Массаж лица в корее

Обновлено: 03.05.2024

Корейский массаж лица от морщин: пятимутная методика

Приветствую всех читателей блога! Корейский массаж лица – лучшая методика для сохранения молодого лица без морщин, отеков и других неприятностей. Сегодня научимся делать массаж лица, шеи, ушей, чтобы увидеть обновленную внешность.

Содержание

Особенности лечебного массажа лица

Лечебный массаж заставляет внутренние органы работать так, как заложено природой. Перед процедурой очистите лицо. Затем нанесите косметическое масло, расслабьтесь. Когда будете находить точку, удостоверьтесь, что вы нашли ее правильно.

Нажимая на точку, вы должны это почувствовать. Сначала надавите на 1 секунду, отпустите, нажмите снова, затем «постучите» по ней в течение 1 минуты.

Точка печени

Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Нажимайте на парные точки, чтобы улучшить печеночное кровообращение. Хорошее орошение кровью поспособствует лучшему оснащению кислородом и питательными веществами. Также помогает снизить внутриглазное давление.
Разминайте мягкими движениями в течение двух минут. Сначала по часовой стрелке, затем — против.

При тахикардии

Парные точки расположены на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Надавливание на них успокоит частый сердечный ритм, снизит артериальное давление. Перед процедурой закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте не сильно секунд 20. Дольше не надо, можете внезапно потерять сознание.

Для улучшения дыхания

Расположена на кончике носа. Массаж точки уменьшит одышку, уберет спазмы дыхательных путей при бронхиальной астме, успокоит кашель. Крепко захватите кончик носа, сжимайте его 1-2 минуты.

Точка реанимации

Находится у корня носа. Стимулируя эту зону можно привести человека в чувство после обморока. Давить можно даже ногтем в течение 5-6 секунд. Правильная стимуляция также улучшит циркуляцию крови, работу сердца, снимет боли в животе, уменьшит носогубные складки.

Точка кишечника и органов малого таза

Парная точка лежит в зоне подбородка. Надавливание на эту зону уменьшит боли во время менструации, остановит диарею.

Нажимать надо в течение 1-2 минут.

Точки за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Прищемите ее пальцами так, чтобы появилось ощущение покалывания. Нажимайте до онемения в этой зоне.

Точка зрения, слуха, обоняния

Находится под основанием черепа. Регулярное нажатие приводит к ликвидации болезней глаз, ушей, носа. Помогает лечить нервы, выводит из стрессового состояния. Надавливайте безымянным пальчиком в течение 2 минут.

Японский массаж коруги:
ручная пластика или остеопатия для лица

Одной из таких новинок стал массаж для лица коруги, который за его результативность и необычную технику все чаще называют остеопатией для лица, а то и ручной пластикой.

Массаж коруги чрезвычайно популярен в Японии и Корее, а в нашей стране он пока почти не известен, да и российских специалистов, владеющих этой методикой, можно пересчитать по пальцам.

Эффект «маленького лица»

В японской эстетике молодость лица – это прежде всего подтянутые ткани, хорошо очерченный овал, форма «сердечком» и в целом небольшие объемы. Японки всеми силами стараются сохранить «маленькое лицо», потому что возраст ассоциируется с округлыми, отечными, одутловатыми контурами, с птозом. Чтобы устранить возрастные проявления, массаж коруги предлагает убрать первопричину – изменения структуры костей черепа. Эту необычную технику представил в своей книге «Новейший метод восстановления костей» президент японской Ассоциации по проблемам костных заболевания Чийо Хаяси.

Справедливости ради нужно сказать, что изначально коруги – корейское изобретение. Но в первоисточнике это довольно болезненный массаж, решиться на который могли только самые отчаянные. Поэтому японские косметологи, взяв за основу принципы глубокой проработки тканей и целенаправленного давления на кости и надкостницу лица, доработали технику массажа до остеопатической точности, сделав его менее агрессивным, но не менее результативным.

Результаты:

• Коррекция положения лицевых костей
• Устранение отеков и провисания тканей
• Визуальное уменьшение объема лица до 20%
• Лифтинг мягких тканей, формирование четких контуров лица
• Устранение второго подбородка, носогубных складок, брылей
• Поднятие бровей, уменьшение нависающего века
• Очерченные скулы
• Устранение асимметрии лица
• Стимуляция крово- и лимфотока, активизация обменных процессов
• Профилактика остеопороза лицевых костей

Научный подход к красоте: закон Вольффа-Девиса

Чтобы понять, чем обусловлен фантастический эффект массажа коруги, стоит немного углубиться в вопросы физиологии. Еще в конце 19 века два ученых-медика немец Юлиус Вольфф и американец Генри Дэвис доказали, что наш скелет постоянно меняется под влиянием физической нагрузки.

Юлиус Вольфф доказал, что мышечная нагрузка влияет на плотность, строение и даже форму костной ткани. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то кости становятся хрупкими и развивается остеопороз, а физическая активность, напротив, затормаживает эти негативные процессы и помогает сохранять молодость костей. К слову, на этом основании археологи могут по останкам древних людей довольно точно определять, как они жили и чем занимались.

Хирург-ортопед Генри Дэвис сделал не менее удивительно открытие, описав процесс, при котором связки, сухожилия и мягкие ткани под воздействием регулярной растяжки способны удлиняться и омолаживаться за счет образования новых клеток, и наоборот: если тело малоподвижно, то все соединительные ткани начинают укорачиваться, избавляясь от лишних клеток.
Одним словом, наше тело – отражение не просто нашего образа жизни, но и суммарного количества выполненных нами движений.

Но вернемся к массажу лица. Дело в том, что кости лица и черепа меняются по тем же законам, что и другие кости скелета. А вот похвастаться активностью мышц (за исключением жевательной и круговой мышцы глаза) мы не можем. Более того, мы часто сами провоцируем ощутимые сдвиги костных структур, если, например, спим только на одном боку, жуем только на одной стороне, имеем привычный наклон головы.

Японский массаж лица Коруги: уникальная техника пластики лица своими руками

Всем мое приветствие! Японский массаж лица Коруги – отличная замена пластической операции. Звезды Голливуда уже давно прибегают к этой процедуре и молодеют. Изучив технику массажа, вы остановите старение лица, снимите отечность, поправите положение костей черепа.

Содержание

Массаж Коруги в салоне

Массаж Коруги — это уникальная японская техника правки лица, которую делает очень малое количество мастеров. Изначально этот способ разработали в Корее, позже доработали метод в Японии, сделав его менее болезненным. Только там можно получить необходимые знания, но это довольно дорогое обучение, не все мастера могут себе его позволить. Поэтому цена процедуры немаленькая и очереди на массаж тоже.

Если Вам предлагают услуги этого массажа по бросовой цене — лучше не рисковать.

Это либо очень молодой мастер, который использует Вас в качестве модели для отработки, либо вовсе самоучка. Не стоит подвергать себя такому риску, ведь на кону не только красота, но и здоровье. Перед посещением процедуры обязательно проверяйте сертификаты об обучении у мастера, и не бойтесь этим его обидеть. Поинтересуйтесь отзывами клиентов этого мастера и посмотрите фото результата.

Посмотрите видео о том, как делают массаж Коруги в салоне:

Коруги в домашних условиях

Конечно, самостоятельно сложно провести полноценный сеанс массажа Коруги, но если подробно изучить упражнения, то для поддержания эффекта этого будет достаточно. В интернете можно найти большое количество роликов, которые содержат подробное описание этой методики, всё переведено на русский язык и сопровождается видеопрезентацией. При желании простым упражнениям можно научиться с нуля.

Общие рекомендации

Перед домашним сеансом следует помнить:

1. Не делайте массаж слишком сильно, нельзя доводить до покраснений рук или лица;
   если на лице, зоне декольте или шее есть пораненные участки или царапины избегайте их при массаже или вовсе перенесите сеанс;
2. Если чувствуете недомогание не делайте массаж, он требует отдачи и концентрации;
3. Перед сеансом обязательно проверяйте свой маникюр, ногти должны быть коротко пострижены, иначе можно навредить себе;
4. Обязательно используйте масла или свой любимый крем. Руки должны скользить по голове и лицу. Постарайтесь выбрать средство с лёгкой структурой, чтобы поры не были забиты и кожа лица легко дышала;
5. Заранее подготовьте зеркало с хорошим обзором, удобный стул или кресло, продумайте, что будете делать. Лучше опираться во время массажа на локти, таким образом не возникнет сложностей с регулированием давления. Каждое воздействие на лицо и голову должно быть чётким и правильным.

Подготовка

В массаже используются три области рук: косточка крайней фаланги большого пальца (она выступает с тыльной стороны ладошки), основанием ладони и крайней костью большого пальца. Перед началом разомните кисти рук, чтобы они не уставали в процессе и стали более чувствительны.

Лицо необходимо тщательно очистить без применения агрессивных косметических средств (мыла, лосьонов на спиртовой основе). В Японии для этого часто используют отвар риса и мягкую салфетку из махровой ткани. Длительность такого домашнего массажа от семи до десяти минут, слишком усердствовать не стоит.

Поддержание эффекта

При начале посещения массажного салона следует помнить, что максимальный эффект принесёт только тщательно проработанный полный курс, в течение которого необходим здоровый образ жизни и поддерживающие процедуры в домашних условиях. В этом случае результаты будут не только заметны, но и продержатся долгие месяцы. Длина курса для японской техники Коруги в среднем три месяца. В первую неделю курса массаж делается через день, далее два или три раза в неделю. Более точный график составит мастер массажа исходя из исходных данных.

Корейский массаж лица: как скинуть 10 лет за 10 минут

Косметолог и основательница собственного бренда косметики, кореянка Алисия Йун, предлагает женщинам особый вид фейсмассажа, который делается в домашних условиях. Его уникальность — в предельной простоте и эффективности! Освоить может любая девушка, тем более что результаты обещают быть впечатляющими.

Фото: Я Покупаю Я Покупаю

Массаж позволяет сохранить овал лица, придает коже упругость и плотность, убирает проявления птоза (обвисания), уменьшает морщины. А делать его надо всего 3 раза в неделю по 20 минут.

1 этап: Подготовка

Очень важный этап, который позволяет «настроить» кожу для дальнейших манипуляций:

хорошо очистите кожу от макияжа и загрязнений;

нанесите несколько капель сыворотки или косметического масла, которые позволят рукам скользить.

Когда кожа подготовлена, можно приступать к самому массажу. Помните, руки не должны травмировать кожу: не давите слишком сильно и не растягивайте ее пальцами.

Начинаем с нижней части лица:

Под ушами, у основания челюсти, нащупайте лимфоузлы. Прикоснитесь к ним средними пальцами, но не нажимайте! Нежно массируйте круговыми движениями примерно минуту, как на видео. Это позволит разогнать лимфу.

Затем согните указательные и средние пальцы и проводите ими от подбородка до середины лица. У вас должна получиться буква V. Повторяйте 10-15 раз. Постарайтесь менять интенсивность с каждым движением.

Переходим к шее. Проведите ладонями от мочек ушей до плеч. Затем погладьте кожу зоны декольте вдоль ключиц, после чего «пробегитесь» пальцами от центра подбородка до мочек ушей. Повторите связку 20 раз.

Переходим к средней и верхней частям лица:

Сожмите руки в кулаки и с небольшим усилием нажимайте под линией скул, двигаясь к ушам. После чего костяшками пальцев надавите на межбровное пространство, немного наклоняя при этом голову. Закончите надавливанием на носослезные борозды двумя средними пальцами и на виски указательным, средним и безымянным. Сделайте 10 раз.

Далее — лоб. Необходимо сжать кулаки и пройти костяшками пальцев над бровями. После чего кончиками пальцев погладьте середину лба снизу вверх. Затем погладьте пальцами по контуру лица от середины лба, через шею, до плеч. Повторите 10 раз.

Закончивается массаж на середине щек. Большими пальцами нужно пройтись от ноздрей до ушей. Затем погладить шею и зону декольте, как мы уже делали. Повторите 10 раз.

После массажа желательно сделать увлажняющую тканевую маску или похлопывающими движениями нанести тоник, как это делает сама Алисия Йун.

Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги

С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.

Заключение

После тридцати лет все женщины стараются максимальное количество сил и время приложить к уходу за своим лицом, фигурой. Это желание, безусловно, положительно скажется на вашей жизни, но не стоит переусердствовать. Нужно принять, что полностью остановить процесс старения невозможно. Но в этом и есть вся прелесть жизни. Года — это не только морщинки на лице, но и приятные воспоминания, пережитые эмоции, приобретённый опыт. Этого не сможет дать Вам ни один высококлассный массажист. Постарайтесь принять себя такими, какие Вы есть, поддерживать возможными способами и смотреть только вперёд!

Будьте красивы и счастливы!

Порядок выполнения массажа по корейски

Техника массажа разработана создателем популярной марки косметики — Алисией Йун.

Сначала проводится очистка лица от косметики. Кожица должна быть безупречно чистой, чтобы частички косметики не попали в поры. Затем на кожный покров наносится крем или масло для лучшего скольжения пальцев. Нанесение крема или масла — обязательное условие.

Далее проводится сама манипуляция:

1. Поглаживание за ушами, чтобы привести в движение лимфатическую жидкость. Легкими круговыми движениями подушечками пальцев помассируйте лимфатические узлы за ушами. Правильность выполнения техники вы почувствуете по начавшемуся выделению слюны и незначительному жжению. Время манипуляции – 1 минута.
   
2. Согните указательные и средние пальчики обеих ладошек, проведите ими по овалу лица, словно рисуя букву V. Тем самым вы улучшите циркуляцию крови и плотность кожного покрова. Сначала делайте легкие нажатия, потом немного сильнее. Проделайте 15 раз.
3. Массаж шеи начните от челюсти к плечам. Повтор — 20 раз.
4. Массируйте подбородок от середины, продвигаясь к мочке уха пощипывающими движениями. Потом погладьте шею от подбородка вниз. Повтор — 15 раз
   
5. Массаж щек проведите подушечками пальцев там, где чаще всего образуются отеки, то есть под глазами. Затем кулачками надавливайте на «яблочки» щек.
   
6. Тыльной стороной кулака несильно надавите на центр лба и на глазницы. Затем нажмите пальцами в области висков. Повторите 5-6 раз.
7. Кулаками массируйте лоб движениями сначала слева направо, потом наоборот. Погладьте лоб пальцами. Завершите упражнение умывающим движением ото лба по щекам.
8. Костяшками пальцев скользите от ноздрей к вискам. Потом сделайте поглаживание лица сверху вниз. Повторите 15 раз.

Несложные движения помогут надолго продлить молодость лица.

Как делать корейский массаж для лица от морщин

Массаж делается только на очищенном от макияжа лице. Сперва необходимо подготовить кожу: воспользоваться очищающим тоником, удалив все остатки косметики, легкими скользящими движениями нанести немного крема, или же специального косметического масла. Никогда не массажировать сухую неподготовленную кожу, что бы предотвратить ее травмирование.

1. Массаж лимфоузлов

2. Массаж V-линии

Согнув указательные и средние пальцы обеих рук, проводите ими по овалу лица, как бы рисуя букву V. Это стимулирует кровоток и улучшает тургор кожи. Повторите 15 раз, меняя интенсивность нажатия от совсем легкой до весьма интенсивной.

3. Массаж шеи

Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 20 раз, интенсивность нажатия — средняя.

4. Массаж подбородка

Пощипывающими движениями пробегитесь от центра подбородка к мочкам уха и разглаживающими движениями опустите руки по шее вниз. Повторите 15 раз.

5. Массаж щек

Подушечками пальцев несколько раз нажмите на области «мешка под глазом», то есть на том месте, где у вас обычно формируются отеки. Затем сожмите ладони в кулаки и совершайте интенсивные надавливающие движения на яблочки щек. Тыльной частью кулака подавите на центральную часть лба и глазницу, завершите пальцевым прижатием висков. Повторите цикл 5 раз.

6. Массаж лба

Сожмите руку в кулак и помассируйте кожу лба слева направо и справа налево костяшками пальцев. Затем повторите движение, касаясь кожи кончиками пальцев, как бы разглаживая ее. Завершите «умывающим» движением сверху вниз. Повторите 5 раз.

7. Массаж середины щек

Большими пальцами со средней интенсивностью нажатия скользите от краев ноздрей к вискам. Завершите разглаживающим движением сверху вниз. Повторите 15 раз.

Кто изобрел массаж?

Первыми изобретателями были корейцы. В корейском виде он не понравился японцам. Японцы поработали над техникой и выдали свою версию массажа. Конечно, лучше будет, если над вашим лицом поработает профессионал, но где же его взять? Поэтому изучим технику и начнем делать массаж дома, чтобы получить эффект как на фото.

Помимо изменения положения костей, самомассаж поможет улучшить работу лимфоузлов, наладить кровоток. Если лимфоузлы начнут нормально функционировать, то уменьшится отечность лица. Оно приобретет прежние молодые черты.

Правила исполнения массажа

Техника несложная, но требует строгого соблюдения правил, ведь вы работаете с лицом.

1. Процедуру проводить перед зеркалом, чтобы следить за точностью выполнения процедуры.
2. На лицо и руки нанести крем или массажное масло, чтобы руки свободно скользили по коже.
3. Не допускать образования синяков, поэтому нажим должен быть щадящим.
4. Воздействие производить суставами и подушечками пальцев.
5. Ногти коротко обрезать, чтобы не поцарапать кожу.
6. Перед началом сеанса необходимо потрясти кистями для их расслабления. иначе не получится мягкого воздействия на ткани и кости.

Пластика лица своими руками проводится сидя за столом, потому что для усиления эффекта необходимо опираться на локти.

Профессиональный массаж очень сложный. Его может выполнить только мастер Коруги. Для домашнего использования предлагается упрощенная версия.

Результаты японской гимнастики Коруги

Действие массажа Коруги направлено непосредственно на кости головы, незаметно для нас они сдвигаются, придавая лицу правильную форму, возвращая ему упругость, симметрию, красоту.

Происходят следующие изменения:

1. Улучшение движения крови;
2. Стимуляция сосудов;
3. Выведение шлаков из организма;
4. Реальное физическое уменьшение размеров лица;
5. Улучшение свойств кожи, повышение её упругости.

Массаж сухожильного «шлема»

Чтобы голова стала подвижной, необходимо расслабить так называемый «сухожильный шлем».

Инструкция к проведению расслабления шеи и головы.

• Сначала подушечками пальцев помассировать середину головы от лба к затылку.
• Далее косыми легкими движениями обработать боковые части головы до ощущения тепла.
• Растереть кожу шлема подушечками пальцев.
• Пальчиками захватывать волосы и тянуть их до приятного расслабления.

Расслабление ушных раковин

Потяните ушные раковины. Этот прием поможет убрать напряжение в черепной коробке. А это, в свою очередь, приведет к уменьшению психологического напряжения.

1. Натягивание ушей проводится в 2 этапа: сначала идет разминание ушных раковин, затем натягивание ушных раковин до появления розового цвета.
2. Тщательно массировать и разминать ушную раковину, чтобы снять боль и напряжение не только в ушной раковине, но и во всех частях тела, где ощущается напряжение.
3. Когда ушки станут мягкими, безболезненными, теплыми, надо ухватиться за верхнюю часть уха и тянуть вверх.
4. Среднюю часть ушка тянуть в сторону, а нижнюю — вниз.
5. Затем следует скручивать всю ушную раковину. Все движения повторять по 3 раза.

Расслабление щек

Локти поставить на стол. Кулаком упереться под скулы, мышцы расслабить, продержаться в таком состоянии секунд 10.

Омолаживание лба

Отклонить голову назад, костяшками пальцев нажать на часть лба у границы с волосами.

Опуститься ниже, ближе к вискам, потом до ушей. Далее двигаться по шее вниз, до ключиц, чтобы помочь лимфе избавиться от лишней жидкости.

Формирование средней части лица

Руки сложить в замок. Разглаживать лицо от уголков рта — к ушам, нажимая не сильно, чтобы обойтись без боли.

Затем дважды сделать движение пальцами от мочек ушей — к ключицам.

Разгладить лоб

Руки сжать в кулак, поставить на лоб по линии роста бровей, провести вверх, к линии роста волос. Потом сместить кулачки в стороны, провести вверх от середины бровей — к волосам. Таким образом размять весь лоб.

Раскрыть глаза

Чтобы веки не нависали, надо распахнуть глаза. Зажать бровь в начале указательным и средним пальцем. Так провести от начала брови к концу. Количество повторов — 4 раза.

Правка глаз помогает избавиться от складок между бровями, сделает лоб гладким и молодым.

Улучшить форму носа

Фаланги указательных пальцев поставить к крыльям носа. Потом вести их вверх до переносицы, задержаться на 2-3 секунды и без давления опустить пальцы к щекам. На это упражнение надо затратить примерно 50 секунд.

Как сформировать щеки

Собрать руки в замок, большой палец — вытянуть. Затем одним большим пальцем разглаживать щеки от крыльев носа — к вискам. Повторить с каждой стороны по 4 раза.

Формируем овал

Из указательного и среднего пальчика сделать «тиски». Резкими и сильными движениями кожу от подбородка щипать к вискам 7 раз.

Завершение массажа

Теплые ладони поставить на лоб, мягко вести к вискам.

На висках прижать кончики пальцев.

Лицо охватить ладонями.

Далее от щек провести пальцами по боковым поверхностям шеи вниз, к ключицам. Потом 3 раза нажать боковыми частями ладони на впадины над ключицами.

Немного терпения и ваше лицо приобретет овал, как в 25-летнем возрасте.

Посмотрите видео о том, как правильно делать массаж:

12 бьюти-правил жительниц Кореи, которые поколениями впитывали секреты поддержания молодости и красоты

Тайна белоснежной и вечно юной кожи корейских девушек давно волнует прекрасную половину человечества. И хотя сегодня рынок изобилует огромным количеством средств по уходу из Страны утренней свежести, некоторые секреты красоты жительниц Кореи все еще остаются нераскрытыми.

Делают маски из риса

Белизна кожи издавна считалась знаком принадлежности жительницы Кореи к богатой части населения: девушки с более низким происхождением часто были вынуждены работать под палящим солнцем. Кожа таких женщин со временем приобретала выраженный темный оттенок, от которого пытались избавиться всеми возможными способами. Возможно, именно поэтому в Корее придумали маску из риса и масла, которую до сих пор наносят не только на лицо, но и на все тело.

Практикуют зарядку для рта

Девушки из Кореи придумали весьма оригинальный способ избавления от морщин, улучшения кровообращения и даже осветления тона кожи. Местные красотки уверены, что, если несколько раз в день активно произносить звуки «А-Е-И-О-У», решение сразу 3 актуальных косметических проблем будет не за горами.

Пользуются гидрофильным маслом вместо мицеллярной воды

Очищающие масла не зря получили свое название: с их помощью можно удалить даже те загрязнения, с которыми не справляется знакомая всем мицеллярная вода. Однако есть и одно условие для получения нужного эффекта: использовать такое средство необходимо 2–3 раза в неделю.

Кладут средства по уходу в холодильник перед их использованием

Чтобы предотвратить появление морщин и охладить кожу, предприимчивые азиатские девушки кладут маски и кремы на некоторое время в холодильник. Кроме того, при использовании средства по уходу кореянки стараются не втирать его, а наносить на кожу при помощи аккуратных похлопываний.

Используют тонеры для лица

Поклонницы дорам могли заметить в любимых сериалах интересный лайфхак: порой корейские девушки используют обычные хлопковые диски вместо полноценных тканевых масок. Действительно, для того чтобы увлажняющий тоник максимально раскрыл свои свойства, им можно пропитать ватные диски и использовать их как замену профессиональным средствам.

Умываются рисовой водой

Иногда в деле красоты помогают и вовсе неожиданные средства. Изобретательные азиатские девушки придумали способ, позволяющий использовать в косметических целях даже воду, которая остается после очистки риса. Считается, что умывание рисовой водой омолаживает, матирует кожу и повышает ее устойчивость к вредным солнечным излучениям.

Применяют кремы с муцином

Важным подспорьем в сохранении молодости для корейских девушек является муцин, или улиточная слизь, которая способствует улучшению тона лица, борется с пигментацией и повышает уровень коллагена. Средства на основе муцина помогают и с увлажнением — о его восстановительных свойствах ходят легенды и вне самой Кореи.

Вместо помад пользуются тинтами

Сложно себе представить корейскую красавицу, которая не использовала бы столь популярные в ее стране тинты для губ. Считается, что они легче наносятся и дольше держатся на губах по сравнению с помадами. Кроме того, тинты позволяют создавать градиенты и меньше нуждаются в подкрашивании.

Добавляют масло в тональный крем

Жительницы Кореи придумали и решение проблемы сухой кожи. Вместо того чтобы тратиться на дорогие профессиональные средства, изобретательные девушки просто добавляют каплю любимого косметического масла или сыворотки для лица в тональный крем.

Всегда носят с собой солнцезащитный крем и бутылочку с термальной водой

Важным предметом в сумочке современной корейской девушки был и остается солнцезащитный крем. Использовать средство начинают еще в детстве, со временем добавляя в компанию к нему термальную воду. И если крем помогает сохранить столь желанную белизну кожи, то термальная вода ее увлажняет и фиксирует нанесенный макияж.

Ежедневно массируют лицо

Массаж — немаловажный инструмент в деле продления молодости кожи. Один из самых простых его вариантов — растирание смоченной в горячей воде мочалкой. Круговые движения, которыми необходимо массировать лицо, помогают сохранить упругость кожи до самого преклонного возраста.

Пользуются «секретом 424»

Есть у азиатских девушек и простой в исполнении лайфхак, превращающий жительниц Кореи в настоящих красоток. Девушки 10 минут умываются по системе 424, которая заменяет им целый комплекс привычных нам ежедневных процедур в ванной. Первые 4 минуты такого ухода девушки убирают остатки макияжа при помощи масла, затем в течение 2 минут лицо моют пенкой, а потом 4 минуты посвящают небольшому контрастному душу для области лица и шеи.

Для закрепления эффекта рекомендуется также использовать увлажняющий тонер или тоник для лица. Есть здесь и небольшое условие: тоник должен быть нанесен не позднее чем через 4 секунды после приема контрастного душа.

Хотя, вообще-то, массаж все-таки дело более интимное, кмк. Потом я вам все что угодно расскажу и покажу, а в процессе, как говорят англичане, гив ми сам прайвиси, плиз.

Чувствую себя вполне себе японским селебрити:)

Утверждает, что теперь это не больно.

Проснулась, когда Сато, погладив меня по лицу, сняла маску и с плохо скрываемым чувством глубокого удовлетворения дала мне зеркало.

Техника выполнения массажа лица Коруги

Вот пошаговая инструкция для нескольких простых приёмов массажа Коруги:

Расслабление волосяного шлема

• Помогите мышцам головы расслабиться и дать Вам доступ к костной структуре. Для этого распустите волосы, подушечками всех пальцев тщательно промассируйте всю волосистую часть головы сантиметр за сантиметром.
• Если расслабить волосяной шлем не получается — попробуйте взять волосы маленькими пучками и аккуратными подёргиваниями промассировать голову. Такой самомассаж улучшит кровоток, подготовит мышцы головы к действиям массажа.

Подготовка лба

• Немного запрокинув голову костяшками пяти пальцев промассировать всю часть лба, граничащую с волосами. Начинайте от середины и симметрично двумя руками опускайтесь к шейной зоне продолжая расслаблять каркас лица.

Формирование овала лица

• Сложите руку в кулачок, приложите вторые фаланги указательного и среднего пальцев к виску и совершайте движения от виска ко лбу с амплитудой 2-3 сантиметра.

• Продолжая держать руку в кулаке, разместите её под скулой так, чтобы вторые фаланги удобно разместились в щеке, аккуратно совершайте движения вверх к глазам. Не переусердствуйте, чтобы не оставалось красных следов.

Упражнение для линии бровей

• Вторыми фалангами совершаем движение от линии бровей к линии роста волос. Движения должны быть как можно более нежными с использованием крема или масла, так как кожа лба имеет высокое натяжение и легче травмируется.

Укрепление зоны под глазами

• Подушечками среднего, безымянного и указательного пальцев приложите под глаза, поставьте локти на стол и весом своей головы, аккуратно надавливайте на пальцы. Продолжайте это в течение тридцати секунд.

Формирование четкого подбородка

• Используя угол между указательным и большим пальцем, разглаживайте линию от подбородка вверх к вискам. Выполняйте это движение по всей окружности лица, как бы «растягивая» его по направлению к ушам.

• Согните пальцы и косточками промассируйте весь нижний контур лица от уха до подбородка с обоих сторон одновременно. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не появились синяки. Ощущения должны быть приятными.

Упражнение для скул

• Сложите руки в замок отставив большие пальцы в сторону. Медленно вдавливаясь в кожу, проводите всем основанием больших пальцев от крыльев носа к скуле. Постарайтесь, чтобы кости лица чувствовали постоянное статическое давление от рук. Повторяйте в течение двух минут с обеих сторон лица.

Суть методики Коруги

Этот вид массажа предполагает тактильное воздействие на кости черепа, зоны декольте и плеч, смещение их в определённом направлении. Ведь за время нашей жизни мы сильно «портим» свою внешность. Выбираем неудачную позу для сна, неправильно распределяем нагрузку на плечи, криво сидим. Казалось бы, это не имеет отношения к лицу, но это не так.

Кости смещаются незаметно и медленно, образуя провисания, жировые складки в тех местах, где не задуманы природой.

В отличии от поверхностного массажа Коруги поднимает кости черепа, лицевые кости, тем самым надолго устраняет отёки и провисания. Когда мы делаем обычный массаж это тренирует наши мышцы, они начинают активно работать, активируется отток лимфы, в кожу поступает кислород в повышенных количествах, происходит временная подтяжка лица. Эффект мгновенный, но недолговечный, если не делать массаж несколько раз в неделю.

Как повернуть время вспять

Это очень просто, если 1 раз в две недели будете выполнять массаж Коруги. Оказывается косточки нашего черепа настолько подвижны, что со временем меняют свое положение и лицо стареет. Расстояние между косточками заполняется шлаками, лицо становится шире и обвисает.

Уникальная техника Коруги поможет переместить косточки в нужном направлении, убрать шлаки и жир из межкосточкового пространства.

В результате такого воздействия, кожа станет упругой, а кости черепа, вернувшись на свое место, сделают лицо по-прежнему молодым и свежим.

Что можно сделать в домашних условиях:

• Уменьшить глубину носогубных складок;
• Полностью восстановить овал лица;
• «Открыть» глаза;
• Убрать отечность век;
• Придать лицу молодую рельефность;
• Убрать провисание лица;
• Ликвидировать двойной подбородок;
• Поднять щеки.

У процедуры есть небольшие противопоказания.

Противопоказания:

• Черепно-мозговые травмы.
• Грыжи в шее.
• Наличие зубных имплантов.
• Открытые раны.

Корейский лимфодренажный массаж

О прекрасной коже кореянок ходят настоящие легенды. Они прилагают немало сил, чтобы кожа лица была ровной и блестящей. Одним из способов добиться превосходного результата является лимфодренажный массаж.

Он эффективен при сухой, обезвоженной, увядающей коже. Кроме этого убирает мешки под глазами и отечность лица.

Сначала скрабом удалите все омертвевшие клетки. Затем смажьте лицо увлажняющим кремом и приступайте к выполнению массажа.

Последовательность:

1. Пальцы обеих рук положите на лоб. Потрите его начиная от центра, двигаясь к краям. Повтор — 3 раза.
2. Три пальчика каждой руки положите на виски, надавите, держите 4 секунды. Нажимайте 3 раза.
3. Положите пальцы на глаза, чтобы охватывали всю площадь вместе с глазницами. Слегка надавите. Задержитесь на 4 секунды. Расслабьтесь. Повторите 3 раза. Упражнение снимет с глаз усталость и воспаление.
4. Переведите пальцы на верхнюю часть щек, также надавите, подержите 4 секунды. Расслабьтесь. Повтор — 4 раза.
5. Повторите предыдущие движения, только нажмите на область губ, охватив все пространство над губами и ниже губ.
6. Подушечками пальчиков как на фортепиано «поиграйте» по лицу сверху вниз. Такой прием помогает снять напряжение, разгладить морщины.
7. Закройте лицо руками. Нажмите, задержитесь на 4 секунды.
8. Переведите ладони на боковые части лица, словно разводите лицо руками. Надавите на 3-4 секунды. Расслабьтесь.

Два последних движения делают кожу более плотной, избавляют от морщин.

Противопоказания

К сожалению, не всем подходит эта омолаживающая процедура. Есть ряд ограничений:

• Хронические болезни лор-системы;
• Острых форм воспалений;
• Болезни лимфы и прилегающих систем;
• Шейные грыжи;
• Травмы черепа;
• Близкое нахождение сосудов к внешнему слою эпидермиса (лицо легко краснеет);
• Раны или порезы на лице;
• Состояние ОРВИ, насморк или другое лёгкое недомогание.

Женщинам, у которых худощавое лицо также не советуют этот вид массажа, так как в результате действий мастера оно может стать ещё более маленьким.

Пластическая операция руками: японский массаж лица Коруги

Нельзя поспорить с тем, что женщины Японии в борьбе со старением преуспели больше остальных. Их маленькие, подтянутые и полные свежести личики часто мелькают на обложках глянцевых журналов, задавая эталон всем женщинам мира. Однако всё забывают, что такая внешность даётся им не от природы, это результат тщательного ухода, занятий с мышцами лица, правильного рационального питания. Пластическая операция руками — такое определение дали сравнительно молодой японской технике подтяжки лица. Массаж Коруги, болезненный в первые минуты, даёт реальный положительный эффект, который держится очень долго. После курса из шести сеансов в течение трёх месяцев — есть вероятность не узнать своё отражение.

Содержание

Утренний омолаживающий массаж

Пятиминутный массаж принесет пользу здоровью. Его можно выполнять в любое время суток, но особенно полезен по утрам:

1. Исчезнут отеки, следы недосыпания;
2. Улучшается кровоснабжение, а значит приток кислорода к клеткам;
3. Начинается выработка коллагена;
4. Повышается эластичность кожного покрова;
5. Укрепляются мышцы лица.

Помимо омолаживающего эффекта утренняя процедура повышает работоспособность, помогает почувствовать ощущение легкости во всем теле.

Методика выполнения очень простая. Попробуйте ежедневно проводить такую процедуру, чтобы почувствовать, как полезен он для всего организма.

Упражнения можно делать, не вставая с постели. Монахи Тибета еще в древности делали подобную манипуляцию для оздоровления организма:

• Массируйте 25 раз раковины ушей. Ладонями потирайте их сверху вниз;
• Положите ладони друг на друга, потом на лоб, двигайте ими 30 раз влево вправо;
• Закройте глаза. Тыльной стороной больших пальцев мягко помассируйте веки;
• Положите обе ладони на щитовидную железу, подержите, затем ладони ведите по телу вниз до живота. На области живота сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке;
• Сильно втяните живот, потом надуйте, выпячивая, проделайте 30 раз;
• К груди подтяните сначала левую ногу, выпрямите. Потом проделайте то же самое с правой ногой;
• Заведите руки за голову, сделайте движения туловищем как плывет рыбка.

Далее надо выпить стакан теплой воды, чтобы разбудить кишечник. Ваш организм полностью готов перенести любые нагрузки в течение всего рабочего дня.

Какие проблемы решает массаж

Если Вы попадёте к хорошему специалисту, то он решит множество проблем:

• Изменить размеры лба, уменьшить вероятность появления морщин и складок;
• Приподнять кости скул и частично уменьшить размер носогубных складок;
• Убрать второй подбородок, улучшить форму нижней части лица;
• Увеличить размер глазниц, сделать меньше складки под глазами и убрать мешки;
• Мягкими сдвигами костей лица и черепа убрать отёчность и уменьшить визуальные размеры лица на 20-30%.

Читайте также:

  
• Аренда беседок марков и ко оренбург
  
• Памуккале зимой можно ли купаться
  
• Атаберк эстейт турция аренда
  
• Улица в нью йорке символ индустрии развлечений
  
• Корфу прогулки на яхте