Куда сходить в декрете до родов
Обновлено: 10.05.2024
До рождения ребенка я была уверена: все три года декрета просижу с ним дома — буду гулять, воспитывать и ходить на развивашки. Но денег не хватало, и через год и два месяца я начала подрабатывать.
Вероника Высотина работает в декретеДелюсь своим опытом и историями моих знакомых, которым удалось наладить финансовые дела с ребенком на руках.
Саморазвитие
Декрет – это, как правило, перерыв в работе. И многие женщины используют это время, чтобы “прокачать” свои знания и навыки. И тут на помощь приходят ресурсы Интернета во всем своем огромном разнообразии. Не выходя из дома и практически не вставая с дивана можно:
слушать лекции по интересующим темам;
получать дополнительное образование;
проходить курсы повышения квалификации;
просто читать статьи и книги;
смотреть обучающие видео;
участвовать в обучающих онлайн-марафонах;
получать новые профессии;
подтягивать знания по проблемным областям знаний и многое-многое другое.
Стоит только начать – и остановиться невозможно. Говорю вам как заядлый слушатель курсов по истории литературы и культуры и вечный студент разных онлайн-марафонов и школ. Главное, не перенапрягайтесь.
Чем бы вы в итоге ни занимались перед родами – главное, это ваш комфорт и внутренняя гармония. Любое дело, будь то выбор обоев в детскую или изучение неправильных английских глаголов, должно приносить вам радость.
Подготовка дома к рождению ребенка
Самое любимое занятие будущих мамочек – обустраивать дом и детскую к появлению малыша: "Дизайн детской: 10 идей для интерьера". В последнем триместре в женщине гормонами “включается” особый инстинкт – “вить гнездо” к появлению ребенка. Выбор детской одежды и прочих необходимостей наполняет женщину чувством уюта и умиротворения.
Поэтому запасаемся временем, берем в руки смартфон-планшет-ноутбук и начинаем подбирать все необходимое – кроватку, коляску, одежду, пеленки, игрушки, мебель в детскую.
Можно сделать ремонт (обязательно с помощью мужа или родственников, вам ведь нельзя переутомляться) в комнате ребенка.
Если ремонт не планируется, то смена текстиля – штор, покрывал, подушек, ковра – вполне может оживить обстановку в комнате.
Продумать расположение мебели в комнате так, чтобы было максимально удобно находиться в ней с маленьким ребенком.
Позаботиться о безопасности будущего жителя дома – обзавестись различными блокираторами и избавиться от опасных предметов – например, от неустойчивой мебели.
Продумать место для кормления (не только в сидячем, но и в лежачем положении), приобрести необходимые приспособления для большего удобства.
Все эти заботы должны приносить вам радость, готовить к встрече с малышом и будущим материнством.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ДО РОДОВ? Опыт беременной в 3-й раз
Сейчас многие будущие мамы привыкли к бешенному ритму. Правда период самоизоляции привёл к тому, что многим пришлось приостановиться).
Увеличение срока беременности вынуждает так или иначе женщин замедляться, больше отдыхать, уделять внимание своему телу и самочувствию. Даже при внутреннем желании женщины куда-то бежать🤰.
Предлагаю рассмотреть интересные занятия, которыми вполне можно заняться в нашем интересном положении:
- Рукоделие. Помню в первую беременность меня прямо потянуло на творчество. Сначала я сшила сумку из гобелена, потом начала вязать вещи для себя и для будущего малыша. Даже пазл собирала.
- Спорт. Лично я занималась во все 3 беременности йогой и много гуляла. Вообще я всегда очень любила гулять пешком и йога не стала для меня препятствием. Йога для меня это отдушина, возможность переключить свой беспокойный ум от повседневных дел на себя, на своё тело. Йога, дыхание, медитация - это ещё и прекрасная подготовка к родам.
- Уделяйте больше внимания семье и родным. Это прекрасное время, чтобы стать ближе и начать лучше понимать друг друга. В период беременности вообще повышается чувствительность и вырастает количество окситацина в организме (я во все беременности ощущала это на себе). Окситацин отвечает за наше проявление любви, нежности, ласки и желание позаботиться.
- Приготовьте что-нибудь вкусное и интересное. Может как раз сейчас вы раскроете в себе талант пекаря или кулинара. Вкусовые рецепторы обостряются и так хочется чего-нибудь новенького😊. И это вполне можно сделать самой!
Пирог на скорую руку в период самоизоляции Пирог на скорую руку в период самоизоляции- Можно начать рисовать или творить что-нибудь интересное свими руками. Творчество расслабляет, успокаивает, умиротворяет. Рисовать можно что угодно: пейзажи, зарисовки или даже мандалы. Мандалы очень благоприятны и могут служить даже настроем на лёгкие роды. (Я как-то писала о них в одном из предыдущих постов).
- Можно заняться пением и даже записаться в студию вокала. Пение очень благоприятно для мамы и для будушего ребёнка. Уже на ранних сроках беременности малыш слышит звуки, поэтому так полезно петь ему колыбельные или даже мантры. Даже пропивание звуков А, О, У, М очень благоприятно. Эти же звуки можно пропевать и в период схваток - они расслабояют и отвлекают.
- Слушайте музыку. Прослушивание классической музыки очень благоприятно. Качественная музыка улучшает слух и работу левого и правого полушарий. Идёт прекрасное развитие малыша в животе у мамочки. Классическая музыка полезна для формирования здоровой личности.
- Читайте то, что вам нравится и вдохновляет. Можно прочитать о подготовке к родам, чтобы они прошли более осознанно и было меньше страхов. Страхи во время беременности стимулируют нас развиваться и узнавать новое.
- Смотрите вдохновляющее кино. Оно прекрасно поднимает настроение.
- Займитесь самообразованием. Сейчас столько всего нового, интересного, что может потом пригодиться, когда вы будете дома с малышом. Возможно вы потом вообще не захотите возвращаться в офис после декрета. Фотография, дизайн, web-программиирование - всему этому можно научиться сейчас даже не выходя из дома и это вполне востребованные профессии.
- Можно даже выучить новый язык. Потом сможете научить малыша).
- Обязательно посетите курсы для будущих мам, особенно если у вас первая беременность. Желательно досконально разобраться в процессе родов. Благодаря этому вам будет проще и спокойнее подойти к процессу рождения ребёнка.
- Напишите книгу. Если у вас собралось много постов примерно на одну тему, то вы вполне можете их собрать и объединить в книгу. Для начала можно издать электронный вариан, например в Ридеро. Это будет ваш след в истории.
Делать массаж
Алена, Одинцово
Кем работает: массажист
Доход в месяц: от 30 000 Р
Я начала работать, когда дочке было 7 месяцев. Она родилась с гипотонусом — слабостью мышц, и врачи рекомендовали до года делать массажи. Нужно было пройти минимум три курса по 15—17 сеансов , один сеанс стоил 800 Р .
Тут и пригодилось мое младшее медицинское образование: я решила делать массаж самостоятельно и пошла учиться в Центр подготовки и развития массажистов.
Обучение было постепенным: общие знания плавно перетекли в детский массаж, столь необходимый для дочки. Шесть курсов обучения обошлись мне в 127 000 Р — и это еще не конец, учиться продолжаю до сих пор.
Я начала работать на заказ через четыре недели после окончания блока обучения: разместила объявления на «Юле» и «Авито», завела тематические группы в соцсетях. Но большинство клиентов все равно приходят по знакомству.
В день на работу трачу от трех до шести часов. На взрослый массаж уходит полтора — два часа, его цена — 1700 Р . Детский, от 20 минут до полутора часов, делаю за 1000 Р . За 3000 Р провожу психосоматический массаж — это один из методов телесно-ориентированной психотерапии.
В работе массажиста тоже есть сезонность. Например, весной клиентов обычно больше: многие хотят подтянуть фигуру к лету.
Пока дочь не ходила в садик, я принимала клиентов дома, но это было не всегда удобно. Сейчас я сама могу выезжать к клиентам даже в выходные: ребенок остается под присмотром папы.
Что делать? 19.12.18На основную работу я так и не вернулась: на массажах зарабатываю в полтора — два, а иногда и в три раза больше. Сейчас мы с мужем ждем второго ребенка, и я временно не работаю: это физически сложно. После родов планирую снова вернуться к любимому делу.
Первым моим клиентом стала дочка Алиса. А на этом фото пациент Саша, ему здесь 6 месяцев. Массаж он очень любитСпорт
Вот уж точно самое полезное занятие для мамы в декрете. До родов можно посещать различные занятия для беременных – плавание, йога, гимнастика дыхательная и обычная. Любые занятия спортом будут полезны, конечно же, при условии, что их посещение согласовано и одобрено наблюдающим врачом.
Лучшее время для домашних тренировок – утро, поскольку организм более восприимчив к физической нагрузке. Заниматься лучше всего три раза в неделю, оптимальное время – 30 минут. Начинать нужно по чуть-чуть, постепенно увеличивая нагрузку и время.
Рекомендуемые виды нагрузки:
гимнастика для беременных 3-го триместра;
Можно записаться в специальные группы для беременных. Также в Сети можно найти видеоуроки ("СОВЕРШЕННО ДЕКРЕТНО") для занятия спортом для беременных. Важно, чтобы вам нравились занятия, вы испытывали радость, а не напряжение и усталость.
Чем заняться в декрете?
Может ли мама в декрете построить карьеру? А найти новое любимое занятие? Запустить собственное дело? Да, потому что декретный отпуск — время не только для ухода за малышом, но еще и важный период в жизни женщины, который можно провести с пользой для самой себя. В этой статье мы собрали идеи, чем заняться в декрете для самосовершенствования не только в качестве мамы, но и профессионала.
Чем заняться в декрете? Чем заняться в декрете?О пособиях на ребенка
Трудовой кодекс разрешает одному родителю после рождения ребенка взять отпуск по уходу на три года. За работником на этот период сохраняется место работы и должность, а сам отпуск засчитывается в трудовой стаж.
Через два месяца после родов начинают платить ежемесячное пособие: в 2019 году ранее работавшим заплатят 40% от среднего заработка за предыдущие два года, но не более 26 152,27 Р в месяц. Эти деньги работодатель будет перечислять, пока ребенку не исполнится полтора года.
Если доход семьи меньше 1,5 прожиточного минимума, можно рассчитывать на дополнительные деньги. В народе их называют путинскими выплатами — их тоже платят до полутора лет.
От полутора до трех лет платят лишь 50 Р в месяц — и это одна из причин, почему многие мамы пытаются найти подработку.
Вот несколько реальных историй о том, как совмещать на практике воспитание детей и заработок.
Список важных дел до родов
Когда до часа Х остается совсем немного, у будущей мамы появляется волнение, а то и паника - что делать и как все успеть? Во-первых, не паниковать, а во-вторых, составить список важных дел до родов . Четкий план действий поможет все систематизировать и разложить по полочкам.
Небольшая оговорка
Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам. Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам.Важность дел одной беременной женщины будет отличаться от списка дел другой. Я буду ориентироваться, прежде всего, на себя. Но если мой список кому-то тоже поможет, буду рада. Пользуйтесь. :)
Писать о материнстве
Полина, Москва
Кем работает: писатель, редактор
Доход в месяц: 8000—100 000 Р в зависимости от проекта
До декрета я работала пишущим редактором в небольшом издательстве и неплохо зарабатывала. Потом издательство закрылось, вместе с ним закрылись и другие конторы, где требовались люди моей квалификации. Я стала перебиваться проектами, зарплата упала почти вдвое — тогда мне казалось, что редакторы вообще не очень-то нужны, а если и нужны, то на совсем смешные деньги.
Воспользовавшись вынужденным перерывом в карьере, я вышла замуж и родила ребенка. Когда сыну исполнилось 6 месяцев, я вернулась к колумнистике: писала заметки про материнство, начала вести блог в Инстаграме.
Однажды одно издание для родителей предложило публиковать эти материалы, а за ним подтянулись и другие. Я стала писать колонки в Grazia, НЭН, «Домашнем очаге».
В месяц выходило около 10 000 Р , что, конечно, сложно назвать зарплатой, — это было скорее бонусом за хобби. Сначала все тексты писала с телефона, пока сын спал прямо на мне. Когда работы стало больше, нашла няню — пока она гуляла с сыном, я спокойно работала за компьютером.
Я считаю, что няня хотя бы на пару часов в день и хоть какая-то работа в декрете нужны обязательно. Это позволит не сойти с ума, сохранит брак, нервы, любовь и мир во всем мире. Даже если все заработанное уходит на оплату няни — это того стоит.
С первого дня жизни сына стала вести блог в Инстаграме. Пишу тексты на телефоне, а сын спит на мне. Так что работать со спящим младенцем не всегда удобноПисать тексты
Вероника, Подольск
Кем работает: копирайтер, автор текстов
Доход в месяц: 35 000—38 000 Р
До выхода в декрет я работала в отделе маркетинга международного туроператора. Вместе с коллегами мы придумывали и запускали акции для агентств и партнеров, также я курировала издание журнала компании.
С рождением ребенка круг общения сузился, не осталось времени на чтение — я поняла, что скоро начну деградировать, и в тот же день опубликовала резюме на «Хедхантере».
Надеялась стать копирайтером: в школе я училась в студии журналистики, потом работала пресс-секретарем, поэтому опыт в этой сфере есть. Искала работу в своем городе или удаленно, а зарабатывать хотела от 15 000 Р в месяц.
Через «Хедхантер» нашла вакансию копирайтера в интернет-магазине детских настольных игр. Муж работает по графику 2/2, поэтому я могла выходить на работу только в его свободные дни — работодатель пошел на эти условия, но в субботу и воскресенье я все равно работаю удаленно, хоть и остальные сотрудники офиса отдыхают.
На испытательном сроке платили 15 000 Р , потом зарплату подняли — теперь мы на эти деньги покупаем продукты, а зарплату мужа откладываем. С работодателем я заключила договор, но трудовую книжку не принесла: она лежит на основном месте работы, откуда я ушла в декрет.
Еще одну подработку нашла на Фейсбуке: помогаю с текстами агентству интернет-маркетинга из Владимира. Заработок тут нестабильный, зависит от количества заданий и отработанных часов: за две недели можно получить и 400, и 3000 Р . Договорились с мужем, что деньги с этой подработки я буду тратить на себя.
Иногда получается написать для Т—Ж. Эти гонорары я откладываю на возможное обучение редактуре, если получится поступить в школу.
В сумме получаю примерно столько же, сколько и до декрета. Но при этом я не трачу время и деньги на дорогу в Москву. В офисе провожу два-три дня в неделю, остальное время посвящаю ребенку — это оптимальный график для молодых родителей.
Иногда удаленная работа выглядит так. Зато ребенок счастлив и не кричит Дети часто копируют поведение родителей. Вот и мой сын обожает играть в «работу»Творчество/хобби
Именно в этот период хорошо заниматься каким-то любимым делом. Времени много, никто пока не отвлекает. Можно заняться фрилансом: "Как я стала фрилансером (и почему вы тоже можете)" и заработать денег, а можно – чем-то для души. Впрочем, одно другого не исключает. Я так научилась вязать спицами. Крючком владела с детства, а на спицы не хватало терпения. На последних неделях я увидела в журнале хорошенькую розовенькую шапочку, взяла спицы – и с тех пор вот уж 10 лет это мое любимое занятие.
Но собираясь заняться чем-то творческим, обязательно обращайте внимание на материалы, с которыми вы будете работать – они должны быть безопасны для здоровья. Кроме того, любое выбранное вами хобби не должно быть утомительным.
Чем можно заняться:
рисованием (мелками, карандашами, пастелью, акрилом, акварелью и т. д.);
росписью (на ткани, посуде, стенах, мебели, покупных заготовках, гаджетах, игрушках и т. д.);
каллиграфией или ставшим модным в последнее время леттерингом (рисование букв);
лепкой (из глины, теста, холодного фарфора, полимерной глины, пластилина и т. д.);
плетением (из бисера, ниток, веревочек, ленточек, бумаги, лоскутков и т. д.);
изготовлением поделок из бумаги (оригами, квиллинг, бумагопластика, аппликация и т. д.);
созданием коллажей (из бумаги, мелких предметов, тканей, засушенных растений, фурнитуры, бижутерии, сувениров, фотографий, открыток и т. д.);
декупажем (аппликация из салфеток на объемных предметах);
скрапбукингом (оформление альбомов, фотоальбомов, открыток, закладок и т. д.);
вышивкой (нитками, лентами, бисером, крестиком, гладью, объемной вышивкой и т. д.);
вязанием (крючком, спицами, коклюшками, руками, на машинке и т. д.);
валянием из шерсти (валять можно фигурки, игрушки, панно, декоративные элементы, предметы быта и т. д.);
шитьем (текстильные куклы, полезные в быту мелочи, сувениры, игрушки и т. д.);
Это, конечно, далеко не полный перечень того, чем можно заняться. И пусть ваше творчество не принесет славы и денег (а сейчас многие зарабатывают на продаже результатов своего творчества), зато вы найдете источник вдохновения и сможете зарядиться энергией для повседневных дел.
Чем заняться в декрете до родов. 5 лучших занятий
И вот он – декрет! Позади – работа, впереди – роды, а сейчас – масса свободного времени, которое хочется провести интересно и с пользой. Конечно, есть большое желание валяться на диване и наслаждаться ничегонеделанием. Но это только на первое время. Потом жажда кипучей деятельности берет верх. Так что мы проанализировали и собрали самые популярные занятия для беременных в декретном отпуске.
Что нужно освоить и успеть сделать до родов?
Наступила 30-ая неделя беременности, и вы можете с чистой совестью взять декретный отпуск. Как провести два месяца в ожидании малыша? Вы успеете массу всего: спокойно подготовитесь к родам, наперед решите важные бытовые вопросы (на которые, скорее всего, не будет времени после появления младенца) и хорошенько отдохнете.
1. Больше общайтесь с близкими
В первые месяцы после родов будет не до задушевных разговоров с мамой и неторопливых посиделок с друзьями. Поэтому постарайтесь уделить время родным: пригласите гостей, устройте пир горой. Недостаток общения — одна из распространенных сложностей, с которой сталкиваются молодые мамы. Конечно, вряд ли общением можно запастись впрок. Но пользуйтесь случаем и вдоволь наговоритесь с подругами и семьей. Получите удовольствие от момента.
2. Запишитесь на занятия для беременных
Сегодня существует масса специализированных курсов для будущих мам. Одни занятия направлены на поддержание физического здоровья, другие — на психологическую подготовку молодых родителей. Определите, какие задачи важнее для вас, и выберите подходящий:
● Йога для беременных
Отличный способ подготовить тело к родам. Кроме того, статические упражнения для растяжения мышц хорошо помогают при боли в спине, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности.
● Аквааэробика
Еще один безопасный и эффективный вид физических нагрузок для беременных. Лучший вариант — бассейн с морской водой, но их не так много. Поэтому выбирайте спортивный центр, где соблюдают правила очистки воды и температурный режим (комфортный — около 27 градусов). Заниматься лучше с тренером, который покажет вам как правильно выполнять упражнения, подходящие именно для беременных.
● Курсы для беременных
Зачем нужны курсы? Прежде всего, чтобы вместе с профессионалами обсудить все этапы подготовки к родам, сами роды и вопросы ухода за младенцем. Информированность о работе организма до и после родов поможет успокоиться и принять изменения в жизни. А еще курсы — это шанс познакомиться с другими мамами и разделить переживаниями с теми, кто испытывает те же страхи и радости, что и вы. Вероятно, здесь вы заведете знакомых, с которыми можно поддерживать связь и советоваться во время декрета.
3. Освойте новое дело
Вспомните о том, что вы мечтали научиться рисовать или освоить каллиграфию, хотели самостоятельно связать малышу первые теплые носочки или, может, выучить новый язык. Возможно, у вас уже есть идея, чем вы хотите заняться после рождения малыша? Инвестируйте время в изучение нового дела: в интернете и в офлайне несложно найти курсы продолжительностью 1,5-2 месяца. Подбирайте занятия, до которых несложно добраться. Дорога и само обучение не должны вас изматывать, а наоборот заряжать силами.
4. Отправляйтесь в театр и на выставки
Если есть возможность, постарайтесь сделать досуг разнообразным. Сто лет не были в театре? Отправляйтесь на самый модный спектакль. Или пересмотрите шедевры в главной галерее города. Проверьте афишу кино премьер — там точно есть что-то, что вам понравится. Зарядитесь впечатлениями и положительными эмоциями от прекрасного.
5. Соберите вещи в роддом
Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в роддоме и не обрывать телефон мужу или маме, лучше приготовить вещи заранее. Составьте собственный список необходимого для вас и малыша: от документов до подгузников и конверта на выписку. Процесс сбора поможет вам морально подготовиться к появлению вашего ребенка.
6. Проведите генеральную уборку
Самостоятельно двигать шкафы и диваны, конечно, не нужно. Привлекайте семью и друзей, чтобы вместе подготовить квартиру к приезду нового человечка. Заранее расположите кроватку, определите, где будет стоять пеленальный столик, проверьте, все ли необходимое для купания помещается в ванной комнате.
7. Уделите время уходу за собой
Обязательно уделите время самой себе: сделайте маникюр или сходите к парикмахеру. Эти процедуры безвредны для женщин в положении. Приобретенная уверенность в себе и радость от преображения — отличный источник сил и энергии, которые вам точно понадобятся.
8. Приготовьте запас еды
Хотите быть суперхозяйкой, у которой и ребенок спокоен, и муж накормлен, и порядок на кухне наведен? Пойдите на хитрость: заранее заготовьте домашние полуфабрикаты, чтобы как можно меньше времени тратить на приготовление еды. Заморозьте котлеты, тефтели, блинчики с начинкой, пельмени, готовый бульон, расфасуйте по порциям мясо и рыбу. В первое время после родов вам это очень пригодится.
9. Решите все бумажные дела
Счета, налоги, справки — уделите время бумажной волоките, которая занимает массу времени. Тратить на эти вопросы драгоценные свободные минуты после рождения ребенка не захочется. А сейчас вполне можно зайти в личный кабинет на сайте Госуслуг и разобраться с важными делами.
10. Обсудите важные вопросы
Молодым родителям важно заранее обсудить, как будет протекать их жизнь после рождения ребенка. Будет ли отец брать отпуск по уходу за ребенком? Если это возможно, лучше заранее разобраться, какие бумаги и заявления нужно подготовить.
Участие близких родственников тоже важно обсудить еще во время беременности. Для молодой мамы важно четко понимать, на чью поддержку она может рассчитывать. Может быть, вам захочется в первые недели быть наедине с малышом, чтобы познакомиться с ним и привыкнуть к новой жизни.
Еще стоит обговорить принципиальные вопросы по уходу за ребенком и воспитанию. Выберете грудное вскармливание или смеси? Будете ли практиковать совместный сон? А решите ли ставить прививки малышу? Как вы оба относитесь к идее нанять няню на несколько часов в неделю? Будете ли закалять кроху? Если у вас есть разные точки зрения на какие-то из этих вопросов, лучше выяснить это сразу, и вместе выбрать тактику действий.
Подбирать одежду
Анастасия, Петрозаводск
Кем работает: художник по ткани, стилист
Доход в месяц: 4000—20 000 Р в зависимости от проекта и занятости
Я с детства рисовала: окончила изостудию, художественную школу, а затем получила художественное образование в педагогическом колледже. С 20 лет учу детей росписи по ткани, дереву и стеклу: работаю во Дворце творчества детей и юношества.
Декрет не стал помехой работе: я продолжала рисовать и творить. Когда сыну исполнилось полгода, я сделала группу во Вконтакте и страницу в Инстаграме, чтобы найти заказчиков.
Вскоре я стала получать заказы на авторские вещи: одежду, бокалы, вазоны, окна, деревянные сувениры, настенные панно. Перед праздниками заказов больше: сейчас модно дарить красивые и уникальные вещи. На один проект уходит от двух до восьми часов в зависимости от сложности рисунка.
Когда сыну исполнилось полтора года, я выучилась на стилиста. Курсы стоили 20 000 Р . Сейчас продолжаю учиться, просматриваю коллекции с недель моды, слежу за работой дизайнеров и историков моды: для стилиста важна насмотренность.
До обучения терпеть не могла шопинг: от обилия вещей и непонимания всего этого кружилась голова. Став стилистом, взглянула на процесс составления гардероба под другим углом. Разобрала личный гардероб, помогла подругам. Сделала несколько постов и сториз в Инстаграме, пошли заказы: люди хотели, чтобы им помогли разобраться с гардеробом и найти свой стиль.
С клиентами общаюсь лично — на это время оставляю сына с мамой или мужем — или консультирую в онлайне. Ревизия гардероба стоит 700 Р в час, подбор образов на фотосессию — 800 Р .
Став мамой и посмотрев на других мам, мне захотелось рассказать и объяснить им, как справляться с детьми и выглядеть при этом стильно, поэтому скоро буду запускать курс «Мама на стиле».
Дачный сет из подушек «Ежик в тумане». Одна подушка стоит 960 рублей, и их можно стирать В 2018 году расписала стены собственной дачи, так что смогу и такую работу на заказ сделатьЧем вы занимаетесь в декрете?
Скоро декрет, такой долгожданный и недосягаемый. Как я о нем мечтала, а теперь не знаю, что с ним делать. Куда себя деть? Чем заняться? Муж будет работать допоздна(. Расскажите, как вы "убивали время" в ожидании близких
Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться
Одноклассники
Отписаться Подписаться
Комментарии
Н@т@ni 28 октября 2011, 14:23
Гуляла, наслаждалась свободой.
Ссылка Пожаловаться
Кристиночка Лазуткина 28 октября 2011, 14:23
работала до родов)))
Ссылка Пожаловаться
просто Маруся. В ответ на Кристиночка Лазуткина 28 октября 2011, 14:47
Кристиночка Лазуткина 28 октября 2011, 14:23
работала до родов)))
Ссылка Пожаловаться
Ссылка Пожаловаться
Иннусик В ответ на Кристиночка Лазуткина 28 октября 2011, 15:17
Кристиночка Лазуткина 28 октября 2011, 14:23
работала до родов)))
Ссылка Пожаловаться
а как это время оплачивалось? если в консультации обязаны больничный выписать в определенный срок.
Ссылка Пожаловаться
Айрини , 2 ребенка 28 октября 2011, 14:23
вязала, вкусности готовила, отсыпалась на будущее ))
Ссылка Пожаловаться
Мурлышк@ 28 октября 2011, 14:25
Эх,я с первым декрета ждала,как праздника!А в этот раз понимаю,что в декрет то я не хочу,что коллектив мой нравится и как я без них буду-не знаю!Как представлю,что буду дома одна сидеть в дрожь бросает
Ссылка Пожаловаться
Любака56 28 октября 2011, 14:25
Ссылка Пожаловаться
Марика 28 октября 2011, 14:25
Пока работаю ))) Выгонят сидеть дома - буду приводить жильё в порядок, учиться вязать и печь пироги ))
Ссылка Пожаловаться
КонфеткА 28 октября 2011, 14:26
отсыпалась)
Ссылка Пожаловаться
Tatiana Axelsen 28 октября 2011, 14:27
Работала, ушла в отпуск за 4 дня до родов.
Ссылка Пожаловаться
НатальЯ 28 октября 2011, 14:29
дрыхла!! потом такой возможности не предоставиться)))
Ссылка Пожаловаться
Ольга В ответ на НатальЯ 28 октября 2011, 14:41
НатальЯ 28 октября 2011, 14:29
дрыхла!! потом такой возможности не предоставиться)))
Ссылка Пожаловаться
почему не предоставиться?у вас беспокойный деть?
Ссылка Пожаловаться
НатальЯ В ответ на Ольга 28 октября 2011, 22:39
Ольга 28 октября 2011, 14:41
почему не предоставиться?у вас беспокойный деть?
Ссылка Пожаловаться
История переписки 2
нельзя сказать чтоб беспокойный. но когда ночью после кормления ложу, она кряхтит, я очень чуткая- заснуть не могу . вот и выходит часа в 3 ночи как покормлю. так и толком не засыпаю. Днем мы спим макс.1 час, но пока я засну- она просыпается. Так что вот.
Подготовка будущей мамы к родам
Важно подготовить к родам не только комнату, но и саму себя. Правильный психологический настрой, владение дыхательными техниками, физическое состояние – "Как психологически подготовиться к родам" – собранная сумка и выбранный вовремя роддом – все это входит в подготовку к родам. Итак, что можно сделать:
выбрать врача, который будет вести роды;
записаться на специальные курсы по родовому дыханию;
просматривать обучающие видеоролики;
найти информацию о родах и поведении роженицы;
задать все необходимые вопросы врачам;
декретный отпуск перед родами – отличный повод начать вести здоровый образ жизни: ввести правильное питание и распорядок дня, начать заниматься спортом или хотя бы ходить гулять каждый день и избавиться от вредных привычек.
Мне очень понравились два совета, о которых мы уже писали на нашем портале:
Заготовить еды на месяц в полуфабрикатах: "Что необходимо успеть сделать до родов". Это действительно хороший совет – первый месяц вам просто будет не до кулинарных изысков, а семья есть хочет всегда. И ваши заранее сделанные запасы очень выручат и вас, и мужа.
Устроить себе месяц свободы – делать то, что потом вряд ли получится сделать несколько лет: спать, посещать места, которые нравятся, есть то, что хочется, и т. д. Моему малышу 1 год и 9 месяцев. Больше всего я хочу выспаться и сходить в кино. Если со сном все нормально – весь последний месяц перед родами я спала, как сурок, то вот в кино так и не выбралась. Попадись мне этот совет раньше, последний месяц я бы не только спала.
Идеи занятий в декрете после родов
Как долго вы пробудете в декретном отпуске и насколько активны будете в это время, зависит во многом от вас. Но тот факт, что маме приходится провести дома несколько лет, абсолютно не означает, что она непременно потеряет квалификацию и профессиональные знания.
Молодая мама, напротив, приобретает качества, которые ценят на рынке. Работа в режиме многозадачности, устойчивость к стрессам, умение проявлять гибкость и выстраивать общение — эти качества женщина воспитывает пока общается с младенцем и ухаживает за ним. А если мама с пользой для себя инвестирует время, то осваивает и дополнительные навыки и умения. Наши советы помогут понять, чем заняться в декрете, чтобы прокачать себя и избежать рутины и скуки.
1. Знакомьтесь с новыми людьми
Распространенная сложность, на которую жалуются молодые мамы, — друзья стали реже заходить в гости и звонить. Дело даже не в том, что им неинтересно. Они просто опасаются сделать это не вовремя, когда малыш спит или болеет. Но нехватку общения можно восполнить.
Попробуйте первой знакомиться, например, на детской площадке с другими мамочками. Не стесняйтесь заводить с ними беседу — они-то точно вас поймут. Или зарегистрируйтесь на тематических форумах. Не только на тех, что посвящены воспитанию детей, но и на профессиональных. Так вы будете оставаться в курсе происходящего в вашей профессии.
2. Поддерживайте физическую форму
Держать в тонусе тело можно и без тренировок в зале. Берите с собой на прогулку с коляской скакалку, перчатки для турника или даже коврик для йоги. Попробуйте найти удобное место для занятий — детскую площадку, стадион или парк. Пока ребенок спит на воздухе, делайте хотя бы несколько простейших упражнений — подтягивайтесь, приседайте, растягивайте мышцы. И возвращайтесь с прогулки заряженной силами. Ежедневные тренировки воспитывают выносливость, которая очень важна в это время.
3. Работайте удаленно
Работа в декрете на дому для многих мам — спасение от рутины и неплохой заработок. Вы можете выбрать одну из специальностей, для которых возможен фриланс:
● бухгалтер,
● дизайнер, иллюстратор,
● программист,
● журналист, редактор, копирайтер,
● smm-менеджер,
● маркетолог,
● швея,
● репетитор.
Совмещать работу и уход за ребенком непросто. Но работа фрилансера позволяет синхронизировать режим дня малыша и часы, которые вы уделяете делам. Важно внимательно отнестись к заключению договора: поставьте работодателя в известность, что можете уделять задачам определенное количество часов в неделю и справитесь с конкретным объемом заданий. И обязательно подпишите бумаги, в которых будут прописаны ваши обязанности, срок и размер оплаты, прежде чем приступите к решению задач.
4. Сделайте хобби своим бизнесом
Плести украшения, создавать букеты из сухоцветов, шить игрушки — все эти занятия могут приносить не только удовольствие, но и реальные деньги. Нужно изучить интернет-площадки, где можно представлять свои товары. Это может быть ваш собственный Instagram, маркетплейс крафтовых вещей, форум или портал о прикладном творчестве. Если вам это действительно интересно, то вы обязательно найдете клиентов и покупателей.
5. Станьте профессиональной мамой
Появление ребенка и декрет для многих мам становятся поворотным моментом в карьере. Накопленных знаний и умений по уходу и воспитанию становится достаточно, чтобы начать делиться ими с другими. Сейчас очень востребованы, например, консультанты по грудному вскармливанию, слингоношению (использованию специальной ткани для удобного ношения младенца). Для работы в этой сфере нужно пройти специальный тренинг (онлайн или офлайн) и получить сертификат.
6. Заведите собственный блог
Профиль в Instagram или канал на Youtube помогут вам убить сразу двух зайцев. Вы можете, например, рассказывать о своем опыте материнства и вести своеобразную летопись взросления вашего малыша. С другой стороны, популярный блог — привлекательное место для потенциальных партнеров и рекламодателей. Но нужно учитывать, что раскрутка вашего блога тоже потребует некоторых инвестиций.
7. Изготовьте детский альбом
Сделать яркий альбом своего малыша можно и просто в свое удовольствие. Заодно вы сможете разобраться, как самостоятельно изготавливать авторские блокноты и украшать их. А если решите собрать виртуальный альбом, то вам пригодятся навыки обработки фото и видео. Освоить профессиональные программы нетрудно, если прибегнуть к урокам и лекциям, которые находятся в открытом доступе в сети.
8. Узнавайте новое
В эпоху интернета совсем необязательно снова садиться за парту, чтобы освоить новые знания. На популярных российских ресурсах, например, «Универсариум» и «Лекториум» можно найти видеолекции по литературе и искусству, физике и математике. К ним прилагаются тесты и домашние задания для закрепления пройденного материала.
Образовательный проект Arzamas предлагает, кажется, все возможные варианты освоения гуманитарных знаний: статьи, видеолекции и подкасты, игры и смешные тесты. С таким наставником получение знаний — это не унылая зубрежка, а веселый интеллектуальный досуг.
На англоязычном проекте Coursera можно найти учебные курсы от профессоров ведущих университетов со всего мира — от Кембриджа до Беркли и Высшей школы экономики. Большинство лекций можно слушать бесплатно. Но если вам нужен сертификат о том, что вы освоили программу, нужно заплатить взнос и пройти финальный экзамен.
9. Слушайте аудиокниги и подкасты
Это прекрасный способ узнавать новое, не отрываясь от забот о ребенке и домашней работы. В сети можно найти массу аудиокниг — и художественную, и научно-популярную литературу. Можно скачать на смартфон одно из популярных приложений, где предлагают аудиокниги, специально записанные известными артистами. Не просто книжки, а целые моноспектакли.
Еще один популярный способ узнавать новое — это подкасты. Формат длинных тематических программ, популярных в эпоху радио, снова в моде. Подкасты выпускают топовые издания (например, «КоммерсантЪ» и Meduza). Авторские программы о секретах профессии записывают бизнес-тренеры и руководители крупных компаний. Например, из подкастов «Здесь и сейчас» или «Будет сделано» вы узнаете, как рационально использовать свободное время, распоряжаться ресурсами, воспитывать правильные привычки и формировать позитивное мышление. Подкасты зачастую — это просто задушевные разговоры о темах, которые волнуют каждого. Если вам это нравится, подключайтесь к подкастам «Как жить» или «Крути педали».
10. Не забывайте устраивать себе выходные
Даже самые активные мамы устают. От любимой работы, дома, ежедневных забот и хлопот. Не стоит доводить себя до изнеможения: иногда стоит выполнить «мамин минимум» — накормить, искупать, переодеть малыша — а затем устроить себе отдых. Не стесняйтесь засыпать днем вместе с крохой. И не переживайте, если не вымыта посуда или не вся одежда переглажена. Дайте организму восстановить силы.
Попросите кого-то из близких посидеть с малышом пару часов и отправляйтесь на прогулку или на обед с подругами. Так вы дадите возможность себе отдохнуть, а родным ближе познакомиться с крохой.
Список дел до родов - что нужно успеть
Вот такой у меня список.
Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам. Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам.Если есть что-то важное, что я упустила, дополните, пожалуйста, в комментариях. Буду рада советам!
Смириться и делегировать: 5 советов, как выжить в декретном отпуске
Мы уже рассказывали, как устроена жизнь семьи, в которой с ребенком сидит отец, а теперь попросили читателей поделиться своим опытом и представлениями об идеальном декретном отпуске. Собрали в подборку самые интересные советы.
Это комментарии читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
Отложить деньги на свое содержание и смириться Anastasiya Golavl сохранила финансовую независимостьЯ взяла отпуск по уходу за ребенком до полутора лет и занимаюсь дочерью вместе с бабушками. Муж работает. Мы обсуждали, мог бы он выйти в декрет, ну хотя бы в теории, получилось — не мог бы. Ну нет и нет, поговорили и выяснили.
Моя зарплата до декрета была примерно в три раза больше, чем у мужа, но я упахалась на работе, и мне нужна была смена обстановки — легально, надолго и с содержанием. Содержание, конечно, не ах по сравнению с зарплатой, но мне норм.
Когда узнала, что беременна, начала из своей зарплаты откладывать фонд на будущее самосодержание. Теперь каждый месяц я вынимаю из фонда свою «зарплату»: часть идет на общие семейные расходы, часть — на мои личные. Это здорово стабилизирует психику, поскольку я по-прежнему финансово независима.
Cкажу очевидное: главное, чтобы люди договорились и договоренность устраивала всех, в том числе ребенка. А то я напланировала, конечно, а дочь потом прекрасный маленький кукиш мне показала… И пришлось смириться и приспосабливаться. Себе тогдашней я бы очень пожелала заложить в план одну вариацию: все запланированное может не получиться. И не расстраиваться, если не получится.
Преподавать
Екатерина, Томск
Кем работает: преподаватель английского языка, переводчик
Доход в месяц: от 30 000 Р
По образованию я переводчик и преподаватель английского языка. До декрета работала в университете и частной языковой школе, была репетитором.
Вернулась к занятиям, когда дочери было полгода, чтобы не потерять навыки и квалификацию: иностранный язык требует постоянной практики. Учу английскому либо у себя дома, либо на территории ученика. На время занятий дочка в большинстве случаев остается с няней — ей я плачу 200 Р в час. Иногда она присутствует со мной на уроках — так что у нас английский действительно с пеленок.
Работа репетитором хороша свободным графиком. Я сама планирую день, а время занятий стараюсь подстраивать под режим дня дочки. В день я трачу 2—4 часа на занятия, в зависимости от целей ученика он платит от 600 до 1200 Р в час.
Еще я проверяю работы как эксперт федеральной комиссии по ОГЭ и ЕГЭ. Экспертная комиссия проверяет те части экзамена, которые не связаны с тестами: например, эссе и письма другу.
Удаленно тоже работаю: устроилась преподавателем в Институт вычислительных технологий сибирского отделения РАН на 0,2 ставки. Здесь я готовлю аспиранта из Томска к сдаче кандидатского минимума по английскому языку.
Методические пособия, которые я использую в работе. Тут задания и для взрослых, и для детей. Например, вот тот котик справа нужен для дошколят: его надо раскрасить, но только ту букву, которую сейчас изучаем
До рождения ребенка работала как ИП в небольшой американской компании, работа и так была из дома. Последний рабочий день был в ночь перед рождением ребенка :) Декрета по сути и не было.
Как малышу стукнуло 3 месяца - вернулась на работу, сначала по несколько часов в день, когда он спал, потом к 6ти месяцам взяли няню и с тех пор работаю полный рабочий день. На няню уходит чуть меньше половины зарплаты.
Возможно, звучит как какая-то вынужденная мера, но это не так. Я никогда не была домохозяйкой и семейные хлопоты и разговоры только про детей ввергают меня в депрессию, мне действительно интересно то, чем я занимаюсь и порой приходится себя ограничивать и не тратить на работу больше "положенного" времени. Мы с мужем решили, что гораздо лучшим вариантом для нашей семьи будет, если мы оба будем работать и реализовываться где-то помимо семьи. Сейчас оба на удаленке, если няня вдруг не может прийти, сидим с ребенком по очереди в течение дня.
Няня прекрасный человек, у нас хорошие отношения и я, особенно в первое время, наблюдала, как она развлекает и занимается с ребенком, потому что у меня фантазии как играть и что делать с малышом не было.
Все свободное время и я и муж проводим с ребенком. В течение дня тоже иногда общаемся, он видит, что родители рядом. С няней всегда малыш выглядит довольным. Мы счастливы.
В каждой истории есть третья сторона, которая берёт на себя ребёнка, пока мама работает. Без этого совмещение работы и ребёнка невозможно (либо грозит полным выгоранием или чем похуже)
Пыталась искать подработку. Но час днем ( пока ребенок спит) и два вечером ( когда уже спит), ни на какую работу этого времени не хватит. Проходила платные опросы (1000/мес). Училась копирайтингу. Все равно ищу очную работу. 2\2. Буду с кем-то оставлять. Все остальное- нервотрепка за копеечный выхлоп. Умиляет фото из статьи, где малыш за компом сидит. Моя бы уже клавиатуру скинула на пол и стол покорять полезла))
А как дама с таким маникюром массаж делает? Сама массажистом работала, ногти обрезали под 0. Иначе массажисту неудобно, а клиенту болезненно.
Читайте также: