться у себя в школе.
Отметим, что сэнсэй Норио Кавасаки обучался на инструкторских курсах JKA, но закончил их уже после раскола организации. Долгое время Кавасаки следовал за сэнсэем Микио Яхарой, но последние годы он не состоит ни в каких организациях. Сейчас у него частная школа каратэ "Тэнсиндзюку" в Камакуре.
Дмитрий Осика: Я решил воспользоваться приглашением Кавасаки сэнсэя и воплотить в жизнь свою давнюю мечту. Это была моя первая поездка в Японию, я провел в Стране восходящего солнца всего две недели и понял, что обязательно вернусь туда следующим летом.
За время первого визита в Хонбу-додзё (штаб-квартиру JKA) у меня состоялась самая важная встреча за весь мой путь в качестве руководителя организации каратэ в Минске. Тошихиро Мори, будучи исполнительным директором Всемирной федерации JKA, дал слово, что наша минская группа будет принята в ассоциацию. Еще одно важнейшее событие первой поездки в Страну восходящего солнца – это Всеяпонский чемпионат JKA. Увидев боевой дух участников и уровень их техники, я принял решение прилагать все усилия к развитию избранного мной направления каратэ у себя дома.
Япония. Бесконечные открытия
И вот этим летом наш собеседник отправился в Японию во второй раз.
Дмитрий Осика: Второе путешествие в Японию длилось три недели, за которые я успел посетить более 30 тренировок. Мне удалось позаниматься у инструкторов JKA и сэнсэя Кавасаки Норио.
Норио Кавасаки и Дмитрий Осика
Дмитрий Осика: В Японии повсюду можно встретить рекламный слоган: "Япония. Бесконечные открытия". Мое путешествие было преисполнено удивительных открытий. Самое первое из них – назначение на должность представителя JKA/WF в Беларуси. В связи с этим, как только я появился в Хонбу, директор международного отдела JKA Огура Ясунори нашел время для встречи со мной и пожелал успехов в развитии нашей организации.
Дмитрий подчеркивает, что назначение на должность представителя JKA/WF в Беларуси - это огромная честь и ответственность. Отметим, что сегодня JKA предъявляет очень высокие требования к уровню своих инструкторов. До сих пор на постсоветском пространстве лицензию инструктора имеют единицы.
Вид на район Бункё, в котором расположена штаб-квартира JKA
Дмитрий Осика: Современная JKA показывает пример высочайшего уровня внутриорганизационной дисциплины в сочетании с дружеской атмосферой и демократичными подходами к решению любых проблем. Мы будем стремиться перенести эти лучшие особенности и в нашу организацию.
В JKA я был на занятиях, которые проводили сэнсэи Имура Такенори, Кававада Минору, Имамура Томио, Шиина Кастутоши, Хандзаки Ясуо, Нака Татсуя, Кобаяши Кунио, Хираяма Юко, Нэмото Кэйскэ, Курихара Кадзуаки, Шимидзу Рёскэ, Чубачи Коджи, Оганэ Ютаро. Более того, я очень рад тому, что мне удалось тренироваться бок-о-бок с другими инструкторами.
Тренировочный процесс в Хонбу-додзё построен следующим образом. Все тренировки длятся один час, редко – немного дольше. В день – четыре тренировки. Первая начинается в 10 утра и проходит в зале на третьем этаже. Эта тренировка обычно не бывает очень тяжелой, часто носит характер семинара. Проводят ее, как правило, самые опытные инструкторы, такие как Такенори Имура или Минору Кававада. В это время в зале на четвертом этаже проходит тренировка для инструкторов. Обе тренировки заканчиваются примерно одновременно. В этот момент многие сэнсэи спускаются в зал на третий этаж, чтобы попрактиковаться с макиварой. Этот момент – отличный шанс для того, чтобы получить самые ценные знания. Любого инструктора можно отвлечь, задать ему абсолютно любой вопрос. Будь то нюансы кихона или целое ката.
Хироюки Нака занимается с каратисткой из Беларуси в клубе "Тайсидзюку"
Свое эго лучше оставить в другом месте
Представитель Беларуси акцентировал внимание на отзывчивости и открытости японских мастеров. Дмитрий обращался ко многим сэнсэям и задавал разные вопросы по тем элементам ката, в которых сомневался, и всегда получал исчерпывающий ответ с демонстрацией и мини-тренингом.
Дмитрий Осика: Времени на отдых перед второй тренировкой на самом деле совсем не много. Выйдя из Хонбу-додзё около полудня, ты попадаешь в бесконечные очереди из служащих, которые вышли за бэнто (готовыми обедами). В одной из таких очередей был замечен сэнсэй Кававада, который выделялся из толпы черных костюмчиков своей формой одежды в виде футболки и штанов от каратэги.
Инструкторы JKA – очень скромные люди. Однажды в обеденный перерыв я столкнулся лицом к лицу с шеф-инструктором Уэки. Самый обычный дедушка в костюмчике и шляпе вышел из офиса и отправился в ближайший магазин за обедом. В этот момент я подумал, что мое эго больше его во столько раз, во сколько его мастерство превосходит мои скромные умения. В другой раз сэнсэй Юко Хираяма после удачной вечерней тренировки пригласила всех посидеть в кафе и целый вечер угощала иностранцев разнообразными необычными блюдами. Так мне довелось попробовать жареный лопух.
Дмитрий Осика и Юко Хираяма
Дмитрий Осика: Молодые сэнсэи и действующие спортсмены Курихара и Чубачи тоже очень доброжелательны и позитивны. Последний очень любит просто так пообщаться с иностранцами, хотя совершенно не говорит по-английски. Веселый нрав сэнсэя Чубачи чудесно сочетается с его выбитыми передними зубами.
Еще один пример - Исами Сирома, инструктор JKA Karate New York. У мастера 7-й дан, но каждый год он приезжает в Токио и неделями ежедневно трудится на тренировках у молодых и младших по рангу инструкторов. Это очень характерно для Ассоциации: свое эго лучше оставить в другом месте.
Клуб "Тенсиндзюку" Норио Кавасаки
Дмитрий Осика: Вторая тренировка, которая начинается в пять вечера, обычно посвящена кихон или базовым ката. После получасового перерыва, третье занятие обычно посвящено ката. Последняя, четвертая, тренировка - это всегда кумитэ. Например, в один из дней все три вечерние тренировки проводил Кадзуаки Курихара сэнсэй. На первой акцент был на вибрации бедер в ударах руками, плавном скольжении стоп в стойках. Весь кихон выполнялся в основном в движении и в парах. Это была самая сложная по физической нагрузке тренировка. Во-первых, днем воздух на улице прогрелся до 41°, во-вторых, Курихара очень резвый, а отставать совсем не хотелось. К слову, он очень добродушный человек. Может шутить и даже строить гримасы. Очень помогает расслабиться! На второй вечерней тренировке он давал пять ката Хэйан и Текки Шодан с теми же акцентами, что и на тренировке по кихон. В JKA нюансы ката всегда объясняются с позиций Будо, а именно анализируется реалистичность применения отдельных элементов. Понимание бункай ката в JKA лишено излишеств, все максимально просто и эффективно. Наконец, на последней тренировке Курихара выжал из нас все соки. Была очень интересная работа в парах и полусвободные поединки. Курихара работал с нами в одном ряду и постоял в паре с каждым мужчиной. Лично у меня он вызывает огромное уважение.
Кадзуаки Курихара и Дмитрий Осика
Дмитрий обращает наше внимание на то, что четыре тренировки в течение дня связаны между собой общими акцентами. Кроме этого, в JKA придерживаются четкого планирования тренировочного процесса в течение дня и недели.
Три тренировки - это тяжело, а четыре - гораздо легче
Дмитрий Осика: В целом тренировки в Японии дали мне очень многое. Во-первых, благодаря сэнсэю Норио Кавасаки я приблизился к пониманию принципа "ichigeki hissatsu" – "одним ударом наповал", стал лучше понимать, что такое кимэ. В JKA мне исправили много недочетов в базовой технике, мой кихон стал более "рабочим". В этом мне очень помогли уроки сэнсэя Хандзаки. Он постоянно уделял особое внимание правильным траекториям движений, просил выполнять техники наиболее коротким курсом, без широких замахов, не теряя при этом амплитуды движения. Хандзаки сэнсэй работал и с группой, и с каждым по отдельности, делал ценные замечания.
Мне помогли увеличить скорость перемещений, я освоил новые способы работы бедер. Теперь могу использовать вибрацию в бедрах, а в технике появилось больше расслабления и "щелчка". В этом большая заслуга сэнсэев Татсуи Наки и Рёоскэ Шимидзу. Все учителя делали акцент на более эффективном использовании мышц корпуса, а также механизме сжатия и разжатия. Благодаря урокам кумитэ, особенно от сэнсэя Катсутоши Шиины, я еще более отчетливо различаю работу бедер каратэ от "прыжков и танцев". Он просто постоянно повторял "Каратэ – это не танцы" и "Каратэ – это не прыжки", а также "Каратэ – это бедра".
Я почти научился бить настоящую макивару и узнал, что три тренировки с полной самоотдачей - это тяжело, а четыре - гораздо легче.
Дмитрий Осика и Кобаяси Кунио
Осика рассказывает, что все инструкторы Хонбу-додзё во много раз превосходят его самого, и именно поэтому заниматься у них было невероятным приключением. Как отметил наш собеседник, каждый из японских мастеров в чем-то особенный: так самыми информационно насыщенными были тренировки у сэнсэев Кавасаки, Хандзаки и Наки, самые "жесткие" - у сэнсэев Шиины, Курихары и Шимидзу, а у легендарных учителей Имуры, Кававады и Имамуры тренировки очень спокойные и продуманные, но ничуть не легче, чем у молодых.
Дмитрий Осика: Все сэнсэи очень позитивны и доброжелательны. Воинский дух был в каждом, кто приходил на тренировки в Хонбу и клубы, в которых я побывал.
Я рад новым знакомствам с членами JKA из США, Франции, Германии, России, Аргентины и других стран и счастлив быть другом школ "Тайсидзюку" Татсуи Наки и "Тенсиндзюку" сэнсэя Норио Кавасаки.
Семейные пары каратистов: Мария и Дмитрий Осика, Норио и Томоко Кавасаки
Практически все приветствуют решение МОК о включении каратэ в Олимпиаду 2020
Дмитрий Осика: Япония уже живет Олимпиадой-2020. Я спрашивал многих, что они думают о включении каратэ в программу Игр. Ответы были разными. Например, сэнсэй Кавасаки сказал, что вряд ли поедет смотреть каратэ, разве что только ката. Раздел ката он находит красивым, а вот спортивное кумитэ ему не интересно. Не так давно между JKA и JKF случился конфликт, но теперь он позади и в Ассоциации практически все приветствуют решение МОК и надеются на то, что каратэ станет более популярным в их стране. Ведь сегодня бейсбол или футбол куда популярнее традиционного боевого искусства. Кроме того, средние школы в рамках уроков физкультуры часто организовывают занятия по дзюдо и кендо. Теперь, вероятно, пристутствие каратэ в системе образования станет более весомым. Я уверен, что японцы будут очень горячо поддерживать свою команду каратэ в 2020-м году!
Тренировки возле храмов - незабываемые ощущения!
В завершение материала подчеркнем, что Дмитрий - интереснейший собеседник. Он увлекает рассказами, делится впечатлениями и эмоциями, умеет акцентировать внимание на самых важных аспектах темы. Отдельного внимания заслуживают рассказы Дмитрия о культуре и быте японцев, а также о том, как проходят тренировки у детей и насколько комфортно находиться в Токио. Но под эти темы нужно отводить отдельные материалы.
Благодарим Дмитрия Викторовича за интереснейшую беседу и желаем ему в следующий отпуск вернуться в Токио уже как домой, чтобы провести там еще много времени с пользой и в поисках новых знаний!
Тур в Японию в школу боевых искусств дзюдо или карате 8 дней/7ночей
Проживание в Японии: на базе завтраков в Токио-7 ночей. Возможна одна ночь в Киото (в воскресенье при поездке в Киото).
В программу тура по Японии входит проживание на базе завтраков в Токио и 3 экскурсии с русскоговорящим гидом по Токио, в национальный парк Фудзи-Хаконе, расположенный в непосредственной близости от символа Японии - горы Фудзи-сан, в древнюю столицу Японии Киото.
Размещение в отеле в Токио Tokyo Dome 4* (в 400 метрах от института дзюдо Кодокан) - 7 ночей (если тренировки каратэ, отель подбирается рядом с местом проведения тренировок).
Отель в Токио может быть изменен по желанию гостей, как и программа тура по Японии.
Тренировки проводятся ежедневно 18:00-20:00, до 12 лет – детская группа, после 12 лет занятия в старшей группе.
Тренировки проводятся в Институте дзюдо Кодокан. Возможен заказ индивидуальных тренировок.
Ежедневно (кроме воскресенья) самостоятельный трансфер (5 минут пешком от отеля) в Кодокан, тренировки дзюдо (возможно сопровождение с переводчиком, присутствие переводчика на тренировках).
Рекомендованный день прибытия по туру в школу боевых искусств Институт дзюдо кодокан в Японию понедельник.
Также возможна организация ежедневных тренировок каратэ Киокусин (продолжительность одной тренировки 1 час).
1-й день НАРИТА-ТОКИО
Трансфер аэропорт Нарита-отель Токио
Прибытие в а/п Нарита. Прохождение паспортного контроля. Получение багажа. Трансфер в отель Токио с русскоговорящим сопровождающим на лимузин-автобусе, идущем напрямую из аэропорта до отеля. Размещение в отеле.
Посещение Кодокана с сопровождающим, знакомство с образовательной системой.
Вечером самостоятельное посещение тренировки дзюдо (каратэ).
2-й день ТОКИО
Завтрак в отеле.
Экскурсия по Токио с русскоговорящим гидом.
Начало экскурсии по Токио 10:00 (продолжительность 6 часов). Программа экскурсии по Токио может быть изменена по желанию гостей (достопримечательности Токио).
10:00 Встреча в холле отеля, экскурсия по Токио на общественном транспорте (по запросу предоставление индивидуального транспорта).
Маршрут экскурсии по Токио: отель Токио - улица Гинза - площадь Императорского дворца - храм Мейдзи Дзингу - улица Омотесандо (Ориентал Базар), Харадзюку, Синдзюку (подъем на смотровую площадку здания Токийской мэрии на 45 этаж) - отель Токио.
Подробная программа экскурсии по Токио:
Мы приглашаем вас в путешествие по столице Японии Токио, в это самый феноменальный город в мире с население в 12 миллионов человек, и он предстанет перед вами в своём многоликом, хаотичном виде. Вместе с профессиональным гидом вы пройдёте по самой шикарной и дорогой на планете улице Гинза. В этом квартале можно увидеть бесчисленное количество дорогих магазинов, лучших ресторанов и кафе. Здесь расположились магазины всех мировых торговых марок одежды и косметики, каждое здание имеет свой архитектурный стиль. Здесь вы почувствуете атмосферу делового Токио.
Далее мы проследуем к Императорскому дворцу. Дворец расположился в самом сердце Токио, недалеко от центрального Токийского вокзала. Дворец являлся резиденцией сегунов в период Эдо и старое его название - Замок Эдо. Дворец окружает старинный парк с высокими крепостными стенами и наполненными водой рвами, отгораживающий дом императора, прямого наместника богов на земле, от шума и суеты современного мегаполиса. Мы с вами прогуляемся по красивейшим паркам вокруг дворца и издалека полюбуемся дворцовыми постройками. Здесь вы услышите историю самой древней в мире монаршей династии, узнаете подробности из жизни правящего императора и его близких. Строгая простота и изысканность архитектуры не оставит вас равнодушными. Также это место считается одним из самых сильных энергетических мест в Токио. Получив положительный заряд энергии, мы двигаемся дальше.
Чтоб понять и увидеть величие города, мы направимся на смотровую площадку здания Токийской мэрии и поднимемся на 45 этаж, где вы сможете сделать фотографии с высоты птичьего полета и насладиться захватывающим видом столицы.
Мы продолжим знакомство с исторической частью Токио: посетим храм Мейдзи Дзингу и улицу Омотесандо и узнаем, что это самый известный храм Токио, был построен в честь Императора Мейдзи. Дорогу к храму открывают одни из самых больших в Японии деревянные ворота-тории. 12−метровые по высоте, они сделаны из 1500−летних кипарисовых деревьев, в обхвате достигая почти 4 м. Храм окружен красивым большим парком Йойоги, площадь которого 700 000 кв. км.
Потом пройдёмся по оживлённому живописному бульвару Омотэсандо, где Вы сможете приобрести японские сувениры для друзей и близких. Здесь можно купить все, что рекомендуют привозить из Японии на память о поездке – кимоно, фарфор, гравюры, изделия из бамбука, веера, зонтики, жемчуг. Также на улице расположено множество уютных и стильных кафе и ресторанчиков, в которых можно отдохнуть. Что мы с вами и сделаем, выпьем бодрящую чашку зелёного чая с японской сладостью или кофе и продолжим наше путешествие.
Возвращение в отель. Отдых. Во время экскурсии по Токио обед (оплата по факту).
Самостоятельное посещение тренировки дзюдо (каратэ).
3-й день ТОКИО
Завтрак в отеле.
Свободное время в Токио. По желанию гостей проведение дополнительный экскурсий по окрестностям Токио.
Самостоятельное посещение тренировки дзюдо (каратэ).
4-й день ТОКИО-ФУДЗИ-ХАКОНЕ-ТОКИО
Завтрак в отеле.
Экскурсия с русскоговорящим гидом в национальный парк Фудзи-Хаконе.
Начало экскурсии Фудзи-Хаконе 8:00 (продолжительность 7 часов).
По желанию гостей добавление в программу - подъем на гору Фудзи на допустимую высоту, купание в горячих источниках, посещение сафари-парка.
8:00 встреча с русскоговорящим гидом в холле отеля, экскурсия на общественном транспорте (по запросу предоставление индивидуального транспорта).
Маршрут экскурсии в национальный парк Фудзи-Хаконе: отель Токио - национальный парк Фудзи-Хаконе - круиз по озеру Аси - воздушная прогулка на фуникулере - долина гейзеров Овакудани - храм Дракона - отель Токио.
Подробная программа экскурсии в национальном парке Фудзи-Хаконе:
Сегодня наш путь лежит в национальный парк Фудзи-Хаконе, который расположен в 80 километрах от Токио. Нам откроется прекрасный вид на священную гору Фудзи из национального парка Фудзи-Хаконе. Район Хаконе - это гигантская кальдера потухшего вулкана, в котором 3000 лет назад образовалось горное озеро Аси, по которому мы совершим прогулку на пиратском кораблике и почувствуем большое удовольствие от проплывающих видов живописных берегов. Здесь и лесные заросли, и крыши храмов, и здания традиционных рёканов, и застава Хаконэ. И полное ощущение счастья последует, когда капризная гора Фудзи предстанет перед нами во всей своей красоте в ясную погоду.
Далее нас ожидает захватывающая дух воздушная прогулка на фуникулёре в область вокруг кратера в долину гейзера Овакудани. Долина образовалась во время последнего извержения горы Ками (в переводе с японского "ками" - божество). Паровые извержения продолжаются и по настоящее время. От фуникулерной станции Овакудани мы прогуляемся по тропинкам к гейзерам. Здесь мы сможем купить яйца, сваренные в натуральной термальной воде, скорлупа яиц имеет черный цвет и по поверью одно яйцо продлевают жизнь на семь лет. Наверху есть смотровая площадка, и кафе, откуда открываются потрясающие виды, для желающих - обед в локальном ресторанчике, где подают чудную форель.
Насладившись природными красотами, мы познакомимся с живописным древним храмом Хаконе, который стоит у подножия горы Хаконе вдоль берега озера Асино. Наш гид расскажет историю храма Хаконе, посвященного Девятиглавому Дракону, дух которого обитает в озере. Этот Храм - один из древнейших храмов Японии, основанный ещё в 5 веке. От красных ворот-тории, возвышающихся в воде, дорожка лежит вверх через лес, украшенная каменными фонарями к главному зданию святыни. Величественные многовековые криптомерии, окружающие храм дают положительную энергию. Храм Хаконе является энергетически сильным местом, охраняется Императорским Двором. О посещении храма Императорской семьей гласят деревянные дощечки перед хонден (главное здание). Здесь чувствуется спокойствие и умиротворение в любое время года.
Возвращение в отель. Отдых. Во время экскурсии по национальному парку Фудзи-Хаконе обед (оплата по факту).
Самостоятельное посещение тренировки дзюдо (каратэ).
5-6-й день ТОКИО
Завтрак в отеле.
Свободное время. По желанию организация экскурсий по Японии.
Самостоятельное посещение тренировки дзюдо (каратэ).
7-й день ТОКИО-КИОТО-ТОКИО
Завтрак в отеле.
Экскурсия в Киото запланирована на воскресенье (выходной в Кодокане)
8:00 Выезд из отеля, самостоятельный трансфер до станции Токио (по запросу предоставление сопровождающего на трансфер).
8:40 выезд на скоростном поезде в Киото.
10:58 приезд на станцию Киото. Встреча русскоговорящим гидом на перроне. Программа экскурсии по Киото может быть изменена по желанию гостей (достопримечательности Киото).
Экскурсия с русскоговорящим гидом по древней столице Японии на общественном транспорте. Начало экскурсии по Киото 11:00 (продолжительность 7 часов).
Маршрут экскурсии по Киото: вокзал Киото - золотой павильон Кинкакудзи - сад камней Реандзи - Замок Нидзе - центр ремесел - район гейш Гион - Ясака дзиндзя - вокзал Киото.
Подробная программа экскурсии по Киото:
Наше путешествие продолжается, и сегодня мы поедем на всемирно известном высокоскоростном поезде-синкансене-пуле, который быстро и комфортно доставит нас в колыбель японской древней культуры в город Киото. Очарование этим городом будет сопровождать нас на протяжение всего путешествия. Киото однажды был столицей Японии и известен своей красотой и историческими памятниками культуры. Киото - главный духовный центр страны, и мы посетим главные достопримечательности города Киото.
Первый пункт нашего путешествия по Киото, Золотой павильон Кинкакудзи, который впечатляет своей красотой. Он как магнит притягивает взгляд и вызывает восторг. Весь павильон (кроме нижнего этажа) покрыт листьями чистого золота, и обрамлён японским садом, прудом и ручьями, таким образом, что они отражают Кинкакудзи в озере, подчеркивая его изысканный силуэт. Сейчас этот павильон служит хранилищем реликвий Будды. Храм был построен военным правителем японии Асикага Ёсимицу, как загородная вилла, где он принимал своих друзей, плёл интриги, устраивал чайные церемонии или просто медитировал. Этот храм поистине великолепен. Гид расскажет историю храма, как один монах настолько был пленён красотой этого храма, что сжёг его, и японский классик Юкио Мисима так вдохновился этой историей, что написал самый лучший свой рассказ, который так и называется "Золотой павильон".
Когда мы сможем оторвать взгляд от золотого павильона, мы поедем в дзэн-буддийский храм - сад камней Реандзи, который завораживает своей загадочностью, на камни в саду можно смотреть долго и отрешиться на время от суеты бытия, что мы с вами и сделаем. Кто и когда построил этот сад до сих пор остаётся загадкой. Одно из предположений, что его построил Соами, знаменитый мастер садовой архитектуры тех дней. В саду нет деревьев, только разровненный белый песок и 15 камней. Один камень будет всегда скрываться. На востоке цифра 15 обозначает “совершенство“. Концепция сада в том, что человек не способен познать и постичь всего, что никого совершенства не существует. Есть такое поверье, что возможно увидеть 15-й камень в момент духовного просветления.
Не менее величественная будет наша следующая достопримечательность и мы имеем возможность прикоснуться к одной из страниц истории Киото. Из огромного количества средневековых замков, построенных в период сёгуната, до наших дней в своём оригинальном виде, сохранилось лишь немногие. Замок Нидзе один из них. Пейзаж, созданный еще в XVII веке и современный сад, прекрасно сочетается с архитектурой замка, величественность построек подчеркнута окружающим его открытым пространством. Композиционным центром его служит пруд с тремя островами: Вечной молодости, Журавля и Черепахи. Упомянутые животные олицетворяют вечную жизнь и энергию жизни. Сердце комплекса Нидзё – дворец Хонмару, это, крепость в крепости. И прекрасное завершение нашей экскурсии по Нидзё будет чудесный сад Сэйрю-эн, который подарит нам успокоение и отдых.
Далее мы совершим путешествие в мир японской культуры и посетим район Гион - самого известного района гейш в Японии. И прогуляемся по древней улице Ханами, вдоль красивых старинных зданий, чайных домиков и ресторанов. Часть района Гиона объявлена национальным достоянием. И если повезет, мы сможем увидеть прекрасных женщин с набеленными лицами и в красивых кимоно - высший символ традиционной культуры. Существует такое предание, что увидеть майко или гейшу к большой удаче.
А самое волшебное зрелище, мы увидим, когда начнёт смеркаться и множество фонарей зажгутся, подчеркивая традиционную красоту древней столицы Японии.
По завершению экскурсии, гид провожает до вагона, переезд в Токио. Самостоятельный трансфер в отель.
Завтрак в отеле. Сдача номеров.
Самостоятельный трансфер в а/п Нарита на заранее заказанном лимузине-автобусе от выхода из отеля, вылет из Японии.
Стоимость тура в Японию "Классическая Япония" на человека при двухместном размещении:
В стоимость спортивного тура в Японию входит:
- размещение в двухместных номерах отелей выбранной категории на базе завтраков Токио - 7 ночей;
- переезды на общественном транспорте во время экскурсий по программе;
- услуга русскоговорящего гида (экскурсии по Токио и Фудзи-Хаконе начинаются от отеля и завершаются у отеля, экскурсия по Киото от вокзала Киото до вокзала Киото);
- входные билеты по программе;
- ж/д переезды по Японии на скоростном поезде-пуле синкансен Токио-Киото-Токио;
- переезд на лимузин-автобусе Токио - аэропорт Нарита;
- трансфер аэропорт Нарита - отель Токио с русскоговорящим сопровождающим на лимузин-автобусе.
В стоимость тура по Японии не входит:
- международный авиаперелет;
- другие услуги, не входящие в тур.
- оформление карты в Кодокан, тренировки 13500 йен с человека (при организации тренировок каратэ с человека оплата 75000 йен, сюда входят ежедневные тренировки, кроме выходного, фирменный каратэ доги, пояс).
При бронировании тура, уточняйте возможность проведения и стоимость.
(Комиссия агентствам включена в стоимость тура и предоставляется согласно условиям агентского договора).
Компания "Voyagejapan" оставляет за собой право изменить стоимость тура при бронировании отелей в высокий сезон или перепаде курса валют.
Спортивные клубы в Японии
Продолжая тему здоровья, хотелось бы немного рассказать о том, где можно заниматься физкультурой и спортом в Японии. Особенно полезно тем, кто хочет поддерживать себя в форме, быть в тонусе, и вообще просто привык к физическим нагрузкам.
Как многим известно, в последнее время в мире наблюдается тенденция за здоровый образ жизни. Конечно, и в Японии эта тема в последнее время очень актуальна.
Иностранцы, которые проживают в Японии, имеют довольно много вариантов занятия спортом. Я сама старалась все время заниматься в спортивных клубах, живя в Токио, многим студентам советовала, они тоже старались посещать спортклубы недалеко от школы.
Итак, вы можете выбрать себе несколько вариантов. Можно заниматься в муниципальном спортклубе, который обычно есть в каждом округе или районе в крупных городах, или же выбрать большой коммерческий спортклуб, который обычно посещают после оформления платного абонемента.
Остановлюсь немного подробнее на тех, которые посещала лично я. Так как я жила и работала в районе Синдзюку, то и спортклубы, которые я вам привожу в этой статье находятся в этом районе.
Система там была следующая: на первом этаже подходите к администратору и оформляете абонемент, но оплачиваете вы только каждое занятие в день посещения, а не заранее. Сначала получите у администратора расписание на неделю и выберите для себя, чем вы будете заниматься, в каком зале, и так далее. Стоимость одного занятия в группе, например, выходит очень дешево - от 400 до 800 иен (4-8 долларов). Оплачивались раньше занятия в автомате на 1м этаже, талон нужно сохранить и потом предъявить инструктору.
Помимо групповых занятий аэробикой, йогой, танцами, есть тренажерный зал, бассейн, также есть секции по теннису и кендо. Думаю, что и еще что-то есть, так как сам центр не маленький, к тому же уже прошло некоторое время, как я была там в последний раз и наверняка там что-то поменялось / улучшилось / добавилось.
Но главное в том, что при посещении муниципального спортклуба вам не обязательно делать предоплату и покупать годовой или месячный абонемент. Вы платите только за само занятие в день посещения. Такая же система оплаты при посещении бассейна. Это очень хорошо подходит студентам, особенно долгосрочных курсов, у которых помимо учебы может быть еще подработка, и деньги надо экономить, так как за обучение и общежитие надо платить не мало, и на спортивный клуб не так много времени остается. То есть вы не выкидываете на ветер деньги, если не сможете посетить спортклуб по какой-то причине.
Далее я бы очень рекомендовала сеть спортивных клубов Tipness, филиалы которых расположены по всем районам Токио и всей Японии.
Это большие коммерческие спортклубы, с огромным количеством различных групповых занятий, бассейном и тренажерным залом. Здесь система похожа с нашими российскими спортклубами - необходимо приобретать абонемент. Но Tipness для иностранцев хорош тем, что вы не обязаны приобретать сразу годовой абонемент, а можно платить ежемесячно и приобретать месячные абонементы. Причем все абонементы делятся по категориям: посещение только утром, только днем, только вечером, только в выходные и праздничные дни, в любое время. От категории меняется цена. Например, абонемент, дающий право посещения клуба в любое время самый дорогой, на месяц, раньше, он стоил 12 000 иен. Только вечером, в выходные и праздничные дни - 10 000 иен, только в выходные и праздничные дни - 9 000 иен. Возможно, расценки немного изменились в последнее время.
Их можно посмотреть на их сайте
Это спортклуб хорош тем, что в нем упрощенная система оформления абонемента для иностранцев. Не требуют предоставления данных о постоянном доходе (как в некоторых других коммерческих спортклубах Токио), вам достаточно показать загранпаспорт или регистрационную карточку иностранного гражданина - Alien Registration card, заполнить медицинскую анкету (дублируется и на английском языке), вас сфотографируют там же, это фото будет на пластиковой членской карточке на ваше имя.
В этом спортивной клубе очень насыщенная программа, каждый день начиная с 7 утра до позднего вечера проводится огромное количество групповых занятий самого разного направления: аэробика, растяжка, йога, восточные и современные танцы, боксинг, занятия релаксации и многое другое. Также есть огромный бассейн и тренажерный зал. В общем, каждый сможет найти себе занятие по душе и способностям.
Также есть салон балийского массажа, косметический салон, массаж, студия маникюра. По крайней это все было раньше. И цены не кусаются. Клуб удобно расположен, недалеко от станции Синдзюку, то есть можно доехать до него из разных районов Токио и окрестностей.
В блоге вы видите мои фото с самыми любимыми инструкторами из спортклуба Tipness.
Карате как способ получить новое тело
Каждая тренировка начиналась и кончалась челобитьем, все мы, от детей, только что научившихся ходить, и до стариков за шестьдесят, синхронно выполняли одинаковые движения, и ощущение было такое, как когда я впервые оказался за рулем машины на скоростном шоссе — словно ты лишен свободы, лишен права выбора и намертво встроен в поток. Каждое движение регламентировалось словами учителя, тело будто переставало быть твоим, а голова, привыкшая за много лет принимать решения и командовать телом, оказывалась вдруг штукой совершенно лишней, все функции которой сводятся к пассивному наблюдению и ненужной саморефлексии. Но и эта функция со временем все слабела, индивидуальность за ненадобностью слабела с каждой минутой, пока я не оказывался одним из многих таких же, одетых в белое, делающих совершенно одинаковые движения. Перед самым концом тренировки мы все садились, чинно подложив ноги под себя, закрывали глаза и твердили в унисон три главных принципа нашего додзё:
1. Главная цель идущего по дороге карате — укреплять тело и совершенствовать дух.
2. Карате подобно кипятку, и если вечно не подогревать его, оно превращается в обычную воду.
3. Карате начинается и кончается с поклона.
Потом последнее челобитье у порога — и свобода. Мой дом был в низине, поэтому всю дорогу обратно велосипед катился сам, и я замирал на нем, сам не зная, что делать с моим неожиданно полученным обратно телом, каким-то другим, незнакомым.
Занятия карате по большей части состоят из бесконечных повторений так называемых ката — буквально слово значит «форма» и является последовательностью ударов и блоков. В ката регламентировано абсолютно все — положение всех частей тела, скорость каждого движения, состояние каждого мускула в каждой позе. Казалось бы, карате не дает человеку ни единой возможности проявить индивидуальность, словно стирает личность, превращая тебя в хорошо отлаженную механическую игрушку…
Фото предоставлено автором Ёсиаки Тэраяма, мой первый учитель
На моей полке стоит книга под названием «Ката пути карате». В ее предисловии некий великий и ныне покойный сэнсэй написал следующее: «Ката обуславливает форму движения, но не сердце того, кто ее исполняет. Ката — выражение духовной культуры человека, и поэтому, воспроизводя ее, ученик растет, созидая собственное сердце».
С западной точки зрения — бред сивой кобылы. Для европейца любое искусство — способ выразить себя, и человек набирает технику, скажем, живописи или игры на музыкальном инструменте, для того чтобы потом взять свой внутренний мир да этой техникой его выразить. Если, конечно, ты «творческая личность» и «внутренний мир» у тебя там, где положено. А тут выходит, что сама техника берет тебя в тиски, да так, что ни вдохнуть, ни выдохнуть, сердце твое оставляет вроде бы в покое, но его же по дороге и созидает.
После семнадцати лет в Японии, большую часть которых я так или иначе продолжал заниматься карате, мне кажется, что я понимаю, в чем тут дело. Выполняя ката, ты впускаешь в себя движения давно уже покойных людей, даешь им завладеть своим телом. И за годы, которые ты проводишь в механическом повторении, движения формируют тебя, делая из тебя что-то новое. Ты никогда не сможешь стать кем-то еще — покойным великим сэнсэем или же братом японцем, который производит, казалось бы, совершенно те же движения рядом с тобой. Ты меняешься только так, как дано тебе. Чем больше ты меняешься, тем больше твои новые решения и движения — часто и не связанные с карате — начинают быть продиктованы диалогом между тобой и ката. Ты иначе берешь чашку со стола. Иначе гладишь своего ребенка. Иначе смотришь на людей. Ты становишься одновременно и автором, и соавтором самого себя, становясь результатом диалога между тобой и теми другими, которых уже нет. С некоторыми это происходит постепенно, и тогда диалог вполне органичен и заметен. Но не со всеми.
…Вместе со мной долго учился один мальчик. Почему-то он всегда приходил в додзё в сопровождении своих родителей, тучной, пожилой и откровенно неприятной пары. Оба усаживались у стенки на пол и молча смотрели на своего сына в течение двух часов, практически никогда не разговаривая ни с кем, не улыбаясь, а после тренировки что-то тихо говорили ему — насколько я понял, замечания. Мальчик, хотя и чрезвычайно закомплексованный, был усерден, делал невероятные успехи, и уже года через два, когда он исполнял ката, мы все завороженно глядели на него. Он был практически безупречен. И все равно проигрывал одно соревнование за другим, проигрывал потому, что в его ката была лишь форма. Каждое движение было как пример из учебника иностранного языка — голая грамматика без тени смысла.
Год назад он перестал приходить — поступил в училище, переехал в общежитие, начал где-то подрабатывать, и времени приходить на занятия не оставалось. Я слышал, что он все же карате не бросил и вечерами занимается дома сам. Потом мне кто-то сказал, что он занял второе место на чуть ли не самых известных соревнованиях страны. А затем он пришел к нам на тренировку.
Ощущение было такое, словно в безукоризненную, но мертвую грамматику вдруг вдохнули жизнь. Движения были вроде бы те же, но выглядели совершенно иначе — они были его собственные, не похожие ни на кого. Казалось, будто уложив каждое свое движение в столь узкие каноны, он в результате обрел свободу — и от своих тиранических родителей, и от комплексов, и от самих канонов. Он наслаждался своей силой, играл своим телом, как джазовый музыкант играет на инструменте.
Я взглянул ему в глаза и понял, что в драке с ним у меня не было бы ни единого шанса.
6 японских правил для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее
Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниси в детстве был очень болезненным, и врач сказал его родителям, что мальчик не доживет и до 20 лет. Чтобы укрепить его здоровье, родители отправили Кацудзо в буддийский монастырь, где он провел 3 года, изучая различные техники медитации и фехтование.
В поисках способов улучшения своего здоровья Ниси прочел множество трудов современных врачей и древние трактаты о восточной и европейской медицине. Результатом многих лет изучения стал труд Кацудзо, в котором он описывает изобретенную им систему оздоровления организма. Книга вышла в свет в 1927 году, когда автору было 44 года.
Читайте также: